Hvordan avhjelpe tørr, flaky hud på beina

Tørr hud , spesielt på beina, sannsynligvis noe av det mest irriterende å takle. De er kløende, røde, irriterte og kan alvorlig rote et blikk hvis du ikke får det under kontroll. Derfor konsulterte vi tre styresertifiserte hudleger og en kjendis ansiktsbehandling for å lære mer om hva som forårsaker tørr hud på ben, i tillegg til tips om hvordan du behandler dette ganske vanlige problemet. Deres tips og produktanbefalinger - sammen med noen få av våre egne - vil bidra til å skape en rutine som gir næring og beskytter huden mot tørrhet.

Møte ekspertene

• Joanna Vargas er en kjendis ansiktsbehandling hvis klientliste inkluderer Mindy Kaling, Jenna Dewan og Julianne Moore. Hun har to salonger (NYC og L.A.) og er skaperen av sin eponyme hudpleie linje.
• Loretta Ciraldo, MD, FAAD, er en svært ettertraktet styresertifisert hudlege med over 40 års erfaring. Hun er en ivrig klinisk forsker, publisert forfatter og regelmessig ekspert på kameraet.
• Dr. Lauren kjærlighet er styresertifisert hudlege ved MDCS Dermatology i New York.
• Dr. Azadeh Shirazi er styresertifisert hudlege og grunnlegger av Azimd hudpleie.
  

Årsaker til flakete ben

Nysgjerrig på hvorfor tørr hud vises oftest på beina? Ciraldo forteller oss at huden vår har et dødt cellelag kalt Stratum Corneum, som er tykkere på benområdet, og hvorfor det er grunnen til at vi ofte ser flassing og tørr hud. I følge Vargas kan tørr hud på beina være forårsaket av soleksponering, mangel på peeling og til og med flyreiser. Duftende kremer, (som vanligvis inneholder alkohol) kan også tørke ut huden din.

Og Penzi legger til, 'varme dusjer kan fjerne bena på sine naturlige oljer og etterlate huden veldig tørr. Harde såper, duftprodukter, etc. kan også fjerne huden på sine naturlige oljer og forårsake en irriterende dermatitt som kompromitterer hudbarrieren. Visse hudforhold som eksem og psoriasis Kan også definitivt forårsake tørre flakete ben. Også dårlig praksis med barbering, voksing osv. Kan også føre til tørre flassende ben. '

Vintervær er imidlertid generelt drivkraften i tørr hud. 'I kaldere vær bremser hudens døde celleoppgrep, og huden gir mindre sunne overflatehudoljer som hydrerer hudoverflaten i varmere måneder, sier Ciraldo.

Bruk en tørr børste eller en buffpuff

En daglig tørrbørsting Ritual vil bidra til å øke sirkulasjonen rundt hele kroppen din, og de grove bustene vil også arbeide for å løsne alle grove, tørre hudceller som klamrer seg fast på overflaten på bena. Ikke bare det, men Vargas legger til det ' Tørr børsting Øker blodstrømmen, som er sunn, men hovedformålet er å stimulere kollagenproduksjonen, noe som vil bidra til å tykne huden og redusere utseendet til fettceller. '

Pre-Shower, fei hudbørsten i oppover bevegelser. 'Start på toppen av føttene og pensle oppover mot hjertet. Tørrbørste øker umiddelbart sirkulasjonen, så du vil føle deg varmere når du er ferdig, sier hun. Ikke trykk for hardt - det skal føles kraftig, men ikke smertefullt.

En annen fysisk peeling du kan bruke - som anbefalt av Ciraldo - er en kroppsbuffpuff. Som en tørr børste, eksfolierer en buff puff tørr, død hud for et jevnere, lysere utseende. Prøv å forberede huden din med den før du barberer deg eller går ut i solen.

Eksfolier med en skrubb

Eksfoliering er mitt hemmelige våpen for å ha stor hud, sier Vargas. Du kan til og med lage din egen kratt hjemme ved å kombinere en kopp brunt sukker, 1/4 kopp av kokosnøttolje , og 1/4 kopp honning. 'Det brune sukkeret er supermyk på huden, men er sterkt nok til å rense porene dine. Jeg anbefaler peeling to ganger ukentlig om sommeren og en gang ukentlig for vinteren. ' Kokosnøttolje fukter dypt, og honning er en kjent antimikrobiell, noe som betyr at den kjemper mot bakterier, samtidig som den har evnen til å hjelpe til med å helbrede huden. I tillegg lager disse ingrediensene en helt naturlig skrubb-en vinn-vinn.

For et ikke-diy-alternativ, elsker vi denne eksfoliatoren med brunt sukker kropp fra fersk, laget med en blanding av kveldsprimrose, søt mandel, aprikosskjerne og jojobaoljer. Du vil bli så distrahert av den søte duften at du ikke en gang vil innse at den døde huden din blir skrubbet bort.

Bytt til en kroppsolje

Har du noen gang stoppet for å vurdere om det kan være kroppsvasken din som tørker ut beina? Bytte raskt til en nærende oljebasert formel, som Glossier. I motsetning til såpeversjoner, vil denne ikke strippe huden, og den henger heller ikke som et uønsket fettlør - oljeskumene opp og vasker bort, og etterlater bare en lys hit av hydrering. Vargas sier også at olje hjelper til med å berolige urolig hud, fuktighetsgivende og redusere rødhet og irritasjon. Det vil rense beina på enhver skitt og død hud som er bygget opp på dagtid, og det lukter også fantastisk.

