10 måter å bli kvitt en dobbel hake, ifølge en hudlege

En dobbel hake eller 'nakkefett' er ingenting å bli flau over - det er normalt. Vår Hud mister elastisiteten når vi eldes , og tyngdekraften drar fordel, og forårsaker muligens en dobbel hake. Andre faktorer inkluderer vektsvingninger og genetikk. Når det er sagt, er det nok av måter å bli kvitt en dobbel hake Hvis det er det du vil, enten det er gjennom Yoga ansikt og målrettede hudpleieprodukter eller mer invasive hakeskulpturbehandlinger. Foran, finn vår guide til å forhindre eller minimere en eksisterende dobbel hake, ifølge eksperter.

Møte ekspertene

• Dr. Azadeh Shirazi, MD , er styresertifisert hudlege og administrerende direktør og grunnlegger av Azimd hudpleie .
• Dr. David Jack, MD , er en ledende estetisk lege i London.
• Inge Theron er grunnleggeren av FaceGym .
• Cathy -stoff er administrerende direktør og grunnlegger av Prai Beauty .
• Tine Hagelquist er en London-basert ansiktsbehandling som spesialiserer seg på lymfatisk drenering.
• Kambiz Golchin er en ENT -konsulent og plastikkirurg med base i London.
• Nicole Frontera er en familiesykepleier utøver og eier av Nicole Frontera Beauty i New York City.

Prøv CoolSculpting

'Hvis du ikke vil gå under kniven, kryolipolyse eller CoolSculpting , er en effektiv behandling, 'Dr. Shirazi. 'Teknologien bruker en vakuumlignende sug og en kjølevøkker for å fryse fettceller, som deretter blir ryddet av kroppen. Det er et godt valg for de med veldig mykt fett i dette området. '

CoolSculpting is a largely safe procedure. However, there are a few side effects to be aware of, including swelling, bruising, og skin sensitivity. Det er også en veldig sjelden reaksjon som kalles paradoksal fetthyperplasi (PAH) med CoolSculpting, noe som kan få fettcellene til å forstørre i stedet for å krympe, legger Dr. Shirazi til.

Prøv å skulde

Hvis du leter etter et annet alternativ foruten CoolSculpting, så Sculpsure er en annen prosedyre å vurdere. 'Sculpsure er en ikke-invasiv lysbasert teknologi som retter seg mot og ødelegger fettceller,' forklarer Frontera. Enheten skal brukes på ønskede områder to ganger, fire ukers mellomrom, samarbeidet med massasje til området. ' Det som er flott med Sculpsure, legger Frontera til, er at serien ikke har noen driftsstans, bare tar omtrent 25 minutter per økt, og er en favoritt for de som er rettet mot underområdet.

MYM skjønnhetstips

Med Sculpsure og andre 'ikke -invasive' behandlinger, er det best å bestille en konsultasjon først for å sikre at du er en kandidat, sier Frontera.

Prøv daglig ansiktsyoga

Daglig ansikts yoga Kan bidra til å holde hakeområdet stramt. Theron deler tre hjemme ansiktsøvelser Det kan bidra til å forhindre utbrudd av en dobbel hake.

Hun foreslår en enkel rutine:

• Start først med hakepresser, der du lager en V med hånden, hviler haken der, trekk leppene over topptennene, hold i fem sekunder og gjenta.
• Flytt deretter hendene til hver side av haken, med lengden på fingrene som dekker ørene, og gjør lyden 'eeeee' med munnen.
• Legg ringfingrene inni munnen på hver side, trekk huden til siden og bruk kjevemuskulaturen for å bringe fingrene tilbake for å berøre tennene.
• Gjenta bevegelsene 10 ganger.
  

MYM skjønnhetstips

'Chinøvelser utført om morgenen og kvelden hver dag vil hjelpe, men du må være i samsvar med dem,' sier Theron.

Påfør serum og fuktighetskrem med kollagen

Prøv å bruke din ansiktsserum og fuktighetskrem til nakken din med en oppadgående feiende bevegelse. Hvis det vanlige produktet ditt er formulert for å øke kollagenproduksjon , Dette kan hjelpe, ettersom kollagen er kjent for å forbedre hudens hydrering, elastisitet og tekstur.

MYM skjønnhetstips

Hvis du ikke har lagt merke til en forskjell i utseendet til din doble hake ennå, er det verdt å integrere noen produkter i rutinen din som er null på dette spesifikke området.

Bruk et håndholdt massasjeverktøy

For et mer langsiktig resultat hjemme, håndholdte massasjeverktøy er veien å gå. Hvis du trenger noen anbefalinger, kan du prøve Prai Ageless Throat Ionic -enhet og serum. Det håndholdte verktøyet masserer området og utdyper produktet inn i huden. Serumet inneholder hematittekstrakt for å øke kollagenproduksjonen og Goldenrod -ekstraktet for å beskytte huden mot frie radikaler som kan svekke den over tid. I følge kundeanmeldelser kan du kanskje merke en forskjell på bare syv dager.

