Linfrø gel er en spillveksler for krøllete hår-her er det å lage det

I jakten på sterkt, skinnende hår, er det en god sjanse for at du har eksperimentert med naturlige ingredienser - spesielt hvis du har krøllete eller coily hår. Det er fornuftig: Du kan ikke bla på Tiktok eller åpne Instagram uten å se noen snakke om hvordan denne oljen eller at smør ga dem det glade, sunne håret i drømmene sine. En slik ingrediens som kommer opp ofte er linfrøolje. Men er det virkelig alt det er sprukket opp til å være?

For å finne ut av det, snakket vi med en mengde håreksperter, inkludert stylister og hudleger. Les videre for alt du trenger å vite om linfrø for hår - inkludert om det fortjener et sted i rutinen din, og i så fall hvordan du bruker det.

Møte ekspertene

• Dr. Craig Ziering er en styresertifisert hudlege, hårtransplantasjonskirurg og restaureringsspesialist i West Hollywood, CA.
• Dr. Michelle Henry er styresertifisert hudlege og administrerende direktør og grunnlegger av Hud , Basert på Manhattan, NY.
• Erinn Courtney er en frisør og StyleSeat Pro .
• Monique Clay er en stylist på Huetiful salong .
  

Fortsett å lese for å oppdage fordelene med linfrø - frø, gel og olje - for hår.

Hva er linfrø?

'Flaxseed er et lite frø som kommer fra linplanten (Linum usitatissimum),' sier Dr. Henry. 'Den er rik på næringsstoffer, inkludert Omega-3 fettsyrer , fiber, protein og forskjellige vitaminer og mineraler. ' Som en supermat er det hyllet for å forbedre generell helse, Men dette allsidige frøet kan også være til fordel for hår og hud. Som sådan er det en populær ingrediens i skjønnhetsprodukter som geler, fuktighetskrem og oljer.

'Linfrø anses som gunstig for hår fordi den inneholder essensielle fettsyrer og antioksidanter , noe som kan bidra til å gi næring til håret og fremme dets generelle helse. Disse næringsstoffene kan bidra til sterkere, skinnende og mer spenstig hår, forklarer Dr. Henry.

Linfrø for hår

Type ingrediens: Hydrator og betennelsesdempendeHovedfordeler: Beroliger hodebunnen, fukter og styrker håretHvem skal bruke den: Alle hårtyper, spesielt tynne og/eller sprø
Hvor ofte kan du bruke den: Når det tas oralt, kan den brukes daglig; En aktuell applikasjon kan brukes ukentlig.Fungerer bra med: Antioksidanter, plantebaserte oljer og bæreroljer (f.eks. Kokosnøtt og olivenolje) for tykkere, tørrere hårtyperIkke bruk med: Det er ingen ingredienser som antas å samhandle negativt med linfrø.

Fordeler for hår

Vi har hørt at linfrø bidrar til et sunt hårdiett - men hvordan nøyaktig? Vel, det hele går tilbake til de mange næringsrike komponentene i denne plantebaserte ingrediensen. Mer spesifikt er linfrø med mye lignaner, forbindelser som finnes i fiberrike planter. 'Lignans har veldig høye antioksidantegenskaper og holder håret tett, skinnende og kan maksimere volum og elastisitet,' forklarer Dr. Ziering. For ikke å nevne, 'håret vårt teknisk er Fiber, så det er fornuftig at å introdusere linfrø til håret vårt vil være til fordel for det, 'kommenterer leire. Slik er det:

Hydrater: Linfrø bekjemper tørrhet og frizz takket være de fuktighetsgivende egenskapene, forteller Dr. Henry. 'Flaxfrø fungerer for å gi hydrering til håret på noen få forskjellige måter. Først Omega-3 fettsyrer I linfrø hjelp til å fukte og kondisjonere håret, redusere tørrhet og krus. I tillegg danner slimhinnen i linfrø et gellignende stoff når det blandes med vann, noe som kan bidra til å beholde fuktighet i hårstrengene, sier hun.
Reparasjoner: Fordi linfrø er god til å binde fuktighet til håret, reduserer dette brudd og delte ender , noterer leire. Courtney er enig i å forklare at linfrø reverserer skader ved å tette kutikula i hårstrengen. Ikke bare forbedrer dette elastisiteten, men det forhindrer også at det bryter videre, forklarer hun. Styrker: Fiber- og omega-3-fettsyrene i linfrø er hårets besties. I følge Clay hjelper 'fiber med å styrke håret i kjernen. På samme måte forbedrer Omega-3-fettsyrene helsen til håret ditt ved å gjøre det sterkere og forbedre hårets elastisitet. ' Beroliger: Som en utmerket plantebasert kilde til betennelsesdempende alfa-linolensyre (eller ALA), støtter linfrø, den generelle hodehelsen og beroliger hodebunnsirritasjoner, spesielt når det er assosiert med eksem eller psoriasis , forklarer Dr. Ziering. Courtney er enig, og legger til at det til og med kan forhindre flass også. Kan oppmuntre til hårvekst: Clay siterer mangel på hårvekst som en av de tre beste bekymringene til kundene hennes. Heldigvis kan linfrø hjelpe med det. Courtney sier det kan Gjeng igjen skadet hår fra roten. Dr. Ziering forklarer at ved systemisk å redusere betennelse kan linfrø fremme sunnere hårsekk. Kan utsette grått hår: Ikke klar til å bli grå ennå? Courtney bemerker at linfrø kan potensielt Forsink grått hår fra å danne . Beskytter: Linfrøolje er også rik på Vitamin e , en annen antioksidant som hodebunnen vår elsker. Det kan fungere for å redusere de skadelige effektene av frie radikaler og bidra til å fremme sunne hårsekk, sier Dr. Ziering.

