5 naturlige urter som kan starte hårveksten

Det er ingen mangel på behandlinger som lover å hjelpe med hårvekst, inkludert både aktuelle alternativer og muntlige tilskudd. Og blant denne voksende kategorien av produkter er det en underkategori som også opplever en popularitetsboom. Vi snakker om naturlige urter for hårvekst, som vises i alle slags formler som spenner fra hodebunnsoljer til daglige piller.

Det er en lokkende idé, helt sikkert, men ikke alle urter er skapt like, og som sådan er ikke alle effektene de vil ha på håret ditt like - eller legitime. Vi snakket med Kerry E. Yates, trikolog og grunnlegger av Color Collective, og William Gaunitz, WTS, sertifisert trikolog og grunnlegger av Advanced Trichology, omtrent fem naturlige urter som ofte brukes til Hårvekst . Les videre for hva de hadde å si.

Møte ekspertene

• Kerry E. Yates er en trikolog og grunnlegger av Color Collective.
• William Gaunitz, WTS, er en sertifisert trikolog og grunnlegger av Advanced Trichology.

Rosmarinolje

Hva det er: Rosmarinolje er en olje avledet fra en naturlig urt.

Fordeler for hår: 'Rosemary olje er betennelsesdempende og antimikrobielle, noe som gjør det til et godt valg for de som arbeider med hodebunnsspørsmål som kløe og flassing,' forklarer Gaunitz. Dets betennelsesdempende effekter er også det som gjør det gunstig for potensielle hårvekstformål, da det hjelper med å holde follikkelen sunn for å støtte hårvekst, bemerker Yates.

Hvordan bruke: Påfør noen få dråper oljen (den er kraftig, så litt går langt) og masser den direkte i hodebunnen i fem til 10 minutter, og deretter sjampo umiddelbart etterpå, foreslår Yates. Å massere den inn i hodebunnen hjelper til med å stimulere blodsirkulasjonen, og kombinert med oljens betennelsesdempende egenskaper, er en flott måte å styrke anagen, eller dyrke fase av hårsyklusen, sier hun.

Hvor lang tid det tar å jobbe: I følge Gaunitz bør du begynne å se noen av effektene - i det minste når de gjelder fordeler med hodebunnen - etter fire uker. Når det er sagt, sier Yates at du må vente på en solid fire måneder for å se enhver form for innvirkning på follikkelenes helse og mulig forbedret vekst.

Saw Palmetto

Hva det er: Saw Palmetto er en palmeplante som er hjemmehørende i den sørøstlige regionen i USA med næringsrike bær. Du kan finne det som et frittstående supplement, selv om det er en stiftekomponent i mange hårtilskudd som kombinerer en rekke ingredienser.

Fordeler for hår: 'Når det er konsentrert i en urteform og tatt internt ser det ut til å ha en positiv innvirkning. Næringsstoffene fra bærene kan redusere effekten av DHT på hårsekkene, 'forklarer Gaunitz. (Som en rask påminnelse er DHT et hormon som spiller en nøkkelrolle i hårtapspuslespillet, da det kan krympe hårsekken og forkorte vekstfasen.) Av denne grunn kan det være gunstig for de som lider av mannlig og kvinnelig mønsterhårtap, legger han til.

Hvordan bruke den: Det skal tas muntlig.

Hvor lang tid det tar å jobbe: Du vil sannsynligvis begynne å se begynnelsen på en viss forbedring rundt åtte ukers markering.

Bivirkninger: Saw Palmetto bør ikke tas i konsentrasjoner høyere enn 400 milligram fordi det kan forstyrre fordøyelsessystemet, sier Gaunitz.

Amla

Hva det er: Alma -treet er også kjent som indisk stikkelsbær, og er hjemmehørende i India og bærer en frukt med samme navn som er en vanlig ingrediens i mange ayurvediske praksiser, sier Yates.

Fordeler for hår: 'Amla er rik på antioksidanter, spesielt vitamin C og E,' sier Yates. Gitt at oksidativt stress kan bidra både til hårtap og et glatt utseende til håret, hvilken som helst type antioksidanter er alltid en god ting. Også verdt å merke seg: a 2011 studie i Research Journal of Medicinal Plants fant også at AMLA -ekstrakt hadde en positiv effekt på bestemte celler i hårsekkene som kan bidra til å fremme vekst ved å forlenge anagen eller vekstfase, i hårsyklusen.

