Klar til å strekke seg etter Retinol ? Vi har noen Nyheter : Retinol er bare en liten del av en større familie med hudpleiehelter. Retinoider er en gruppe vitamin A -derivater, som alle fungerer på samme måte i huden for å øke celleomsetningen og forbedre tone og tekstur, samtidig som de stimulerer kollagenproduksjonen for å avverge fine linjer og rynker. Og mens alle medlemmer av retinoidgruppen leverer utrolige hudfordeler, er de ikke alle skapt like. Forskjellen? Styrke. Retinol kan få all ære, men det er faktisk blant de svakere retinoidene. Retinaldehyd, derimot, er den virkelige tungvekten som kommer bare til kort fra reseptbelagte styrke.
Vi snakket med hudleger, Sunel Chilukuri og Marnie Nussbaum, for all Intel on Retinaldehyd, inkludert hvordan det fungerer og hva som får det til å skille seg ut fra andre retinoider. Fortsett å lese for å lære mer om denne spesielle retinoid og hvorfor den skal legges til rutinen din.
Møte ekspertene
- Suneel Chilukuri , MD, er en styresertifisert dermatologisk kirurg med base i Houston, TX.
- Marnie Nussbaum , MD, er en styresertifisert hudlege som spesialiserer seg på ikke-invasiv estetisk foryngelse, med base i New York City.
Retinaleehyde
Type ingrediens: Peeling
Hovedfordeler: Fremmer hudcelleomsetning, forbedrer hudfargen, hjelper til å fjerne porer og tykner dermis for å bremse dannelsen av rynker.
Hvem skal bruke den: Alle som leter etter anti-aldringseffektene av en retinoid, spesielt de som har brukt og tåler retinol eller retinylpalmitat, men ser ikke resultatene de ønsker. I dette tilfellet kan du øke ante til retinaldehyd, som kan være kraftigere og effektivt til å starte hudcellene dine, sier Dr. Nussbaum.
Hvor ofte kan du bruke den: Selv om det er viktig å lette i ting for å la huden din gradvis akklimatisere seg til ingrediensen, kan den til slutt brukes daglig.
Fungerer bra med: Alfa- og beta-hydroksysyrer har ofte blitt brukt med retinoider for å bidra til å øke hudcelleomsetningen ytterligere, sier Dr. Chilukuri (selv om det er viktig å lage de separate delene av rutinen din, bruke en gang om morgenen og en gang om natten). Å bruke antioksidanter som C -vitamin, vitamin E og niacinamid kan også bidra til å forbedre hudens lysende effekter, legger han til. Bruk imidlertid disse ingrediensene sammen med forsiktighet, og reduser bruken hvis du merker irritasjon.
Ikke bruk med: Unngå å bruke noen retinoid samtidig som produkter med C -vitamin, AHA eller BHAS, da dette kan øke sannsynligheten for følsomhet og irritasjon, sier Dr. Nussbaum. Hun anbefaler å bruke førstnevnte om morgenen (under SPF, selvfølgelig) og reservere retinoid for bruk om natten.
Hva er retinaldehyd?
Enkelt sagt, retinaldehyd (som ofte fremstår som retinal på hudpleiemerk) er et vitamin A-derivat som er en førkursor for retinsyre: for at retinoider skal utarbeide sin magi-øke hudcelleomsetningen, øke cellen og redusere fine linjer, redusere kviser og minimere hyperpigmentering-som har til å ha til å konvertere for å konverteres til å konvertere for å få en fremkaller en oppfordring til handling, forklarer Dr. Nussbaum. Jo mer konverteringstrinn som kreves før en retinoid kan nå det sluttmålet, jo svakere og mindre potente blir det, og det er grunnen til at den rette, retinsyren du får med resept er langt mer intens enn noe annet enn å gjøre det mulig å gjøre noe om å gjøre det bare å gjøre noe om det er å gjøre noe som kreves før de kan gjøre det.
Likevel, på slutten av dagen, har alle retinoider en lignende effekt på huden, om enn i ulik grad. Og selv om de ofte blir hyllet for sine anti-aldringsfordeler, er retinoider et godt valg for alle aldre: retinoider, inkludert retinaldehyd, er supermakt ingredienser, ekstremt effektive til å bekjempe hudormer og hvitehoder, så vel som fine linjer og rynker.
Hva er andre vitamin A -derivater?
Av alle Retinoider , Retinsyre (aka tretinoin) er den eneste retinoiden i sin rene form som huden din kan bruke - den er også tilgjengelig med resept. De andre retinoidene som oftest finnes i produkter uten disk-nemlig retinylpalmitat, retinol og retinaldehyd-har å gjennomgå en konverteringsprosess for å bli til retinsyre før huden din kan bruke ingrediensen. Prosessen går i akkurat den rekkefølgen, som også korrelerer med retinoids styrke og effekt; Jo flere trinn i konverteringsprosessen, jo svakere er retinoid.
Så i stigende rekkefølge fra svakeste, eller mest egnet for sensitiv hud, til mest potente, er dette formene for vitamin A -derivater:
- Retinyl
- Retinol
- Retinal
- Retinsyre
Ifølge hudleger, siden retinaldehyd er det endelige stoppet før de harde tingene, kan det være like sterkt av en retinoid som du kan komme uten å gå inn i reseptbelagte territorium.
