Den rette måten å vaske ansiktet på: 11 tips for perfekt rens

Når vaske ansiktet vårt , vi har en tendens til å falle i to leirer: den raske skrubben og hopp inn i Bed Camp, eller den 10-trinns koreanske hudpleierutinen som vi må planlegge hele natten rundt leiren. Riktig rensing er alt annet enn grunnleggende, men trenger heller ikke å involvere syv forskjellige typer rensemidler og peeling. Det er en riktig måte å vaske ansiktet på og oppnå sunn, klar hud, så vi har skissert en rutine på nøyaktig hvordan du gjør det.

Vi rakte ut til to hudleger som beskriver hvordan du vasker ansiktet, hvilke ingredienser du skal unngå og når vi skal bruke hudpleieprodukter. Fra å vaske av dagen til å preppe huden din for nattetid, Fortsett å lese for den beste guiden for hvordan du renser ansiktet riktig.

Møte ekspertene

• Rachel Nazarian , MD, er styresertifisert hudlege ved Schweiger Dermatology Group i New York City.
• Marisa Garshick , MD, er styresertifisert hudlege for MCDS Dermatology i New York City.

Klikk på Play for perfekt ansiktsrensing med Alicia Yoon

Vask hendene først

Før du begynner på en hudpleie eller sminkeutine, vasker du hendene først. Når du vasker ansiktet med urene hender, skyver du skitt rundt i ansiktet og etterlater ikke et blankt lerret for hudpleieproduktene dine for å fungere ordentlig.

Fjern all sminke

Noen ganger er det ikke nok å bare vaske med såpe og vann. En god sminkefjerner er nøkkelen til å sørge for at alle restene er borte før du går inn med rensemidlene dine. Nazarian anbefaler enten sminkefjerningsservietter med micellar vann, for eksempel Bioderma Sensibio H2O-våtservietter, eller rett micellar vann som ISDIN Micellar Solution 4-in-1.

Bruk lunkent vann

Ved hjelp av varmt vann Kan føle seg fin, men det gjør ikke huden din noen tjenester. 'For varmt eller for kaldt kan være skadelig for huden, spesielt varmt vann, som er dehydrering og striper huden på naturlige oljer og kan svekke huden over tid. Lukewarm eller lunken vann er alltid best, sier Nazarian. Lukewarm vann er varmt nok til å hjelpe til med å løsne skitt og talg uten å strippe huden din.

MYM skjønnhetstips

Hvis du er utsatt for rødhet, kan du prøve å rense med kjølig vann, noe som hjelper til med å innsnevre blodkar.

Gjør en dobbel rensing

Fordelene med Dobbeltrensing er rikelig - Smoother hud, en grundigere ren og bedre produktabsorpsjon. Forurensning, sminke og noen solkremer kan ikke fjernes med bare en rens. Bruk en mild rensende melk eller olje først for å fjerne all den skitt som sitter på toppen av huden din, og bruk et rensemiddel som passer din hudtype - for eksempel en Pulverrens , som ett eksempel - for å fullføre jobben.

Nazarian oppfordrer imidlertid til å fortsette med forsiktighet, ettersom over-rensing er en av de vanligste feilene som folk gjør med huden sin. 'Dobbeltrensing er ikke nødvendig med mindre du har mye sminke. For de som bruker tyngre sminke, spesielt de produktene som er lang slitasje eller flekkfast, er det nødvendig å først fjerne sminke med et mer målrettet rensemiddel, for eksempel micellar vann, og deretter skylle av med et tradisjonelt rensemiddel for å fjerne all rest, sier hun.

For de som ikke trenger å doble rensingen, elsker Nazarian den unscented Sensitive Skin Beauty Bar, av Dove.

Unngå rensemidler med sulfater

Du vet å gjøre det Unngå sulfater i sjampoen din , men visste du at det kan være sulfater som lurer i rensemiddelet ditt? Hvis du ser natrium lauryl sulfat, ammonium lauryl sulfat, Sodium laureth sulfat , eller ammonium laureth sulfat på ingredienslisten, legg det ansiktsvask ned. Sulfater er overflateaktive midler som brukes til å kutte olje fra huden, men de er sterkere enn du trenger og vil ende opp med å dehydrere huden din.

