Vi trenger ikke å fortelle deg at å beskytte deg selv mot solen er utrolig viktig, men noen ganger spiller det ingen rolle hvor mye solkrem Du har søkt, solbrenthet kan fortsatt skje. Dagene etter en solbrenthet er forferdelig, men den verste delen? Den kløende, skrellende huden. Du kan bli fristet til å skrelle det hele bort, men det er viktig å motstå trangen til å skrelle eller plukke på en solbrenthet, uansett hvor mye du vil.
Foran forklarer styresertifiserte hudleger Dr. Jeremy Brauer og Dr. Kenneth Mark nettopp hvorfor dette er så viktig og hva de skal gjøre i stedet.
Møte ekspertene
- Jeremy Brauer, MD, er styresertifisert hudlege og grunnlegger av Spectrum Skin and Laser i Westchester, New York.
- Kenneth Mark , MD er styresertifisert hudlege og kosmetisk dermatologiekspert.
Hvorfor skreller solbrenthet?
Kort sagt, det er en del av helbredelsesprosess . Når huden blir brent, blir cellene skadet, forklarer Dr. Mark. 'Kroppen jobber for å bli kvitt skaden, noe som resulterer i skrellende hud.' Han legger til at når huden svulmer på grunn av en solbrenthet, kan overflødig trykk på huden også bidra til peeling, noe som vanligvis starter på den tredje dagen etter forbrenningen.
Er det ille å skrelle en solbrenthet?
Ja, det er det. Dr. Brauer, understreker viktigheten av å unngå peeling eller plukke på solbrent hud. Du må la kroppen din leges naturlig, sier han. 'Denne overliggende huden fungerer som beskyttelse og skreller sakte bort på egen hånd når huden under er klar for eksponering. Å skrelle en solbrenthet før huden har helbredet, setter deg i fare for ujevn hudfarge , arrdannelse, og til og med smertefulle blemmer hvis området blir eksponert på nytt for solen. ' Dr. Mark legger til at plukking eller peeling også etterlater den underliggende huden sårbar for infeksjon fordi den er utsatt for utvendige elementer og bakterier.
Kan du forhindre at solbrenthetskalling?
'Den beste måten å forhindre at solbrenthetskalling er å forhindre solbrenthet,' sier Dr. Brauer. Når forbrenningen skjer, er imidlertid peeling en del av den naturlige helbredelsesprosessen og er nesten alltid sannsynlig å oppstå i noen grad, legger han til. Fortsatt å bruke beroligende ingredienser, for eksempel aloe , i tillegg til å ta et OTC-ikke-steroid antiinflammatorisk medikament ved det første tegnet på en forbrenning, kan bidra til å forhindre peeling, sier Dr. Mark.
Hvordan kan jeg behandle en skrellende solbrenthet?
Reglene for behandling av brent hud er de samme om huden skreller eller ikke. Unngå soleksponering og beskytt området med solkrem og klær til huden har helbredet, råder Dr. Brauer. Kule bad og OTC-ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner kan også bidra til å lette noe av ubehaget.
Det viktigste er å sørge for å fukte området. 'Bruke aktuell mykgjørende midler AIDS til å opprettholde fuktigheten med målet om å opprettholde og reparere hudbarrieren, forklarer Dr. Brauer. 'Ved å gjøre det kan tørrhet, rødhet og irritasjon reduseres.' Han anbefaler å lete etter ingredienser som aloe vera og soya, som er fuktighetsgivende og beroligende.
MYM skjønnhetstips
Hold fuktighetskremen i kjøleskapet for å hjelpe deg med å avkjøle og berolige den følsomme, brente huden.
Den endelige takeaway
Det kan være fristende å skrelle solbrentheten din, men eksperter fraråder det sterkt. Å plukke på eller peelere solbrentheten din kan føre til ujevn hudfarge, arrdannelse , og til og med smertefulle blemmer. Det beste handlingsforløpet er å la solbrentheten leges naturlig. Mens du venter, kan du styre det berørte området ved å unngå solen, bruke solkrem og bruke beroligende fuktighetskrem.
FAQ- Blir en skrellende solbrenthet til en solbrun?
Enten du tan kommer alle sammen til Fitzpatrick -hudtypen din (aka mengden melanin i huden din. Hvis du har en Fitzpatrick hudtype I eller II, er det mye mer sannsynlig at du bare opplever solbrenthet og ikke Tan, sammenlignet med mørkere hudtoner. Men uansett hudtype, skal målet ditt aldri være å brenne for å få en brunfarge. Hvis hovedmålet ditt er å ha gylden, senket hud, er den beste (og sikreste!) Måten å gå på det ved å få en spraybrun eller bruke en selvbruner.
García-Malinis I, Gracia-Cazaña T, Zazo M, et al. Solbeskyttelsesatferd og kunnskap i fjellmaratonløpere og risikofaktorer for solbrenthet . Dermosifilog Acts (engelsk ed) . 2021; 112 (2): 159-166.
