6 sommerhudpleie tips for glødende, beskyttet, misunnelsesverdig hud

I denne artikkelen

Key Takeaways

• Dermatologer anbefaler å justere hudpleierutinen din basert på sesongen og skiftende vær.
• Noen eksperimenterte tips om sommerhud inkluderer bruk av SPF, inkorporering av antioksidanter som C-vitamin i rutinen din, og jevnlig peeling.

Det er nok en gang på tide å bryte ut sommerens hudpleierutine. Som å bytte ut garderoben din fra skjerf og gensere til sundresses og sandaler, skal hudpleierutinen i varmt vær være lett og fri for tykke eller tunge produkter. Det er viktig å justere hudpleierutinen din for å adressere endringer i temperatur og fuktighet, sier styresertifisert hudlege Mona Foad, MD. 'Jeg anbefaler å bytte til lettere, fuktighetsgivende produkter som de med hyaluronsyre, aloe vera og glyserin, som gir hydrering uten å føle seg tung.'

En god sommerhudpleierutine handler imidlertid bare om lette fuktighetskrem. For å få nedre hvordan du får den beste huden i sommer, spurte vi Foad og styresertifiserte dermatologer Ava Shamban, MD og Karan Lal, for de beste hudpleietipsene de sverger til hele sesongen. Foran er seks ekspertgodkjente sommerskinnstips for å innlemme i rutinen din.

Møte ekspertene

• Ava Shamban , MD, er en styresertifisert hudlege, kliniker og forfatter med base i Los Angeles. Hun er grunnleggeren av Avamd Dermatology og althaea hud.
• Karan Lal , Gjør, er en kjendis dobbelttavl-sertifisert voksen pediatrisk og kosmetisk hudlege med base i Scottsdale, AZ.
• Mona Foad, MD, er styresertifisert hudlege og grunnleggeren av Mona Dermatology Basert i Cincinnati, OH.

Beskytt huden din mot topp til tå

Uten tvil har den mest essensielle delen av sommerens hudpleierutine (eller en hvilken som helst sesong, TBH) på seg Spf . Nå vet du sannsynligvis allerede at det å bruke solkrem er et must. Men på toppen av det, husker du å bruke det overalt Det kan bli utsatt for de skadelige UV -strålene, som i hodebunnen og leppene, vil forhindre uønskede overraskelsesforbrenninger. (Din hodebunnen brenner Veien raskere enn du skulle tro, spesielt etter en lang vinter som gjemmer seg under beanies.)

Dette inkluderer ofte forsømte områder som leppene og hodebunnen. Mer konsentrert tid brukt utendørs i høyt UV -indeksvær krever noen ekstra tiltak, sier Shamban. Børste a Mineralpulver SPF (som sinkoksid, som 'ikke vil irritere selv den mest følsomme' huden) over hele hodebunnen, og konsentrerer seg spesielt om hårets side, sier hun. 'Det hjelper også med å absorbere overflødig olje [i håret].'

Shamban anbefaler også å bytte ut leppestifter for Spf lip balms . 'Summer er den beste tiden på året å legge bort tørking av matte leppestifter og blyanter for å beskytte tutten din,' sier hun. Hvis du ikke er klar til å gi opp det fulle glam -sminkeutseendet, er det mange alternativer der ute med farge. 'SPF -produkter med fargetone vil forhindre transepidermal vanntap og holde leppene glatte, smidige, lubben, hydrert og sunn.'

Avkjøl med hudpleien din

Kjølende hudpleie ingredienser vil føles så forfriskende på huden etter en lang dag i varmen og fuktigheten, selv om du ikke har vært i solen. Foad sier å se etter ingredienser som Aloe Vera , agurk, og til og med myntebaserte produkter, da disse vil 'gi øyeblikkelig lettelse, spesielt etter soleksponering, og bidra til å roe huden.'