Se etter ingredienser som salisylsyre

Jøss, ingrediensen til kviser-kamp kan også hjelpe dine tørre ben. Shirazi anbefaler å 'bruke kjemiske eksfolianter som også er fuktighetsgivende midler som melkesyre eller Salisylsyre . De hjelper til med å fornye hudceller, unngå oppbygging av død hud og tiltrekker vann for å holde seg i huden. De hjelper til med å forbedre effekten av fuktighetskrem. ' Ikke bare hjelper salisylsyre med å eksfoliere bort tørr hud. Det vil også bidra til å forhindre røde støt eller inngrodde hår du kan få fra barbering eller andre hårfjerningsmetoder.

Hvis du vil unne deg selv, kan du også gå til spaet for alvorlig peeling. Vargas tilbyr peeling (med massasje!) Ved hjelp av fersk revet kokosnøtt komprimerer. Snakk om paradis.

Gå for en nærende lotion

Å bruke en nærende og fuktighetsgivende lotion etter peeling er nøkkelen. Ciraldo foreslår å bruke Cerave Moisturizing Cream. 'Cerave Cream er lastet med ceramider, de sunne hudoljene som fungerer for å gi oss god barrierefunksjon, noe som betyr at de feller fuktighet i fuktig hud,' legger hun til. 'Dette produktet etterlater en silkeaktig følelse og øker lysstyrken i huden i bare én bruk. Hvis du bruker det om morgenen, er det en god sjanse for at huden din vil se skinnende ut til kveld. '

'Det beste middelet er å bruke en nærende fuktighetskrem på fuktig hud ideelt sett rett etter dusjing. Det er viktig å ikke tørke huden fullstendig, da fuktigheten hjelper til med å låse inn hydrering og etterlater huden jevnere og mer hydrert. Se etter fuktighetskrem med ceramider For å støtte hudbarrieren, aloe vera, glyserin, hyaluronsyre, provitamin B5 (panthenol) for å roe og gi næring, og okklusiver som sheasmør for å holde vann i huden, legger Shirazi til.

Prøv en avkjølende spray

Mens Susanne Kaufmanns smarte spray er ment å stoppe den kløende følelsen og gjenopplive trette ben (det er en gave for flyvninger, forresten), gjør det faktum at det lover å øke sirkulasjonen - sammen med hydratiseringen som er ment å bli gitt av solsikke og hvete -kimolje - det perfekte etterbehandlingen for benet av benet. I tillegg er det nesten rotfri siden det er en spray. Ingen grunn til å få lotion eller olje over hendene, og det er perfekt for situasjoner når du trenger en rask og pålitelig dose hydrering.

Bruk litt ekstra tid i dusjen

Det beste stedet å starte ditt tørre hudregime er i dusjen. Ciraldo ber oss om å begynne med en duftfri kroppsvask. Hun er en spesiell fan av Dove duftfri kroppsvask: Produkter som er duftende inneholder noen ganger alkohol, som bare tørker ut huden din mer.

Deretter sier hun å gå inn med en peeling og ende med en fuktighetsgivende krem. Ja, det kan høres ut som mye, men denne rutinen vil få jobben gjort.

Dusj med lunkent vann

Ja, vi vet hvor god en flammende varm dusj kan føles. Men det er definitivt ikke bra for huden. Penzis anbefaling? Å ta korte, lunken dusjer. Shirazi legger også til, 'Høytemperatur vannskader hudceller, forstyrrer hudfuktighetsbarrieren, akselererer vanntapet og resulterer i å forårsake mer tørrhet.'

• Er det kliniske årsaker til tørr hud på bena?

  Den tørre huden på beina kan også komme fra et klinisk problem som for eksempel psoriasis eller eksem . Det kan være vanskelig å se forskjellen mellom en hudsykdom og vanlig tørr hud siden de alle har lignende symptomer, men hvis din tørre hud vedvarer, bør du konsultere legen din eller hudlege for å finne ut mer.

• Kan barbering irritere tørr hud på bena?

  Barbering av tørr hud kan forårsake irritasjon, men til forhindre Dette, sørg for at du bruker en fuktighetsgivende barbergel. Unngå også barberingsprodukt med alkohol som er oppført i de første ingrediensene fordi det kan forårsake ytterligere tørrhet.

1. Cleveland Clinic. Tørr hud . Oppdatert 13. mai 2020.

2. Cleveland Clinic. Sannheten om tørrbørsting og hva det gjør for deg . Oppdatert 2. november 2021.

3. McLoone P, Scantry, A Warnock M, Fyfe L. Kjære: Et terapeutisk middel for lidelser i huden . Cent Asian J Glob Health . 2016; 5 (1): 241. To: 10.5195/cajgh.2016.241

4. Bevare A. Pseudofolliculitis skjegg; Gjeldende behandlingsalternativer . Clin Cosmet Investig Dermatol . 2019; 12: 241-247. doi: 10.2147/ccid.s149250

5. Mukhopadhyay p. Rengjøringsmidler og deres rolle i forskjellige dermatologiske lidelser . Indian J Dermatol . 2011; 56 (1): 2-6. doi: 10.4103/0019-5154.77542