Håndteringshensyn

Selv om det er noe av en universell ingrediens, kan linfrø til gode for visse hårtyper og teksturer mer enn andre. Courtney forklarer: 'Alle hårtyper kan dra nytte av å bruke linfrø, spesielt fordi Alle hårtyper opplever brudd . Imidlertid kan hårteksturer som er tynne og sprø, ha mest utbytte av å bruke produkter som inneholder linfrø. ' Og hvis du bestemmer deg for å bruke linfrø i gelform, holder 'Curlier hårtyper gellignende produkter best når de forsegler krøllene og hjelper til med å bekjempe Frizz,' legger hun til.dr. Ziering bemerker at det også er verdt å vurdere hudtypen din når du bruker linfrø topisk. Gitt linfrø oljes pore-kloggingspotensial, anbefaler han at du unngår å bruke det hvis hodebunnen din er fet og/eller kviser utsatt.

Hvordan bruke den

Som frø og olje kan linfrø tas oralt, og som en olje og gel påføres lokalt. Du har muligheten til å enten piske opp din egen linfrø gel hjemme eller kjøpe et linfrøprodukt i butikken. I følge Courtney har 'merker som Cantu, tante Jackies og øko -stil geler og oljer som er laget med linfrø for krøllete hår. De har fordeler som å forsegle fuktighet i hårstrengene og skape et sterkt grep for å bekjempe krusninger i krøller '(mer om det nedenfor). Men uansett hvordan du bestemmer deg for å bruke linfrø, understreker Clay rensende hår på forhånd med en vannbasert fuktighetsgivende formel som AG-er Natural Balance Shampoo ($ 34) og Devacurl NO-POO ORIGINAL NULL STOTER KONTAKTING Rengjøringsmiddel ($ 32). Ettervask, følg opp med et fuktighetsgivende balsam som skal brukes med varme, en dampbåt eller en Plastdeksel .

Legg det til kostholdet ditt: Å konsumere linfrøolje eller frø er en trygg og effektiv måte å innlemme linfrø i kostholdet ditt. Jeg har pasienter som sverger ved å legge en spiseskje linfrøolje i morgenmoothiene, sier Dr. Ziering. Bruk den som en hodebunn eller hårbehandling: Dr. Ziering sier at bruk av linfrøolje er også en god idé, og bemerker at den enten kan masseres inn i hodebunnen eller brukes som en Hårmaske med jevne mellomrom. Prøv det som et stylingprodukt: Courtney liker å bruke linfrø i form av olje, krøllingsgel og kantkontroll hårprodukter. Å bruke det på vått hår og hodebunn vil hjelpe oljen eller gelen til å trenge best til hårstrengen, sier hun. 'Jeg anbefaler alltid å la oljen eller gelen tørke med håret og deretter style som vanlig, generelt en gang i uken. Hvis håret ditt er utsatt for brudd, kan du bruke det etter behov. '
Lag en DIY linfrø gel: Som en gel får linfrø til popularitet i det krøllete samfunnet for å definere spoler, sans flak. Og siden det er DIY-mulig, vet du nøyaktig hva som går inn i produktet ditt, og enda viktigere, håret ditt. 'Du kan lage linfrø gel ved å koke linfrø i vann, sil blandingen og bruke den resulterende gelen til å style håret,' forklarer Dr. Henry.

Hvordan lage linfrø gel

Ingredienser til en DIY linfrø gel:

• ¼ kopp av linfrø
• 2,5 kopper vann
• Essential Oils (valgfritt)
• Aloe Vera (valgfritt)
  

Veibeskrivelse:

1. Hell ¼ kopp linfrø i 2,5 kopper vann.
2. Kok opp på middels varme i omtrent 7-10 minutter, og rør ofte for å sikre at linfrøene ikke holder seg til bunnen av pannen. Du vil at teksturen til det linfrø slimete (det gellignende stoffet du vil legge på håret) skal være i samsvar med eggehviter (dvs. ikke for tykk, ikke for rennende).
3. Slå av ovnen og la gelen avkjøles med linfrøen i 45 minutter til en time. I løpet av denne tiden vil gelen tykne.
4. Deretter plasserer du en knehøystrømpe i en målingskopp i glass, og hell deretter blandingen i strømpen.
5. Her er den morsomme delen: Klem gelen ut av strømpen og inn i målekoppen for å anstrenge gelen (FYI: dette vil ta noen få forsøk).
6. Dette trinnet er valgfritt, men du kan tilsette aloe vera gel og noen få dråper av din essensielle olje til blandingen din. For å temperere en kløende hodebunn, kan du prøve å legge til Tea Tree Oil . For hårvekst, prøv å tilsette noen dråper lavendelolje.
7. Neste, hell gelen din i en glassflaske eller krukke og oppbevar den i kjøleskapet.
8. Nyt den nye DIY -linfrøen for fuktighetsgivende, kanting og styling.

Klikk på Play for å lære hvordan du lager linfrøhårgel

• Hvor lenge varer hjemmelaget linfrø gel?

  Linfrø gel kan vare opptil tre uker i kjøleskapet ved hjelp av essensielle oljer som rosmarin, jasmin eller lavendel.

• Er det noen bivirkninger av å bruke linfrø på håret?

  I følge Dr. Ziering, selv om det er godt tolerert og usannsynlig å forårsake bivirkninger, er det høyt i komedogen skala, noe som betyr at den potensielt kan tette porene for noen mennesker.

1. Parikh M, Maddord TG, Østerrike og, Aliani M, Netticadan T, Pierce GN. Kostholdslinseed som en strategi for å forbedre menneskers helse . Næringsstoffer . 2019; 11 (5): 1171. To: 10.3390/nu11051171