Vi vet at en hardt vunnet trening gjør en kropp bra, men hva med å trene ansiktsmusklene? Vi vet hva du tenker: 'Ansiktet mitt kan ikke løfte vekter, så hvordan ville det' ordne seg? '' Men det er et sted som heter FaceGym Og de har laget en læreplan spesielt for å utarbeide musklene i ansiktet. 411: Det er en kvasi-ansiktsopplevelse som er som en intens, svett trening i full kropp, men for ansiktsmusklene. Som selvutnevnte ansiktsfanatikere-vi har gjennomgått Kjemisk peeling , Mikro-nåling , Mikrostrøms ansiktsbehandlinger , og listen fortsetter - når vi hørte om denne behandlingen som lover å tone, stramme og skulpturere ansiktsmusklene på få minutter, visste vi at vi måtte gi den en gang.
På samme måte som resten av oss, ble Maya Allen betatt øyeblikket hun hørte at man kunne delta i en kondisjonsøkt for ansiktet. Så hun gjorde som enhver skjønnhetsredaktør ville gjøre og meldte seg frivillig som hyllest. Fortsett å bla mens hun forteller sin personlige erfaring sammen med innsikt fra FaceGym-grunnleggeren Inge Theron og to styresertifiserte hudleger.
Møte ekspertene
- Inge Theron er den London-baserte grunnleggeren av FaceGym.
- Michele Farber , MD, er styresertifisert hudlege hos Schweiger Dermatology Group i New York City.
- Brendan Camp , MD, er styresertifisert hudlege ved MDCS Dermatology.
Hva er FaceGym?
FaceGym is described as a workout, not a facial, that uses high-energy kneading movements and cutting-edge technology meant to tone and tighten 40 muscles in the face. Before my face hit the gym, I talked to the founder to get the lowdown on this innovative treatment. I was curious about how this genius idea came to be.
'Før FaceGym reiste jeg verdens prøving av skjønnhetsbehandlinger,' sier Theron. 'Når en f.Kr. Tråd kirurgisk prosedyre Forlot meg med synlige blå tråder som løper gjennom hver av kinnene mine, jeg skjønte at det må være en mer effektiv, tryggere måte å oppnå resultater på. Jeg strippet det tilbake til det grunnleggende og tenkte, Vi trenger å trene ansiktsmusklene våre akkurat som kroppsmusklene våre . '
Med det skapte hun Facegym. I motsetning til å gå på et vanlig treningsstudio, er alt du trenger å gjøre å ligge tilbake og la din personlige ansiktstrener gjøre det harde arbeidet for deg. Theron forklarer at i tillegg til å bruke hendene sine, bruker FaceGym -eksperter også et verktøy som heter FaceGym Pro, som er et unikt Elektrisk muskelstimulering Enhet som avgir milde, men kraftige elektriske bølger, ment å stimulere muskler, konturkinnben og gjenopprette hudens elastisitet. 'FaceGym er i motsetning til noe ansiktsbehandling på markedet. I stedet for å trekke ut porene eller jobbe på huden, fungerer ansiktstreningene våre på musklene bak huden for å friske opp og gjenopplive huden, men også for å løfte, tone og konturen, sier Theron. 'Sterkere muskler betyr strammere, fastere hud og en reduksjon i fine linjer og rynker.'
Fordelene med ansiktsgym
I følge Theron er fordelene med ansiktsgym mange:
- Stimulerer blodsirkulasjonen
- Fremmer kollagenproduksjon
- Synlig toner og løfter ansiktet
'Vår signaturteknikk bruker kraftige knugende bevegelser og pisking av høy energi for å stimulere blodsirkulasjoner, kollagenproduksjon og cellefornyelse for å løfte, tone og stramme ansiktet,' forklarer Theron.
Jeg sier ja til alt det ovennevnte, så jeg var 100 prosent nede for denne svette sesh.
Hvordan forberede seg på ansiktsgym
Ansiktsøving må gjøres på ren, sminkefri hud, så det er smart å komme til svette med et blankt lerret. Treneren din vil innlemme hudproduktene som best vil dra nytte av hvilken ansikts trening du har bestilt, slik at du ikke trenger å bekymre deg for å forberede deg mye annet.