Hvordan bruke den: Å massere Amla -olje i hodebunnen er gunstig for huden, men kan også hjelpe mer med å forbedre hårets utseende, bemerker Yates. De samme instruksjonene gjelder for rosmarinolje - massasje på hodebunnen i fem til 10 minutter før du sjamponerer grundig. Yates legger til at AMLA også kan tas som et muntlig supplement; Det er tilgjengelig i både piller og pulver.

Hvor lang tid det tar å jobbe: I følge Yates, omtrent fire måneder. Pro tips: Når du søker etter ny hårvekst, må du holde øye med din del og hårfeste, der det vil være det mest åpenbare. Det kan se ut som små, ødelagte tråder med det første, men dette er faktisk nytt hår, sier hun.

Bivirkninger: Yates sier at hun ikke er klar over noen negative bivirkninger forbundet med AMLA, selv om enhver naturlig ingrediens alltid har potensialet til en allergi.

Aloe Vera

Hva det er: Aloe Vera er en plante som inneholder et gellignende stoff inne i bladene.

Fordeler for hår: For å være rettferdig har Aloe Vera mer beviste fordeler for hud og hodebunn enn det gjør direkte for hår, men gitt at sunt hår bare kan komme fra en sunn hodebunn, er det verdig et sted på denne listen. 'Å ta vare på hodebunnen drar nytte av total hårvekst,' sier Yates. Så langt Aloe går, er den lastet med vitaminer (mer spesifikt A, C og E, alle store beskyttende antioksidanter) og er dypt fuktighetsgivende og beroligende med betennelsesdempende fordeler. En studie fant det å være spesielt gunstig for de som arbeider med seborrheic dermatitt, en vanlig hodebunnstilstand som resulterer i tørrhet, flassing og kløe.

Hvordan bruke den: For de beste resultatene, se etter produkter som inneholder ren aloe vera juice eller gel, foreslår at yates og masserer på hodebunnen før du sjamponerer.

Hvor lang tid det tar å jobbe: Yates sier at du vil se fordelene med Aloe Vera umiddelbart i hodebunnen, og legge merke til en forbedring i hvordan det føles og passer på bare en bruk. Som med de andre urtene, vil det ta noen måneder for eventuelle vekstrelaterte effekter å sparke inn.

Bivirkninger: Igjen, dette er ganske godt tolerert, men enhver naturlig ingrediens har risikoen for allergisk reaksjon.

Løvetannrot

Hva det er: Roten til løvetannanlegget, som ofte brukes i te og som et oralt supplement.

Fordeler for hår: 'Løvetannrot er utmerket for avgiftning av leveren og nyrene, men har også en positiv fordel med å redusere betennelse i hodebunnen,' forklarer Gaunitz. Han legger til at dette gjør det ideelt for de som arbeider med inflammatoriske hodebunnsforhold som seborrheic dermatitt og flass . Indirekte kan dette også ha en senere gunstig effekt på hårveksten, gitt at betennelse i hodebunnen og i follikkelen kan hindre sunn hårvekst.

Hvordan bruke den: Gaunitz foreslår å konsumere det som en te, og bemerker at den også fungerer bra når den er sammenkoblet med Burdock Root, en annen god avgiftningsmiddel. (Mange te kombinerer de to.)

Hvor lang tid det tar å jobbe: I følge Gaunitz bør du begynne å se en viss forbedring på 10 til 14 dager.

Bivirkninger: Dandelionrot kan ha noen potensielt negative interaksjoner med andre urter, så husk å diskutere med legen din hvis du tar andre urtetilskudd.

Det er noen viktige universelle advarsler å huske når det gjelder urter og hårvekst. Den ene, husk at årsakene bak hårtap og hodebunnsproblemer vanligvis er multifaktorielle og kan være vanskelige å finne ut. Generelt sett er det den beste tilnærmingen å ta en helhetlig tilnærming som tar opp problemet både internt og aktuelt, sier Yates. To, naturlig betyr ikke alltid ufarlig, hun advarer. Før du tar noen av de nevnte urtene muntlig, må du huske å diskutere med legen din. Og hvis du merker noen form for kløe, sviende eller utslett når du bruker noen av dem lokalt, avbryter du bruk.

På slutten av dagen er hårtap et komplisert spørsmål. De rette naturlige urtene kan ha en positiv effekt når det gjelder å fremme sunn hårvekst, men gjør forskningen din og søke profesjonell rådgivning for å maksimere de beste sluttresultatene.