EN HUDPLEIERUTINE FOR AKNE FOR VOKSNE, FRA HUDLEGE

Portrait of a woman with short hair and acne applying a moisturizer

Voksen kviser er så overveldende. Ikke bare kjemper du om utbrudd, men du opplever også Tegn på aldring - inkludert tap av fuktighet og fine linjer. Så hudpleiealternativene, 'løsninger', og forslag kan føles i beste fall motstridende og direkte stressende i verste fall. For å hjelpe til med å navigere i de beste produktene, tipsene og rutinene for behandling Kviserutsatt hudhud , Vi snakket med to øverste hudleger - Brendan Camp, MD og Arash Akhavan, MD, FAAD - for deres ekspertråd, og fikk dem til å gå oss gjennom en enkel, hverdags hudpleierutine. Les videre for mer.

Møte ekspertene

Brendan Camp , MD, er styresertifisert hudlege ved MDCS Dermatology.
Arash Akhavan , MD, FAAD, er en styresertifisert hudlege med base i New York City.

Hva er kviser?

Etter sin enkleste definisjon, akne er en vanlig hudtilstand som oppstår når oljekjertlene blir tilstoppet med overflødig talg, noe som fører til kviser og cyster.

I følge American Academy of Dermatology (AAD), det er den vanligste hudtilstanden i USA, som berører opptil 50 millioner amerikanere årlig, og omtrent 85 prosent av mennesker mellom 12 til 24 år opplever minst mindre kviser. Heldigvis er det alternativer å ta vare på og behandle selv de mest gjenstridige, alvorlige tilfellene.

Kviser årsaker og behandlinger

'Tilstoppede porer, overdreven oljeproduksjon, bakterier som utløser en inflammatorisk respons, hormonelle forandringer og til og med kosthold kan bidra til dannelse av kviser,' forklarer leiren. På grunn av disse varierte årsakene, sier han at det er en 'god idé' å utvikle en kviserrutine tilpasset hudens behov. 'Selv om det ikke kan være noen størrelser som passer alle regime, bygger du et grunnleggende hudpleie Rutine som kan modifiseres for å passe til en persons behov er et bra sted å starte, sier han. Akhavan sier å huske på at 'ikke all aknebehandling krever reseptbelagte produkter. En solid hudpleierutine kan være alt du trenger for å kontrollere mildere kviser. '

Konsistens og rutine er nøkkelen for å behandle kviserutsatt hud, og det er å sikre at du bruker de riktige produktene. Nedenfor er legenes anbefalinger for morgen- og kveldens hudpleierutine:

Morgen hudpleierutine

Rens

Akhavan råder de med kviserutsatt hud til å rense ansiktet to ganger om dagen. Hvis du har fet hud, foreslår han å sparke av morgenens hudpleierutine med et oljefri rensemiddel som inneholder Salisylsyre , for eksempel Clearasils Rask redningsvask , og 'unngå å bruke slipende peelinger eller børster for å minimere traumatisk betennelse i huden.'

Tone (valgfritt)

'Bruker en toner er et ekstra trinn som hjelper til med å fjerne ekstra olje og urenheter fra huden i tillegg til å balansere hudens pH, som normalt er litt sur (ingrediensene i noen rensemidler kan pusse hudens pH mot grunnleggende), forklarer leiren.

Fordi noen tonere kan tørke, hvis du har mindre fet hud, trenger du kanskje ikke å bruke en. Men hvis du gjør det, anbefaler han La Roche-Posays Effaclar avklaring av løsning Akne toner , som inneholder både salisylsyre (som skyller ut porer) og glykolsyre For å fjerne døde hudceller som kan tette porene og etterlate huden ser kjedelig ut.

Behandle/medisiner

Produktene som brukes i dette trinnet kan se annerledes ut for alle, men Camp sier at morgenen er det ideelle tidspunktet for å begynne å målrette mot nye eller eksisterende pletter. 'Spotbehandlinger hjelper null på kviser med produkter som inneholder aktive ingredienser som salisylsyre, Benzoylperoksyd , og svovel, sier han.

Han anbefaler Neutrogenas Rask klar salisylsyre Aknebehandling med heksehassel eller La Roche-Posays Effaclar Duo Acne Spot Treatment , som inneholder 5,5 prosent benzoylperoksyd, 'som er effektivt for inflammatorisk kviser som dyptliggende gjenstridige lesjoner.'

Fuktighet

Fuktighetsgivende Huden din er et avgjørende siste trinn i morgenrutinen. Hvorfor? 'Lipider, eller fettstoffer, i de øverste lagene i huden hjelper [fuktighetsretensjon] og funksjon, og skaper en ugjennomtrengelig barriere mellom huden din og miljøet,' sier leiren. Hopp over dette trinnet kan forlate huden tørr, sårbar for infeksjon eller kjedelig i utseende.

Når han velger et produkt, foreslår han å se 'etter ordet' ikke-komedogen , som betyr at produktet er mindre sannsynlig å tette porene og bidra til dannelse av kviserpapler. ' Han er tilhenger av Elta MD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 så vel som Cetaphils Dermacontrol olje absorberende fuktighetskrem SPF 30 , som 'har en liten mattende effekt som er nyttig for de med fet hud.'

