Hvor ofte skal du olje hodebunnen for sunt, hydrert hår?

Hodebunn og håroljer er ikke noe nytt, med tradisjonen for hårolje som spenner over århundrer i sørasiatiske og afrikanske kulturer. Takket være sosiale medier har det imidlertid vært en nylig pigg i håroljeinteresse. Men produktets ekstra oppmerksomhet ber spørsmålet: Hvor ofte skal du bruke olje på håret ditt for å holde ting hydrert? For mye av en god ting, og du risikerer å se, vel, fet ut. For lite olje kan bety at hodebunnen din og håret er for tørt.

For å bestemme nøyaktig hvor ofte du skal bruke olje i hodebunnen og hvilke typer ingredienser du skal se etter, vendte vi oss til ekspertene. Bridgette Hill og Mona Gohara delte tipsene sine for å olje i hodebunnen på riktig måte. Pluss at de hadde den beste fremgangsmåten for å innlemme olje i din nåværende hårpleierutine.

Nedenfor, lær alt det er å vite om å bruke olje i hodebunnen, inkludert fordeler og beste oljetyper.

Møte ekspertene

• Mona Gohara , MD, er en New York City-basert styresertifisert hudlege.
• Alan J Bauman , MD, er en styresertifisert kirurg med hårrestaurering og rådgivende styremedlem for World Trichology Society.
• Bridgette Hill er en sertifisert trikolog og hårstylist med over 20 års erfaring i skjønnhetsindustrien.
  

Hva er hodebunnsoljing?

Hodebunnsoljing er en praksis som innebærer å bruke - og massere - olje direkte i hodebunnen, som sies å berolige hodebunnen, fukte håret og fremme hårvekst. Imidlertid er det viktig å merke seg at det ikke er noen vitenskap som støtter at hodebunnsoljing direkte kan påvirke hårveksten - i stedet, tenk på det som en metode for å legge et sunt fundament for hår å vokse. 'Akkurat som jord av god kvalitet er viktig for å dyrke sunne planter og blomster, er en sunn hodebunn grunnlaget for sunn hårvekst,' sier Bauman . Etter oljing sjampo håret ditt som normalt for å eliminere uønsket rester.

Hodebunnsoljing kan også tilpasses dine spesifikke hårbehov - det avhenger av hvilken type olje du bruker. For eksempel kan du bruke en hodebunnsrekkende olje hvis du har å gjøre med tørrhet eller irritasjon, peeling av serum og oljer hvis oppbygging er en bekymring, og til og med påståtte vekstboostoljer som ricinusolje .

Fordelene

Hodebunnsoljing som en Behandling før shampoo har en rekke fordeler, hvorav de fleste er betinget av den nøyaktige typen olje du velger. Generelt kan hodebunnsoljing gjenopprette fuktighet, beskytte hårsekkene under vasking, berolige stimulering av hodebunnen og til og med fremme hårvekst.

Typer oljer å bruke

Antibakteriell: eukalyptusolje, rosmarinolje , Peppermynteolje For hårvekst: ricinusolje, rosmarinolje For fuktighet: Kokosnøttolje , Argan olje

Hvordan olje hodebunnen

Velg en olje basert på dine behov: Velg en olje som passer til dine spesielle hårbehov. Tørre, krøllete og coyy hårtyper vil velge en fuktighetsgivende olje som kokosnøtt eller argan. De som bruker trange eller beskyttende frisyrer eller ofte svetter i hodebunnen, vil kanskje bruke en olje med antibakterielle egenskaper. De som er interessert i hårvekst, bør velge rosmarin eller ricinusolje, og ta seg tid til å massere nøye. Påfør olje : Tilsett noen få dråper (per område) i hodebunnen, hårfestet, hårdelen og nakken på nakken. Massasje fra nakken til krone i 3-5 minutter: 'Start massasjen ved nakken på nakken, bruk begge hender, arbeid fingrene oppover hodet til kronen,' sier Hill. Arbeid deretter fra bunnen av øret til toppen av hodet på begge sider. Det er mye område å dekke, så ta deg god tid. Bruk tre til fem minutter til å massere passende olje i hodebunnen for å myke hudceller, eksfoliere og fjerne rusk for å oppmuntre til blodstrøm. ' Handlingen med massering sies til og med å forbedre sirkulasjonen, noe som kan hjelpe hårvekst. 'Forskning støtter ideen om at en hodebunnsmassasje har gunstige effekter på stresshormoner, blodtrykk og hjerterytme, noe som kan påvirke hårveksten,' sier Bauman. La oljen sitte i 30 minutter: For de fleste individer får du fordelene med oljen hvis du lar den sitte i omtrent 30 minutter til en time. For ekstremt tørt hår- og hodebunnstyper kan du imidlertid sove i oljebehandlingen over natten (ved hjelp av en silkehette eller panseret for å holde oljen i håret og hodebunnen og ikke putevaret). Sjampo som normalt: Når du er ferdig med å massere oljen i hodebunnen og hårfestet, sjampo håret ditt som normalt. Hvis røttene dine fremdeles føles fete etter en enkelt sjampo, vaske håret en gang (A.K.A. A dobbel sjampo ).