Hva du kan forvente på FaceGym
Jeg var heldig som forhåndsviser FaceGym før tjenestene traff USA. Jeg gikk inn i det svakt opplyste rommet som minnet om et tomt lager, og musikken sprengte. Ikke den klassiske musikken du er vant til i et ansiktsspa skjønt - moro musikk. Den store, åpne plassen inneholdt et stort liggende speil i midten ved siden av et stort forfengelsespeil pyntet med ansiktsgym hudprodukter. Jeg satte meg ned, og FaceGym -spesialisten begynte å jobbe i ansiktet mitt.
Først opp, oppvarmingen. Treneren min brukte fingrene og knokene for å påføre presset på ansiktet mitt for å vekke ansiktsmusklene. Hun gjorde dette ved å bruke håndteknikker som knugende, ansiktsballende, høyhastighets håndpiskende, flikk og klemte ansiktet og nakkeområdet. Da hun var ferdig, føltes alle musklene i ansiktet mitt våken og strakk seg ut.
Neste var et tungt fokus på min kjeve Område - en del av ansiktet mitt som bærer mest spenning på grunn av å snakke, tygge og knytte. Ved hjelp av en ansiktsgymbevegelse kjent som dypfinger Skulptur og løft , hun masserte begge sider av kjeven min i en oppadgående bevegelse i omtrent 10 minutter for å øke stimuleringen. Etterpå følte de stramme og stressede musklene mine seg løse. Det var en legitim detox -økt som var litt mer intens enn vanlig. Jeg vil ikke si at huden min faktisk svette, men den var definitivt ikke avslappende eller beroligende. Det var virkelig som en treningsøkt.
Neste var cardio (aka muskelmanipulering). Sidefelt: Huden min var den mest ristede i løpet av denne delen av økten. Treneren min brukte en mikroholdig teknikk med et verktøy som i hovedsak løftet kjeven, kinnbenet og øyeområdet. Jeg kjente bokstavelig talt ansiktsmusklene mine i bevegelse av alle retninger verktøyet gikk - det var oppkvikkende, rart og kjølig på samme tid. Det var ikke smertefullt. Det var ganske stimulerende, faktisk, og føltes som en muskelmagnet med litt mer intensitet. Jeg vil gjerne bruke dette verktøyet på slitne morgener når øyepustet kryper inn fordi det ville slå det rett ut.
Etterpå følte hver del av ansiktet mitt løftet. Etter å ha fullført den ene siden av ansiktet mitt, viste treneren meg et speil, og det ene av øyenbrynene mine var legitimt en til to centimeter høyere enn den andre. Gal —Men fantastisk.
Etterpå påførte treneren noen få oljebaserte ansiktsgym-serum og fuktighetskrem etterfulgt av den elektriske muskelstimuleringsanordningen. Denne oksygenblasteren ble brukt til å gjenopprette fuktighet i huden min, stimulere musklene mine enda mer og omdefinere beinstrukturen min. Støyen fra maskinen var skumlere enn den føltes, noe som var som milde elektriske støt. For å være ærlig, var dette den mest intense delen av treningen. Til slutt var det avkjølt tid. Treneren min trakk frem en JADE ROLLER Og det føltes fint og kaldt, som tok varmen av ansiktet mitt fra treningen.
Hele prosessen tok omtrent 45 minutter. Etterpå så beinstrukturen min mer definert ut, brynene mine ble løftet, og kinnbenene mine ble naturlig konturert. Det var en ikke -kirurgisk ansiktsløftning og kontur - sans nåler og sminke. Jeg var besatt og kunne ikke slutte å ta selfies. Jeg hadde ikke sminke på en hel uke fordi jeg ikke trengte det. Huden min føltes fast, sterk og snappet. Ansiktet mitt føltes som hvor tonet kroppen din føles etter en flott trening.
Potensielle bivirkninger
'Effektene er midlertidige, ettersom stimulerende ansiktsmuskler midlertidig vil forbedre tonen og få huden til å virke mer lubben, sier styresertifisert hudlege Michele Farber, MD. 'Det er teoretisk risiko for økt rynking da økt muskelbevegelse kan forårsake rynking. Det er ikke store vitenskapelige bevis som støtter ansiktsøkter. '
'De statiske linjene som vises på pannene våre, mellom øyenbrynene og rundt øynene våre utvikler seg som et resultat av gjentatte ansiktsmuskelkontraksjoner over tid,' ekkoer styresertifisert dermatolog Brendan Camp, MD. 'Teoretisk sett, fordi de forårsaker muskelstimulering, kan FaceGym -treningsøktene bidra til dannelse av linjer og rynker.'
