De fleste av oss lever aktiv livsstil. Enten vi pendler til jobb, skynder oss til treningskurs eller drar til hangouts med venner, blir vi stadig utsatt for elementene. Jeg delte tiden min mellom New York og Paris, og mens jeg føler meg privilegert til å leve i slike dynamiske byer, tar de en toll på huden min. Foruten de kalde vintrene og fuktige somrene på begge steder, er det også forurensning å kjempe med. Kanskje overraskende anbefaler hudlegen min at jeg dobbel rens Hver natt for å fjerne SPF og den generelle skitt som huden min samler gjennom dagen.
Selv om den beste eksakte rensingsrutinen vil være annerledes for alle (ettersom ingen to personer har samme hud), er en ting helt sikkert: å rense ansiktet ditt betyr noe. Les videre for ekspertgodkjente råd for dyp rensing av ansiktet, rett fra styresertifisert hudlege Dendy Engelman, MD, og estetisk lege Arnaud Lambert, MD.
Møte ekspertene
- Dendy Engelman, MD, FACMS, FAAD, er en styresertifisert kosmetisk hudlege og MOHS-kirurg ved Shafer Clinic i New York.
- Arnaud Lambert , MD, er en fransk estetisk lege i privat praksis i sentrum av Paris. Han underviser i estetikk og lasere ved Paris XII-Créteil University.
Er dyp rensende ansiktet ditt virkelig nødvendig?
'Det er bra å rense huden grundig for å fjerne forurensninger og urenheter,' inkludert 'talg, døde hudceller, miljøgifter, [og] sminke,' sier Engelman. 'Hvis de blir liggende på huden, kan disse tingene tette porene , som fører til kviser og utbrudd, og får huden raskere. '
Skjønt ' hudpleierutiner blir stadig mer forseggjort, 'Lambert understreker at' en av de mest fordelaktige tingene for å opprettholde hudkvalitet, dens funksjoner, metabolisme og hudbarriere er rensende. '
Relaterte historier
Hvor ofte skal jeg være dypt rensende ansiktet mitt?
Mens din nattrens skal være grundigere, kan de fleste ta det litt lettere om morgenen.
Selvfølgelig bør enhver ansiktsrensende rutine tilpasses vår hudtype, dens følsomhet og vår daglige kosmetiske rutine, 'men hvor ofte vi skal vaske ansiktene våre er ganske standard:' den Huden skal rengjøres to ganger om dagen , sier Lambert. 'Generelt sett, siden vi ikke bruker noen sminke om natten, er en enkel rens med micellar vann eller en rensende gel om morgenen nok til å fjerne nattkremer og svette, sier han. 'For fet hud kan en skummende rensende gel være nyttig.'
Frekvens er ikke det eneste å vurdere - hvordan Du vasker ansiktet ditt er også viktig. Engelman advarer mot å gni eller skrubbe for hardt, eller bruke peeling for ofte. Dette kan skape mikroskader i barrieren og irritere huden. '
Ekspertguiden for å rense ansiktet ditt
Fjern sminke
Det første trinnet i en dyp rensingsrutine er fjerne sminke , som kan oppnås med sminkefjerner, micellar vann eller rensende olje. ' Sminkefjerner eller Micellar vann er flotte for å tiltrekke og fjerne sminke og miljøgifter, men jeg liker virkelig dobbeltrensingsmetoden, 'forteller Engelman. 'For å doble rens, vask ansiktet med rensende olje - jeg liker Elizabeth Ardens ceramid som etterfyller rensende olje Fordi det er effektivt og supernærende - bruker deretter et vanlig rensemiddel for å vaske ansiktet fullt ut. Dette er en mild måte å få huden [super] ren. '
Bruk en rensende rensemiddel
Etter å ha fjernet sminken din, vil du utføre en dypere rensing med en vannbasert gel eller en skummende gel [for å] rense, fjerne rester og tilberede huden til nattkremer, instruerer Lambert. For dette trinnet anbefaler Engelman 'vask med en mild, nærende rensemiddel. Jeg personlig elsker Epionce Lytic Gel Cleanser . Cetaphil daglig ansiktsrens er et solid alternativ som renser dypt og er flott for de fleste hudtyper, og de har også en Skånsom hudrens Det er fuktighetsgivende for tørr hud. '
Eksfoliat - kanskje
Mens begge ekspertene anbefaler peeling Som det tredje trinnet i en dyp rensingsrutine, i motsetning til å fjerne sminke eller dobbel rensing, skal det ikke være en hverdags ting. Tenk på det som neste trinn i en Enda dypere eller dypeste Rensende rutine. 'Eksfolierer med enten en kjemisk peeling ( alfa hydroksy og/eller beta hydroksysyrer ) eller fysisk peeling (buffing partikler) fjerner døde hudcelleoppbygging og stimulerer celleomsetningen for lysere, friskere og jevnere hud, sier Engelman. Men det er viktig å ikke eksfoliere for ofte, ettersom overutløsende kan irritere huden. Å bruke en peeling om en eller to ganger per uke skal være tilstrekkelig. '
Tone og maske
Før du drar inn i serumene og fuktighetskremene dine, bør du vurdere toning. 'Noen hudtyper er også gode kandidater for en Toninglotion Det hjelper med å balansere hudens pH og opprettholde balansen, sier Lambert. Engelman er enig, og anbefaler Humphrey's Witch Hazel Toners , 'som er laget med vill avlingssertifisert Heksa Hazel sammen med en rekke nærende botanikaler for å adressere forskjellige hudtyper og bekymringer. '
Lambert sier at dette også er et flott tidspunkt å bruke hydrating masker . 'Huden din er nå ren, styrket og klar til å ønske nattrutinen din velkommen og regenerere.'