Og mens begge derms er fans av Dove Beauty Bar for sensitiv hud, advarer de bruken av andre barsåper, som en Tradisjonell barsåpe kan være tøff og slitende i ansiktet. 'Såpestenger er historisk kjent for å være veldig alkalisk og kan forstyrre pH. Noen tradisjonelle bar såper inneholder også vaskemidler og dufter som selv om de kan rengjøre huden, vil dermed øke pH i huden, sier Garshick. 'Når dette skjer, forstyrrer det den normale pH -balansen og kan etterlate huden irritert, tørr, rød og til og med flassende, strippet huden til dens naturlige oljer.'

Masser ansiktet ditt

Du må gi rensemiddelet ditt tid til å jobbe. Og teknikk betyr også. I stedet for å skrubbe kraftig i 20 sekunder, kan du bruke et helt minutt å massere ansiktet ditt forsiktig i sirkulære bevegelser. Dette stimulerer lymfesystemet ditt, som oppmuntrer til oksygen- og blodsirkulasjon. Du kan også følge opp med din favoritt ansikt masseringsverktøy .

Ikke glem nakken din

I tilfelle du ikke har hørt det i det siste, trenger nakken din kjærlighet også. Det er et av stedene som viser tegn til aldring først, hovedsakelig fordi det ikke er en topp prioritet i hudpleieregimet ditt. Men nakken din skal inkluderes i hvert trinn i rutinen din, og starter med rensing. Når du bruker kremer og fuktighetskrem, ikke hopp over nakken. Bruke restene av din ansiktskrem på nakken din teller ikke.

MYM skjønnhetstips

Forsikre deg om at ansiktsvasken din når opp til hårfestet ditt (et annet ofte forsømt sted), eller at du kan begynne å se utbrudd som dannes der.

Klapp tørr med et rent håndkle

Fordi huden i ansiktet ditt er så delikat, unngå aggressiv gnidning eller trykk når du tørker huden. Vær ekstra forsiktig for å klappe det tørt med en Ren, mykt håndkle . Og det trenger ikke å være bein-tørt når du er ferdig. Det er greit å etterlate et tynt lag med fuktighet på huden din siden produktene du bruker neste vil forsegle det.

Bruk hudpleie innen ett minutt etter rensing

I det øyeblikket huden din begynner å føles stram, Du har ventet for lenge med å bruke produktene dine . Hvert sekund er huden din igjen, tørr luft trekker fuktighet rett ut av den. Bruk det første laget av hudpleiegimet innen ett minutt etter at du har tørket av. 'Eksfoliatorer eller syreserum skal påføres tørr hud etter å ha renset ansiktet med et forsiktig rensemiddel og lunkent vann,' sier Garshick om de første produktene som du bruker etter en rens. 'Produkter som inneholder hyaluronsyre påføres best på fuktig hud.'

Bruk produkter i riktig rekkefølge

Ifølge Garshick, etter rensing, Bestilling av hudpleieapplikasjon burde være toner eller Essenser , serum, og deretter fuktighetskrem for å låse inn alle produktene og hydrere huden. Hvis du også bruker en olje siden oljer har en tendens til å være okklusive, brukes de best på slutten av en hudpleierutine, sier hun. 'Solkrem bør alltid brukes som et siste trinn i en hudpleierutine i morgenen.'

Adoptere en rutine

Det er hudrådene så gamle som tid: Vask ansiktet morgen og natt. Den vanlige protesten mot denne vismannsveiledningen er at om morgenen er huden din fremdeles ren fra kvelden før. Men det er ikke akkurat tilfelle. Over natten er hudcellene dine hardt på jobb, noe som betyr at de utskiller giftstoffer og talg. Vask ansiktet om morgenen For å fjerne alt det avfallet og sikre bedre ytelse fra dagtidsproduktene dine.

1. Barel AO, Paye M, Maibach HI. Håndbok for kosmetisk vitenskap og teknologi, fjerde utgave . CRC Press; 2014.

2. Barel AO, Lambrecht R, Clarys P, Morrison BM, Pays M. En sammenlignende studie av effektene på huden på en klassisk barsåpe og en syndetrensestang under normale bruksforhold og i såpekammertesten . Skin Res Technol. 2001; 7 (2): 98-104. doi: 10.1034/j.1600-0846.2001.70208.x