Hvor ofte å olje hodebunnen din

Generelt anbefales det å olje hodebunnen en gang per uke . Hvor ofte du bruker olje, avhenger imidlertid av håret, livsstilen din, og viktigst av alt, hodebunnen. Generelt, 'Det avhenger av din egen biologi. Det er ingen regel her, sier Gohara. 'Noen kan trenge å hydrere en gang i uken, mens andre måtte trenge hver dag. For noen av pasientene mine med Psoriasis eller Seborrheic dermatitt , Jeg anbefaler en medisinert hodebunnsolje om natten, hver natt eller noen få ganger om noen uker, avhengig av hårvaskpreferanser. '

Potensielle bivirkninger

Hvis huden din er følsom, kan du ha en reaksjon på en ingrediens i en hodebunn eller hårolje, så overvåk hodebunnen din for utbrudd eller rødhet. Men du bekymrer deg ikke for ting som oppbygging. Uansett hvor ofte du oljer hodebunnen din, 'Når den brukes riktig, skal oljer aldri fremme oppbygging i hodebunnen,' Comments Hill. Så oppbygging i hodebunnen skal ikke bekymre deg for mye som lenge bruker du oljer som et pre-poo rensende, betennelsesdempende alternativ, som vår ekspert nevnt ovenfor. Hvis du fremdeles er bekymret for potensialet i oppbygging eller en flakey hodebunn, kan du prøve et vannbasert hodebunnsmiddel (mer om det nedenfor).

Hår- og hodebunnshensyn

Hopp over hodebunnen olje hvis du har flass

'Jeg foreslår ikke oljer for Administrere flass , 'Hill bemerker. 'En stor misforståelse er at å bruke olje direkte i hodebunnen lindrer flass. Som tidligere nevnt, kan oljing før shampoo-hodebunn være greit å bruke når du behandler flass. [Imidlertid avhenger det av alvorlighetsgraden av problemet. Våre skalper er et delikat mikrobiom som består av sunn gjær, kalt Malassezia, og andre nødvendige bakterier. '

'Enkelte oljer kan mate og forstyrre balansen mellom bakterier, som fremmer utviklingen av usunne bakterier.' Som et resultat av forstyrrelsen, sier Hill, 'Opphopning av raskt kaster hudceller, flass, sammen med en oppbygging av overflødig olje og talg, kan skape et større flass og hodebunnsproblem.' For de som takler flass, foreslår Hill å holde seg til vannbaserte tonika. Vi liker design essensials peppermynte

Bruk antibakterielle oljer på beskyttelsesstiler

Til beskyttende stiler , Hill anbefaler en riktig hodebunnsbehandling forseglet med en avgiftende hodebunnsolje påført direkte i hodebunnen. 'Invester i flasker for fargeapplikatorer som har en dyse med riktig bredde og lengde liten nok til å stikke hull gjennom blonder på en parykk og netting av parykkhetten.' Hun sier at disse verktøyene er viktige for å kunne ta vare på hodebunnen og håret ordentlig. 'Påfør oljer som har rensende, betennelsesdempende, soppdrepende/bakterieegenskaper. Samt hodebunnsserum eller tonics som gir næring og renser hodebunnen under parykken. '

Den endelige takeaway

• Kan du olje hodebunnen hver dag?

  De som har tørr hodebunn og ingen flass eller de som bare vil hydrere hodebunnen og røttene, kan ha nytte av daglig oljing. For de med mer fet hår kan det ikke være det beste alternativet.

• Hvor ofte skal du olje hodebunnen din hvis du har fletter?

  I følge Gohara kan olje brukes i roten til fletten hver natt for noen, mens andre kanskje vil gjøre det et par ganger i uken eller noen få uker.
• Kan olje i hodebunnen få håret til å vokse?

  Nei. Gohara uttaler at det ikke er noen vitenskap for å bevise at olje i hodebunnen vil få håret til å vokse med mindre det er minoxidil olje som brukes.

• Hvor lenge skal du la oljen ligge i hodebunnen?

  Du kan la hårolje være i betydelig tid, med noen som velger å la oljen suge seg inn i hodebunnen over natten før du vasker av om morgenen. For de som leter etter en raskere tidslinje, vil det imidlertid gi olje i hodebunnen i 30 minutter opp til fire timer før vasking ut gir fordeler.

• Hvor ofte skal du olje hodebunnen din hvis du har fint hår?

  Eksperter sier at å olje håret ditt ikke er et størrelse som passer alle trinnene. Noen med fint hår kan oppleve at oljing av hodebunnen daglig får håret til å se fettete ut, mens andre kanskje ikke. For å finne din foretrukne oljingsrutine, eksperimentere med hvor ofte du bruker olje, og øker frekvensen som tolereres.

1. Gavazzoni Dias MF. Hårkosmetikk: en oversikt . Int J Trichology . 2015; 7 (1): 2-15. doi: 10.4103/0974-7753.153450