Påfør solkrem

Riktig solbeskyttelse er et sentralt skritt for å opprettholde sunn hud. Akhavan anbefaler å bruke en solkrem 'med betennelsesdempende niacinamid i det; ' Han er også tilhenger av Elta MDs UV-klare bredspektret SPF 46.

Nå er du klar til å bruke din favoritt oljefri, mineralbasert sminke , bør du ønske deg.

Hudpleiens rutine for nattetid

Camp forklarer at 'de beste resultatene kommer med konsistens og etterlevelse', og forenkling av hudpleierutinen din vil gjøre det lettere å fullføre - øke sannsynligheten for at du vil gjenta den hver dag og natt. Speiling av kveldsrutinen etter morgenrutinen er en måte å oppnå det, sier han.

Rens

'Å vaske ansiktet om kvelden fjerner olje produsert i løpet av dagen, samt skitt, sminke , og andre urenheter du har blitt utsatt for, sier leiren.

Han sier at de med mer alvorlig kviser kanskje vil holde seg til rensemidler som inneholder aktive ingredienser, mens de med mindre alvorlig kviser kan vurdere mildere alternativer eller micellar vann. ' Cerave har dekket alle baser når det gjelder rensemidler for akneutsatt hud, sier Camp. 'Det tilbyr et fuktighetsgivende rensemiddel for tørr hud, et skummende rensemiddel for balansert hud og rensemidler som inneholder benzoylperoksyd og salisylsyre.'

Tone (valgfritt)

Hvis du har bestemt deg for å legge til toner til rutinen din, kan du også bruke den om kvelden, for en ekstra-spørket-rengjør følelse. Prøv Avéne's Skånsom toningskrem , som leir sier er et godt alternativ for de med sensitiv hud eller som trenger noe for å hjelpe til med å roe irritasjon. Han anbefaler også Hudbalanserende porreduserende toner fra Paulas valg.

Medisiner

Fordi ikke alle trenger eller tåler kvisemedisiner som brukes på hele ansiktet, kan hvordan du medisiner kan se annerledes ut enn hvordan en annen person med kviser medisiner.

Produktanbefalinger er vanligvis individualiserte, men et mildere alternativ som Camp anbefaler er Azelainsyre , avledet fra korn. 'Azelainsyre hjelper til med å drepe bakterier, peelere død hud og lysne hudens hudfarge,' forklarer han. Han og Akhavan anbefaler ordinærs azelainsyresuspensjon 10%, den sterkeste konsentrasjonen som er tilgjengelig uten resept.

Camp sier det mens Retin-A er bare tilgjengelig med resept, 'Retinoider fungerer for å forhindre kviser ved å regulere eller normalisere prosessen med celleomsetning, som forhindrer blokkerte porer og formasjonsutbrudd.' Differin's adapalene gel 0,1% kviserbehandling er et OTC-alternativ verdt å sjekke ut.

Fuktighet / Apply Night Cream

I motsetning til om morgenen, skal ikke kveldens fuktighetskrem eller nattkrem inneholde SPF. Se i stedet etter fuktighetskrem som inneholder et retinoidderivat eller Hyaluronsyre , et fuktighetsmiddel som tiltrekker vannmolekyler til huden.

For mer fet hud anbefaler Camp Neutrogenas Hydro Boost gel-cream . For å avklare hydrering foreslår han U.F.O. Ultra-Clarifying Acne Treatment Face Oil Fra søndag Riley, en ansiktsolje som 'hjelper med å utfylle naturlige hudoljer ved å fuktige og utjevne huden.'

Andre hensyn

Mens dette er Søknadsrekkefølge Legene har en tendens til å anbefale pasienter, noen hudleger anbefaler en generell regel for å bruke produktene dine fra tynnest til tykkeste. ('Jeg tror ikke det er en vanskelig og rask regel,' sier leir.)

For det meste bør pasienter med kviser utsatt hud sannsynligvis begrense antall produkter de bruker, ettersom for mange produkter kan forårsake hudirritasjon og forverre kviser eller potensielt blokkere porene. Og husk at 'ingen kviserbehandling fungerer umiddelbart eller over natten,' sier leiren. Han anbefaler vanligvis at pasienter bruker et reseptbelagt kviser i minst 8 til 12 uker konsekvent før de bestemmer seg om det er eller ikke hjelper (med mindre produktet forårsaker hudirritasjon eller utslett).

CAMP legger til at akne for voksne også kan indikere en helsetilstand, for eksempel polycystisk eggstokksyndrom (PCOS) som er 'assosiert med uregelmessige perioder, ansiktshår, hårtap i hodebunnen og vektøkning.' Hvis du tror at kviser kan være forårsaket av en underliggende tilstand, eller hvis den ikke reagerer på behandlingsbehandlinger, kan du avtale en tavle-sertifisert hudlege.

Artikkelkilder MYM Beauty benytter enhver anledning til å bruke kilder av høy kvalitet, inkludert fagfellevurderte studier, for å støtte fakta i artiklene våre. Les våre redaksjonelle retningslinjer for å lære mer om hvordan vi holder innholdet vårt nøyaktig, pålitelig og pålitelig.