Fordelene med granateple for hud, ifølge hudleger

Rik på antioksidanter og fullpakket med Vitamin c , Granatepler er et deilig tilskudd til ethvert kosthold - eller hudpleieregime. Juvelfarget fruktene har vært en best bevart skjønnhetshemmelighet siden Antikkens greske tider . I dag er granatepler fortsatt helliget for sine hudpleiefordeler - selv blant topp hudleger. Det er fordi den saftige fruktens polyfenoler, vitaminer og antioksidanter fungerer, samt eventuelle banebrytende ingredienser for å gi næring og gjenopplive hudfargen.

Møte ekspertene

• Marie Bright , MD, er styresertifisert hudlege og grunnlegger av 5th Avenue Aesthetics.
• Shuting Hu er en kosmetisk forsker og grunnlegger av Skincare -merke Acaderma.
• Adarsh ​​Vijay Mudgil, MD, er grunnleggeren av Mudgil Dermatology I NYC.

Fortsett å lese for å lære mer om granateftens utrolige fordeler for huden.

Granateple

Type ingrediens: Antioksidant

Hovedfordeler : Free-Radical Protection, Firming

Hvem skal bruke den : Generelt sett vil personer med fet eller overbelastet hud finne granateple det mest fordelaktige.

Hvor ofte er typisk bruk?: En gang om dagen

Fungerer bra med : Ceramider

Fungerer ikke med : Granateple fungerer med alt

Hva er et granateple?

En granateple er en vinterfrukt som holder saftige ariler inne i en tykk, rød hud. En liten historie: Granateple ble brakt fra Vest -Asia til Egypt i 1600 f.Kr. Det ble æret for sine medisinske formål og antas å ha blitt brukt i behandlinger for fordøyelsesforstyrrelser, tarmparasitter og - til og med den gang - hudproblemer.

'Granateple er en kraftig frukt rik på polyfenoler som anthocyaniner, ellaginsyre og mange andre plantepolyfenoler,' forklarer Shuting Hu, en kosmetisk forsker og grunnlegger av Skincare -merkevaren Acaderma. (Polyfenoler er bioaktive forbindelser som ofte finnes i plantebaserte matvarer. Pakket med antioksidanter , De kan bidra til å beskytte huden mot skade fra en rekke faktorer.) 'Disse ingrediensene er grunnen til at granatepleekstrakt er så effektivt, legger Hu til. 'De hjelper til med å beskytte huden mot frie radikaler mens de også reparerer hud som kunne vært skadet fra miljøfaktorer.

Fordelene med granateple for hud

Tung i antioksidanter: 'Ikke bare inneholder [granateple] omtrent 48 prosent av [anbefalte] daglige vitamin C, men den inneholder også andre antioksidanter som antocyaniner, ellaginsyre og tanniner. Med alle disse antioksidantene har du en av de ultimate blokkeringene i frie radikale skader, som er en stor årsak til aldring, sier ' Marie Bright , MD, en styresertifisert hudlege og grunnlegger av 5th Avenue Aesthetics. (Funnet i alt fra luftforurensning til alkohol og UV -lys, kan frie radikaler skade hudceller som forårsaker oksidativt stress.) 'Jeg vil plukke granateplejuice over açaí og blåbærsaft hver dag.' Regenererer celler: Granateples help protect the epidermis (the outer layer of the skin) and help with skin cell regeneration in both the epidermis and dermis (inner layer). They increase circulation, which aids in tissue repair and wound healing. Solbeskyttelse: De har solbeskyttende forbindelser som kan beskytte huden mot frie radikale skader, bidra til å forhindre hudkreft, avlaste solbrenthet , og reduser tegnene på solskader. Granateplefrøolje kan fungere for å beskytte mot hudkreft på grunn av ellaginsyre, en polyfenol -antioksidant som finnes i store mengder i granatepler, som forskere har funnet hemmer veksten av hudsvulster. (For å være tydelig er granateple ikke en erstatning for SPF.) Anti-aldring: Granateples may help protect against premature aging by helping reduce the appearance of wrinkles and fine lines. Granateples may also help prevent hyperpigmentering og alderssteder. Øker kollagen: Granateples promote smooth, firm skin by boosting collagen and elastin production. Hydrerer hud: Siden granatepleolje trenger dypt inn i huden, er det effektivt for å behandle tørr hud. Den beroliger tørr, sprukket og irritert hud. Den inneholder punicic acid, en omega-5 fettsyre som hydrerer og forhindrer fuktighetstap. Hjelper med å bekjempe olje/kombinasjonshud: Granateple oil even works for oily and acne-prone skin. It can combat breakouts, reduce scarring, and soothe minor irritations.