Fordelene med retinaldehyd for hud
Som enhver retinoid, leverer retinaldehyd en lang liste over fordeler, uansett din hudfarge.
- Kan du bruke retinaldehyd som en del av din daglige hudpleierutine?
Du bør bygge opp toleransen din hvis du er ny på ingrediensen, men retinaldehyd bør til slutt være trygg å bruke daglig.
- Kan retinaldehyd brukes på fet hud?
I likhet med andre retinolprodukter kan retinaldehyd hjelpe med kviser, så det anbefales ofte for de med fet eller problemhud.
Prinsippet M, våkner E. Retinoider: aktive molekyler som påvirker dannelse av hudstruktur i kosmetiske og dermatologiske behandlinger . Postpy dermatol alergol . 2019; 36 (4): 392-397. TO: 10.5114/ADA.2019.87443
Motamedi M, Chehade A, Sanghera R, Grewal P. En klinikerguide til aktuelle retinoider . J Cutan Med Surg . 2022; 26 (1): 71-78. doi: 10.1177/12034754211035091
Szymański ł, Skopek R, Palusińska M, et al. Retinsyre og dets derivater i huden . Celler . 2020; 9 (12): 2660. To: 10.3390/celler9122660
Masini F, Ricci F, Fossati B, et al. Kombinasjonsbehandling med retinaldehyd (0,1%) glykolsyre (6%) og efektiose (0,1%) i mild til moderat kviser vulgaris i løpet av soleksponeringen-effektivitet og hudtolerabilitet . Eur Rev Med Pharmacol Sci . 2014; 18 (16): 2283-2286.
Bozzo P, Chua-Gocheco A, Einarson A. Sikkerhet for hudpleieprodukter under graviditet . Kan fam lege . 2011; 57 (6): 665-667.
Retinaleehyde vs. Other Retinoids
Så hvordan sammenligner retinaldehyd med Retinol ? Som nevnt går det hele tilbake til den konverteringsprosessen. Fordi retinaldehyd bare krever ett konverteringstrinn, vil det gi deg de nærmeste effektene av retinsyre. På slutten av dagen, Tretinoin , eller retinsyre, er den mest potente og best studerte retinoid, men det kan også være ganske irriterende som begrenser pasientenes aksept og bruk, sier Dr. Chilukuri. Av denne grunn foretrekker mange hudleger mindre irriterende, men sammenlignbart effektive retinoider som retinaldehyd. Hvis du aldri har brukt noen retinoid og huden din er supersensitiv, kan det være lurt å skalere tilbake til en retinol eller Retinylpalmitat . Men hvis du har brukt dem og vil se flere effekter uten å måtte få resept, kan du sparke den opp til retinaldehyd.
Potensielle bivirkninger av retinaldehyd
Uansett om det er reseptstyrke eller over-the-counter, bærer noen retinoid med seg potensialet for samme type type ubehagelig og skjemmende bivirkninger : rødhet, peeling, tørrhet, flassing. Retinoider er utenfor grensen når du er gravid eller ammes.
Hvordan bruke retinaldehyd
Når du bruker produkter med retinaldehyd, er det ekstremt viktig å bruke bare en ertestørrelse for hele ansiktet, ikke mer. Begynn å bruke den hver tredje dag, og jobb deg gradvis opp til nattlig bruk. Jeg anbefaler vanligvis at pasientene mine jobber opp til nattlig applikasjon, men som kan gjøres i løpet av noen uker eller til og med måneder, sier Dr. Nussbaum, som personlig anbefaler Maeloves Moonlight Retinal Super Serum. 'Dette er et flott ansiktsserum som inneholder retinaldehyd for å lysne huden og glatt tekstur, pluss hyaluronsyre for å opprettholde fuktsperren.'
FYI, huden rundt øynene dine er den tynneste på kroppen, noe som gjør den mest utsatt for skade og hvor tegn på aldring kan dukke opp først. Derfor bruker du en dedikert Øyekrem er alltid et godt trekk. Vi elsker Avéne Retinal Eyes fordi det er spesielt formulert for også å hjelpe fast og de-puff, samt bekjempe fine linjer ved hjelp av retinaldehyd.
Hovedpoenget: Ikke skynde deg prosessen. Og hvis du begynner å bli rød eller flassende? Skala den tilbake til annenhver natt eller noen få ganger per uke, foreslår Dr. Nussbaum. Ikke bekymre deg for at det ikke gjør noe; Den kumulative effekten over tid vil være til nytte for huden, sier hun. For mer følsom hud Hun anbefaler Obagis medisinske retivanshud foryngende kompleks. Det gir beroligende kamilleekstrakt, noe som kan bidra til å redusere rødhet og irritasjon, ifølge Dr. Nussbaum.
Den endelige takeaway
Resultatene er i og retinaldehyd er en stjerne ingrediens og den nest beste tingen til resept fra hudlegen din. Bare sørg for å innlemme alle produkter med denne ingrediensen sakte for å unngå noen av de vanlige bivirkningene fra retinol som skrelling, tørr hud og potensielle utbrudd.
FAQ