Hvis du synes du føler deg litt sprø etter for mye tid i solen (det skjer med de beste av oss), vil gjenopprettingsprodukter etter sun gi litt rask komfort. Foad forventer at disse typer produkter vil få popularitet i løpet av sommeren. Hold øye med 'formuleringer med ingredienser som kamille, kalendula og Hyaluronsyre , som gir sårt tiltrengt hydrering og reparasjon for hud som har blitt utsatt for solen, sier hun.

Få antioksidanter

Hvis du spør noen hudlege hvilke ingredienser som er i sin ideelle hudpleierutine, en antioksidant som vitamin c vil absolutt være en av dem. Antioksidant-rik hudpleie er et must, spesielt om sommeren. C -vitamin 'hjelper til med å forhindre for tidlig aldring og beskytte mot miljøskader,' sier Foad. Shamban anbefaler å øke antioksidantene dine eller legge til et vitamin C -serum i rutinen din hvis du ikke allerede bruker en.

En annen populær antioksidant er niacinamid . Denne ingrediensen er et kraftverk som hjelper til med å reparere hudbarrieren [og] hjelper med hyperpigmentering, sier Lal. 'I sommermånedene anbefaler jeg at folk bruker niacinamid enten i et serum eller i fuktighetskrem en gang om dagen for å bekjempe frie radikaler fra overdreven UV -eksponering.'

Ikke vær redd for selvbruner

Å holde seg utenfor solen er en sikker måte å holde huden sunn og forhindre for tidlig aldring. Heldigvis florerer solbruningsalternativer, fra kroppens selvbrunere som mousser og kremer til Bronzing ansikt dråper . Lal anbefaler konturering med selvbruner for å få et bronset utseende uten å tilbringe tid i de UV-strålene. Jeg synes dette er strålende for de som vil ha det konturerte utseendet etter lengre og det solkyssede utseendet, sier han. Både Lal og Shamban foreslår også å ha solbeskyttende, UPF-rangerte klær hvis du vil bruke lang tid i solen.

Eksfolier regelmessig

Hvis du legger merke til porene dine blir tilstoppet oftere om sommeren, er du ikke alene. 'Høye temperaturer kombinert med ekstrem fuktighet og kraftig svette kan føre til økning i talgproduksjonen eller fange bakterier på hudoverflaten, noe som fører til Tilstoppede porer , sier Shamban. For å bekjempe dette og holde porene rene og klare, anbefaler hun Dobbeltrensing , ved hjelp av en peeling rensemiddel, eller tørk en peeling på huden din om natten.

'Velg forsiktig peeling med Ahas, Bas , eller fysiske peeling for å hjelpe med hudomsetning og forbedre produktabsorpsjonen, sier Foad. Ingredienser å se etter inkluderer inkluderer glykolsyre , Salisylsyre , melkesyre, eller enzymer, tilfører Shamban.

Prøv multi-tasking-produkter

Hvis du vil holde rutinen rask og enkel, er det et must å investere i hudpleieprodukter med flere bruk. Sommervennlige hybridprodukter kombinerer ofte hudpleie eller sminke med SPF. 'Vi beveger oss mot' solifisering 'av skjønnhet,' sier Shamban.

Det er alltid viktig å bruke en tradisjonell frittstående solkrem som det siste trinnet i hudpleierutinen din, selv om du bruker et SPF-infusert sminke- eller hudpleieprodukt, da du kanskje ikke bruker nok produkt for å få full SPF-verdien av sminkeproduktet. Men hvis du er i en klype eller vil ha et ekstra lag med beskyttelse, er derms alt for disse brukervennlige produktene. 'Jeg ser et skifte mot SPF-infunderte hudpleieprodukter, for eksempel fuktighetskrem og fundamenter med innebygd solbeskyttelse, sier Foad. 'Disse gir ekstra bekvemmelighet og sikrer at vi konsekvent er beskyttet mot skadelige UV -stråler gjennom dagen.'