Og selvfølgelig, hvis du har sterkt følsom hud, vil du gi beskjed til treneren din. Annet enn det er det ingen kjente bivirkninger å møte treningsøkter.
FaceGym Workouts vs. In-Office Treatments
Selv om vi handler om å sette av tid på treningsstudioet, kan vi ikke la være å lure på hvordan en ansiktsmuskeltrening sammenligner med mer teknisk tunge alternativer på kontoret som passer til å levere lignende fordeler. 'FaceGym -treningsøkter stimulerer muskelsammentrekning for å forbedre hudfargen og letter lymfatisk drenering for å redusere hevelse og puffiness. Resultatene er umiddelbare, men midlertidige, 'forklarer Dr. Camp. 'Office-behandlinger, for eksempel lasere og radiofrekvensmikronedling, forbedrer tettheten og kvaliteten på huden ved å oppmuntre til kollagenproduksjon. Resultatene er ikke umiddelbare, men er mer holdbare. '
FaceGym -treningsøktene kan være en praktisk måte å forbedre utseendet ditt før en viktig hendelse fordi det gir umiddelbare resultater, en ikke -invasiv tilnærming og ingen driftsstans, fortsetter Dr. Camp. 'Men det skal bemerkes at det er lite vitenskapelige bevis som støtter påstanden om at ansiktsmuskeløvelsesbehandlinger gir langsiktige resultater.'
Mens både FaceGym-treningsøkter og behandlingsbehandlinger krever hyppige økter for å nå og opprettholde ønskede resultater, kan det være enklere å booke til et lokalt ansiktsgym enn å finne et sted med din foretrukne estetiker eller medisinsk fagperson. FaceGym-økter er også vanligvis rimeligere enn en enkelt behandling på kontoret. Når det er sagt, har FaceGym foreløpig bare lokasjoner i NYC, LA, London, Manchester og Sydney, noe som kan gjøre et besøk relativt utilgjengelig for alle utenfor de urbane områdene.
Koste
Facygym tilbyr flere behandlinger, eller trening, opsjoner fra $ 125 til $ 350 per økt. Avhengig av bestillingstypen, kan en økt vare mellom 45 og 85 minutter. De høyere prisene har en lengre varighet og kan omfatte tilsetning av avansert hudpleieteknologi som radiofrekvens, mikronedling og LED-lys.
Ettervern
Det anbefales å bruke en JADE ROLLER som det siste trinnet i FaceGym -treningen. Påstanden er at den drenerer bort giftstoffer i huden og kjøler ned muskler - i likhet med å strekke ut kroppen din etter en intens trening.
FaceGym also has their own line of products that the trainers use in each session that are available to purchase for at-home use. Their Pro Tool Kit Selv om det absolutt er en splurge, kan det være bra for de som bor i områder der det ikke er et ansiktsgymsted, eller hvis du vil opprettholde resultatene på egenhånd etter en FaceGym -trening.
Den endelige takeaway
I utgangspunktet er jeg avhengig av den øyeblikkelige effekten det hadde på ansiktet mitt. Jeg vet, jeg vet, jeg høres ut som en stereotyp tusenår som ønsker øyeblikkelig tilfredsstillelse. Men jeg har det bra fordi dette svarte så mange av hudens bønner. Hvem vil ikke gå ut av et rom med ansiktet mer løftet, mer definert og mer tonet?
Selv om resultatene er umiddelbare, ifølge hudleger, er de imidlertid midlertidige og det er fortsatt nødvendig med forskning på effektiviteten av slike behandlinger. Så hvis du har en stor begivenhet som kommer opp der du vil se tonet og løftet, kan du gå for det. Men hvis du har mål på lang sikt eller leter etter en mer invasiv behandling for å glatte rynker eller for å behandle avansert aldring, kan det være lurt å konsultere en hudlege om alternativene dine.
De beste hudstrammingskremene