'Når det brukes sammen, skyves det ioniske serumet dypere inn i huden for å angripe doble haker, Droopy Jowls , og Tyrkia -halser , sier Kangas. 'Alt som trengs er 45 sekunder en gang om dagen. Påfør serumet fra innredningen opp og over haken, og gli forsiktig enheten i oppadgående slag. '

Gi deg selv en lymfatisk dreneringsmassasje

Når du bruker produktene dine hjemme, en Lymfatisk dreneringsmassasje kan hjelpe, ettersom en effektiv ansiktsøvelse kan styrke kjeven og nakkemusklene. Hagelquist tilbyr følgende instruksjoner for å bruke serum eller fuktighetskrem:

• Elt og klype kjevelinjen. Fra haken, beveg deg oppover mot øreflippen. Bruk indeks- og langfingrene, som å skjære med saks, klype og elte med faste bevegelser. Det må være fast, sier Hagelquist. 'Gjør dette både morgen og kveld.'
• Deretter kan du trykke med baksiden av hånden under haken, og pirke deretter tungen ut så langt du kan mot tuppen av nesen. Hold dette i 10 sekunder. Trykk tungen mot taket på munnen, og hold i 10 sekunder igjen.

Øv Gua Sha

En annen måte å gi deg selv en lymfatisk massasje er med en Gua Sha Tool . Rull den langs kjeven og resten av ansiktet ditt, og ikke bare kan det konturere funksjonene dine, men det frigjør også lagret spenning i ansiktsmusklene dine.

Utforsk ikke -invasive behandlinger

Det er flere kliniske behandlinger som kan gi imponerende resultater, og ikke alle av dem involverer kirurgi. Radiofrekvens er utrolig for ansiktsfettforbrenning, reduksjon av dobbel hake, løfting og skulptur. 'Fordelene [til radiofrekvens] er en skarpere kjevelinje , økt Hudstramming , og c ollagen production , which helps your overall complexion and minimizes lines,' says Theron.

Du kan også prøve Ultralift , en annen ikke -invasiv behandling som tilbys på Sebaghs klinikk. 'Det leverer ultralydbølger og oppnår gode resultater for å løfte, stramme og oppstramme,' forklarer han. Denne behandlingen kan kombineres med FRECTRE FREEZE For å fryse de gjenstridige fettcellene, som deretter gradvis blir (over flere måneder) eliminert. '

Tenk på injiserbare stoffer

Hvis du har gjort alt og fremdeles ikke ser de ønskede resultatene, er det alltid Botox . Injiserbare av mange slag kan endre formen på ansiktet ditt uten at du går under kniven, og resultatene kan være langvarige.

Dr. Jack anbefaler Nefertiti heis . Det er en overfladisk muskel som danner et ark over hele nakken og drar ned på ansiktet i ansiktet når han grimserer, sier Jack. Botox kan brukes til å slappe av trekket i denne muskelen og slappe av spenningen den skaper på kjevelinjen og området under haken, noe som gir en subtil løfteeffekt. Dette er bra for tidlige tilfeller med minimale jowls og dobbel hake, forklarer han.

Andre ikke-Botox-injiserbare stoffer inkluderer Karboksyterapi, som Jack forklarer 'innebærer injeksjoner av karbondioksidgass under overflaten av huden i fettet.'

Kybella er et annet alternativ og er for øyeblikket det eneste FDA-godkjente injiserbar spesielt for hakeområdet. Denne nye injeksjonen i fettoppløsning gir permanente resultater, som er ekstremt imponerende og gir pasienten en mye mer definert kjeve, sier Golchin. 'Vanligvis vil pasienter kreve to til seks behandlinger med fire til seks ukers mellomrom, men alt dette vil bli bestemt ved konsultasjon.'

MYM skjønnhetstips

Frontera bemerker at med Kybella, avhengig av hvor mye en klient måtte trenge, kan prisen være betydelig høyere. 'I disse tilfellene kan vi i stedet anbefale fettsuging for å få ønsket utseende.

Gå fettsugingsveien

Fettsuging kan utrydde en dobbel hake, men den er inngripende. Fettsuging av nakken er en kirurgisk prosedyre jeg gir for pasientene mine som har overflødig fett der et ikke -kirurgisk alternativ ikke vil være til fordel for dem helt, forklarer Golchin. 'Denne operasjonen gjør at jeg kan fjerne pasientens fett og skulpturere en naturlig kontur til haken og nakken.'

Slik fungerer det:

• Fettsuging er en effektiv måte å fjerne fettlommer permanent ved å bruke et lite tynt rør satt inn gjennom små kutt i huden, ifølge Dr. Shirazi.
• 'Nyere teknologi bruker lydbølgeenergi under huden din for først å ødelegge celleveggene og flytende fettet. Et kraftig, høytrykksvakuum suger deretter ut fettet, forklarer hun.

1. Franzoni D, Goldman JJ. Paradoksal fetthyperplasi. I: Statpearls. Statpearls Publishing; 2024.

2. Alam M, Walter AJ, Geisler A, et al. Assosiasjon av ansiktsøvelse med aldringens utseende. Jama Dermatology . 2018; 154 (3): 365-367.

3. Bolke L, Schlippe G, Gerß J, Voss W. Et kollagentilskudd forbedrer hudhydrering, elastisitet, ruhet og tetthet: resultater av en randomisert, placebokontrollert, blind studie. Næringsstoffer. 2019; 11 (10): 2494.

4. Fra Araújo ar, Soares VPC, Da Silva FS, Moreira t fra S. radiofrekvens for behandling av hudlaksitet: Mith eller sannhet. En BRAs dermatol . 2015; 90 (5): 707-721.

5. Rot sa. Foryngelse av underyngelse med injeksjoner: Botox, Juvederm og Kybella for marionettlinjer og jowls. Plast Reconst Surg Glob Open . 2017; 5 (11): E1