Bivirkninger av granateple for hud

'Hudallergi og irritasjon er mulig, men sjelden,' sier Adarsh ​​Vijay Mudgil, MD, grunnleggeren av Mudgil Dermatology I NYC. Unless you know you're allergic to pomegranate, you're likely safe using it in skincare, but it's always best to consult a dermatologist before introducing a new skincare ingredient.

Hvordan bruke granateple for hud

En overraskende fordel med granateple er dens evne til å regenerere hudceller, sier Hu. 'Granateple er flott når det brukes som et spotbehandlingsmiddel for hudproblemer som hyperpigmentering, kviser arr, aldersflekker og tørr hud.'

Men bortsett fra bare å være en flekkbehandling, har granateple et vell av bruk. Fordi de er så rike på polyfenoler, kan granatepler brukes i nesten ethvert produkt og konsentrasjon til forskjellige formål.

'Polyfenolene (spesielt anthocyaniner) Det er bosatt i granateple raskt oksidert i vann, så hvis du skal bruke et produkt med granatepleekstrakt, foreslår jeg at du ikke lar det sitte på hyllen for lenge, slik at du får den mest potente versjonen av produktet, 'foreslår Hu.

Vil du teste granateple ut i hudpleie? Frukten spiller en hovedrolle i Glødoppskrift granateple peptidfast serum , som parer granate med polypeptider for å hydrere huden og øke dens fasthet.

• Gir granatepler UV -beskyttelse?

  Mens granatepler inneholder antioksidanter som antas å hjelpe med naturlig beskyttelse mot UV -stråler, er de ikke tilstrekkelig som et alternativ til solkrem.

• Kan granateple fjerne mørke flekker?

  Granateples can help lighten dark spots caused by UV rays as well as scarring.

• Kan granateple bidra til å forbedre hudens tekstur?

  Med et høyt innhold av essensielle mineraler kan granateple bidra til å forbedre produksjonen av kollagen og elastin i huden, og dens tekstur som et resultat.

1. Zarfeshany A, Asgary S, Javanmard SH. Potente helseeffekter av granateple . Adv biomed res . 2014; 3: 100. doi: 10.4103/2277-9175.129371

2. Pukiswanto BS, Miranti A, Sudjarwo SA, Primarizky H, Yuniarti WM. Evaluering av sårhelingspotensial av granateple ( Punica Granatum ) Hele fruktekstrakt på hudforbrenningssår hos rotter ( Rattus Norvegicus ) . J adv veter anim res , 2019; 6 (2): 202-207. doi: 10.5455/javar.2019.f333

3. Jensen JD, Dunn JH, Luo Y, Liu W, Fujita M, Dellavalle RP. Ellaginsyre hemmer melanomvekst in vitro . Dermatol rapporterer . 2011; 3 (3): E36. TO: 10.4081/Dr.2011.E36

4. Binic I, Lazarevic V, Ljubenovic M, Mojsa J, Sokolovic D. Aldring av hud: Naturlige våpen og strategier . Evid basert komplement Alternat Med . 2013; 2013: 827248. doi: 10.1155/2013/827248

5. Henning SM, Yang J, Lee RP, et al. Granateple Juice and Extract Consumption Increases the Resistance to UVB-induced Erythema and Changes the Skin Microbiome in Healthy Women: a Randomized Controlled Trial . Sci Rep . 2019; 9 (1): 14528. To: 10.1038/S41598-019-50926-2

6. Moore EM, Wagner C, Komarnytsky S. Enigma for bioaktivitet og toksisitet av botaniske oljer for hudpleie . Front Pharmacol . 2020; 11: 785. To: 10.3389/fphar.2020.00785

7. Lee CJ, Chen LG, Liang WL, Wang CC. Flere aktiviteter av Punica Granatum Linne mot akne vulgaris . Int j mol sci Til. 2017; 18 (1): 141. Doi: 10.3390/ijms18010141