DISSE DRIKKENE VIL FJERNE KVISER, IFØLGE DERMS

Som skjønnhetsredaktører elsker vi å prøve ut ethvert produkt vi kan få tak i, det være seg en kultklassisk fuktighetskrem eller det siste serumet. Men når det gjelder kviser, vil vi heller ta mer en helhetlig tilnærming, spesielt for de av oss som blir offer for tørkeeffektene av Spotbehandling og rensemidler.

Så når vi nylig fikk vite det Spearmint te er et middel mot kviser (te er magisk viskelær), vi bestemte oss for å forske på noen andre drikkevarer som hjelper til med en klarere hudfarge, sans hudpleieprodukter. Vi rakte ut til ekspertene for mer om hvordan vi kan nippe til vår vei til glatt hud.

Marisa Garshick , MD, FAAD, er en styresertifisert hudlege basert på MCDS dermatologi i New York City.
Blair Murphy Rose, MD, FAAD, er styresertifisert hudlege ved Laser .

Fortsett å lese for de beste anti-glødende drikkene nedenfor.

Vann

Dette kan virke som en ingen brainer, men drikkevann forbedrer absolutt din generelle helse så vel som helse og hydrering av huden din. 'Immunøkningen og bedre fuktighet som drikkevann gir kan hjelpe med kviser,' sier hudlege Dr. Blair Murphy-Rose.

Matcha te

Sammen med en mengde andre utrolige helsemessige fordeler, er denne trendy drinken full av antioksidanter, inkludert epigallocatechin gallate (EGCG), for å motvirke talgproduksjonen og oksidasjonen som oppstår før kviser dannes. Inntak av antioksidanter bidrar også til å redusere tegn på betennelse fra innsiden og ut. Matcha har 137 ganger flere antioksidanter enn vanlig gammel grønn te, så du kan være trygg på at du får en heftig dose med hver drink.

MYM skjønnhetstips

Varmt te kan bratte den potente teblader mer effektivt for å høste de beste fordelene. Hvis du drikker talt kaldt, må du sørge for å ise den etter at den er blitt kokt og gjennomsyret.

Gurkemeie te

Curcumin, en komponent av krydderet gurkemeie , er viden kjent for sine betennelsesdempende, antivirale, antioksidant og soppdrepende egenskaper. Selv om det ikke er noen faste data som antyder at å drikke gurkemeie kan forbedre kviser, er det mulig at den betennelsesdempende og antimikrobielle Effekter av curcumin kan hjelpe med kviser . 'Noen studier har vist curcumin for å forsvare seg mot noen belastnings PF P. acnes, en vanlig akne-forårsaker bakterier,' sier Murphy-Rose.

I Ayurveda , gurkemeie det brukes til medisinske formål for å helbrede et bredt spekter av indre og ytre sykdommer og forhold. Mens i dag er gurkemeie en populær DIY -maske Ingrediens, kan du også legge en teskje til varmt vann å drikke som te for lignende fordeler med aknehelbredelse.

Spearmint te

Ifølge hudlege Dr. Marisa Garshick, har spearmint te vist seg å bidra til å redusere utbrudd, 'spesielt hormonelle utbrudd, som det antas å ha anti-androgenegenskaper, i tillegg til antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaper.' Hun bemerker imidlertid at mer forskning er nødvendig for å bestemme de fulle fordelene med spearmint -te for kviserbehandling.

Murphy-Rose legger til at å drikke to til tre kopper daglig kan forbedre hormonelle utbrudd og også kan hjelpe med Hormonelt hårfortynning . '

Kefir

Tarmhelse er sterkt koblet til hudhelsen din, og det er grunnen til at inntak av probiotika fra kilder som kefir er bra for å motvirke dårlige bakterier og redusere betennelse. Proteinet laktoferrin gir kefir ekstra klemisk kampkraft. I en studie så deltakere som drakk fermentert melk med 200 milligram laktoferrin daglig en nesten 39 prosent nedgang i inflammatoriske akne -lesjoner i løpet av 12 uker.

'Kefir kan forbedre tarmhelsen, noe som kan redusere betennelse-og vi vet at betennelse er en viktig del av patogenesen av kviser,' sier Murphy-Rose av drikken, som inneholder gode bakterier 'som forbedrer tarmbiomet.

Organisk terte kirsebærjuice

Mens Syrer kirsebærjuice Kan være tøff på paletten, den er fullpakket med antioksidanter og vitamin A, B, C og D, og hjelper til med å balansere hudens pH. Det er også betennelsesdempende og har til og med melatonin, noe som er et stort søvnhjelp. Sørg for å drikke den virkelige tingen og ikke kirsebærjuice -cocktail, som er fylt med sukker.

Det hormonelle akne dietten: Hva du skal spise (og unngå) for å forbedre utbrudd Artikkelkilder MYM Beauty benytter enhver anledning til å bruke kilder av høy kvalitet, inkludert fagfellevurderte studier, for å støtte fakta i artiklene våre. Les våre redaksjonelle retningslinjer for å lære mer om hvordan vi holder innholdet vårt nøyaktig, pålitelig og pålitelig.