Noen ganger kan du våkne om morgenen og se et ukjent ansikt som ser tilbake på deg i speilet. Det litt mer hovne, puffere ansiktet som har møtt deg, kan være et resultat av mange ting. Når noen få sprut med kaldt vann bare ikke vil kutte det, en Ansiktsmassasje kan være svaret. Det tar bare noen få minutter, forbedrer hudfunksjonen din og hjelper produktene dine til å jobbe hardere ved å gi dypere penetrering. Full avsløring, vi er mer imponert over de øyeblikkelige fordelene med hudfarge.
'Ansiktsmassasje stimulerer blodsirkulasjon og lymfatisk drenering, gir deg opp ansiktskonturen og gir en øyeblikkelig naturlig glød,' sier plastikkirurg Dr. Davis B. Nguyen, som lærte oss teknikken. Fortsett å lese for å finne ut hvordan det gjøres, sammen med flere tips om hvordan du puffer ansiktet ditt.
Møte ekspertene
- Davis B. Nguyen , MD, er en topp plastikkirurg som serverer Beverly Hills, Los Angeles, Newport Beach og NYC. Han er dobbelt tavle-sertifisert i ansiktsplastisk kirurgi og otolaryngologi-hode- og nakkeoperasjon.
- Rachel Nazarian , MD, FAAD, er en styresertifisert hudlege som praktiserer ved Schweiger Dermatology Group i New York City.
Nguyen anbefaler å gjøre denne massasjeteknikken morgen og natt med serumet ditt. Han er en fan av SkinMedicas TNS Essential Serum, men du vil ha et serum med en god mengde glid, som Olay Super Serum. Sikt på hele tre minutter, men i en klype vil til og med bare ett minutt bidra til å våkne opp (og de-puff) din hudfarge.
Trinn 1. Bruk produkt og massasje
Bruk en mengde produkt på nikkelstørrelse på fingertuppene. I sirkulære bevegelser, masser produktet over de ytre konturene av ansiktet ditt, og arbeid innover. Fortsett denne bevegelsen i omtrent et minutt.
Trinn 2. Fokuser på hulene dine
Åpne munnen litt for å finne hulene på kinnbenene dine. Plasser pekefingrene og langfingrene i hulene. I oppadgående bevegelser, bruk mildt press når du masserer kinnene. Vær forsiktig så du ikke drar huden ned; Målet er å løfte hit, sier Nguyen.
Trinn 3. Klyp kjeven din
Bruker fingrene og tommelen, klype hele tiden kjeve med fast press. Fortsett å klemme og slippe et minutt eller to. Denne delen av massasjen er spesielt viktig for lymfatisk drenering: tenk på haken og kjevelinjen din som ansikts ‘søppelbøtte’, der all den giftige oppbyggingen blir disponert, sier Nguyen. Denne teknikken lover å hjelpe til med å spyle det hele, og etterlater deg pufffri.
Trinn 4. Trykk på huden din
Fullfør ved å gi huden din et lite tap-tap-tap over hele for ekstra stimulering.
Hva forårsaker et puffy ansikt?
Det er mange grunner til at du kan våkne med et puffy ansikt om morgenen. Dårlig søvn, vannretensjon, effekten av alkohol i systemet ditt eller en bihulebetennelse er noen grunner som kan bidra til puffiness. Dehydrering kan også være grunnen til det puffede ansiktet ditt, spesielt hvis du inntatt mye salt dagen/natten før. Fra et helsemessig synspunkt kan dårlig tarmhelse eller hypertyreose også føre til ansiktsoppblåsthet . Hvis du merker vedvarende puffiness som ikke ser ut til å endre seg, kan du kontakte helsepersonellet for å utelukke noen underliggende årsaker.
Måter å avpuff ansiktet ditt på
Uansett hvordan du gjør det, anbefaler hudlege Dr. Rachel Nazarian en daglig massasje, helst om morgenen når puffiness er størst.
'Fokuser på å starte midt i ansiktet, og skyv og masser forsiktig utover eller oppover rundt midt i ansiktet og pannen, hun instruerer. I tillegg til Nguyens ansiktsmassasjeteknikk, er her noen andre måter å puffe ansiktet på.
Gua Sha
Gua Sha is a popular løfte- og depuffingsverktøy Det forbedrer lymfatisk strømning og forbedrer sirkulasjonen. 'Du kan øyeblikkelig forbedre puffiness og gi et løftet utseende til huden, men langsiktig forbedring er også bemerket på grunn av trykkreseptorer i vevet. Det tar bare noen få minutter, men forbedringen og fordelene er reelle, sier Nazarian. Hun legger til at det milde, men konstante trykket langs lymfatisk sirkulasjon kan 'øke drenering av lymfatisk væske langs i vevet til de ytre grensene i ansiktet, debloat og forbedre blodsirkulasjonen. '
Ansiktsruller
Ansiktsrullene tilbyr en lignende fordel når det gjelder forbedring av lymfatiske strømninger, ifølge Nazarian. 'Mange [ansiktsruller] kan settes i kjøleskapet for å påføre kaldt, og tilby en annen vei for å redusere puffiness via vasokonstriksjon, eller klemme ut blodkarene, som umiddelbart gir folk et forfrisket utseende, sier hun om å bruke kulde for å redusere rødhet og puffiness.
Viktige produkter
Mens en ansiktsmassasje kan gjøres for bar hud, er det best å bruke et produkt, spesielt ethvert produkt som gjør det mulig å glide siden alle medier vil redusere overflatespenninger. 'Jeg foretrekker serum som har den høyeste styrken og er ideelle for penetrasjonsforbedrende egenskaper til teknikken, for eksempel hyaluronsyre, vitamin c , eller serum med lysende ingredienser som niacinamid og lakrisrotekstrakt, sier Nazarian.
Fotograf: Kat Borchart
Hår og sminke: Barbara Lamelza
Produsent: Jenna Peffley
Modell: Shiya
