Hvordan bli kvitt crepey-hud: 12 ekspertgodkjente metoder

Aldring er en vakker ting, men med det kommer noen hudendringer som du kanskje ikke er for psyket om; synes fine linjer , rynker , og crepey hud. Vi hører mye å snakke om hvordan vi skal behandle linjer og rynker, men Crepey -huden får ikke alltid så mye oppmerksomhet. Derfor tappet vi dermatologer og en kosmetisk kirurg for å få nedturen på hva nøyaktig crepey -hud er, behandlingsalternativer og ingredienser som både forhindrer og maskerer utseendet på sprøyting. Fortsett å bla for å lære å bli kvitt crepey-hud med 12 ekspertgodkjente metoder.

Møte ekspertene

• Joshua tegner, MD, er direktør for kosmetisk og klinisk forskning i dermatologi og førsteamanuensis i dermatologi ved Mount Sinai Hospital i New York.
• Ranella Hirsch , MD, er en styresertifisert hudlege med base i Cambridge, Massachusetts.
• Gina Maccarone , MD, FACS, er en trippelbrett-sertifisert kosmetisk kirurg og grunnlegger av Kirurgenista .

Hva er crepey hud?

Crepey -hud oppstår når huden taper kollagen og elastin, proteiner som er ansvarlige for å avverge fine linjer. Huden kan virke slapp, krøllete og løs. Når det er sagt, Crepey hud er ikke utskiftbare med rynker. Rynking er relatert til genetikk, ansiktsbevegelse og litt solskader, forklarer hudlege, Ranella Hirsch, MD, som påpeker at crepey -huden derimot er ofte relatert til solskader fra solen som bryter ned elastinen.

Bruk SPF 30 for å beskytte huden

Vi forkynner det hele tiden: Bruk alltid solkrem —Ja, det betyr regn eller skinne. Ikke bare vil dette bidra til å avverge gnarly solflekker, hudkreft og aldersrelaterte rynker, men det vil også holde huden din til å se ungdommelig ut med merkbart færre linjer og sprekker. Dermatolog, Joshua Zeichner, MD, foreslår å bruke en bredspektret solkrem med minst SPF 30 for å beskytte mot solens skadelige stråler helt fra starten. (PS: Ikke skimp på å bringe SPF nedover nakken for å beskytte brystet-det er ofte et av de mest crepey hudutsatte områdene.)

MYM skjønnhetstips

Å søke på solkremen din annenhver time vil bidra til å forhindre solskader.

Tilsett hydrering med hyaluronsyre

Crepey -hud kombinert med mangel på hydrering kan være en dermal katastrofe for mange, men Dr. Hirsch anbefaler å lete etter produkter som forsegler den naturlige fuktigheten kroppen din allerede produserer. Signal Hyaluronsyre , som lover å tiltrekke seg og legge mer fuktighet tilbake i huden, holde den strålende og glatte lenger. Hvis huden din mangler plumpness eller er kjedelig i tone, kan hyaluronsyre også bidra til å gjenopprette dugg.

Bruk retinol for å stimulere kollagenproduksjon

I følge Dr. Draftsman, Retinol Stimulerer kollagen og hjelper til med å tykne hudens fundament, noe som gjør fine linjer og sprekker mindre tydelig. Retinolprodukter kan brukes på alle deler som ser crepey ut, inkludert hender, nakke, albuer og ansikt. Fordi retinolbaserte produkter kan føre til at huden flak, er det best å bruke en fuktighetskrem over dem. Retinol er kjent for å deaktivere med sollys; Derfor er det best å bruke det om kvelden. Dr. Zeichner anbefaler å lete etter produkter som inneholder Retinol for å bekjempe crepe.

Vurder å innlemme elastinstimulatorer i rutinen din

Tenk på elastinstimulatorer som ingredienser som øker hudens evne til å bekjempe aldring. Dr. Zeichner foreslår å lete etter ingredienser som bjørnebærekstrakt og dill som har vist seg å stimulere elastisk fiberproduksjon og forbedre hudens utseende og følelse.

Beskytt hudbarrieren med petrolatum

Petrolatum Har en dårlig rap i skjønnhetsverdenen, men nøkkelen er å se etter den rensede formen, noe som betyr at den er fri for nastiene. I følge Dr. Zeichner kan tap av hydrering og den resulterende betennelsen som kommer fra den få crepey -hud til å virke mer, vel, crepey. Han anbefaler å lete etter renset petrolatum i fuktighetskremen din, da det beskytter hudens barriere, forhindrer vanntap, hydrater og plumper opp tynn hud.

Dobbelt opp på beskyttelse med antioksidanter

Antioksidanter er ofte de usungne heltene i hudpleie, mens SPF får all ære. Men sannheten er at de jobber sammen for å oppnå et positivt resultat. Dr. Hirsch liker å bruke følgende analogi når du forklarer antioksidanter og fordelene deres for pasienter: 'Antioksidanter er som en innbruddsalarm, det andre beskyttelsesnivået under solkrem som huden din trenger å beskytte mot aggressorer, for eksempel UV -stråler,' bemerker hun.

Reduser aldringstegn med squalane

' Squalane er et fett, laget naturlig av kroppene våre som en komponent av talg, 'sier Dr. Hirsch, og forklarer hvordan mengden kroppene våre produserer etter 30 år dramatisk avtar, og skaper behovet for en syntetisk versjon for å gjøre opp for tapet. 'I tillegg til å bidra til å gi lipider til overhuden (en viktig del av fuktsperren i huden), har den antioksidantegenskaper,' sier Hirsch.

Påfør niacinamid for å øke celleomsetningen

Det er en naturlig prosess på det øverste laget av huden der celler i bunnen mister kjernene sine og flater ut når de modnes, sier Dr. Hirsch. 'Når en celle snur seg med en stimulans, oppstår den den prosessen, og etterlater det øverste laget av huden mer pent organisert. Hun forklarer at en del av det som får huden til å se kjedelig og eldet ut hvordan solskader desorganiserer denne prosessen, men ved å bruke ingredienser som omorganiserer den prosessen, kan huden klinisk vises bedre. Niacinamid er et av ingrediensene som tillater større cellemetabolisme, inkludert celleomsetning.

Rens daglig for en strålende hudfarge

Hud ser glatt ut? Evaluer ansiktsvaskens rutine på nytt. Å rense ansiktet ditt både om morgenen og kvelden spiller en viktig rolle, uansett bekymring, men spesielt for de med crepey -hud; Riktig rensing setter scenen for hele ditt crepe-Combating-regime. Det er en tid å vaske av skitt, olje og urenheter fra dagen og skape en polert overflate for resten av produktene dine for å skinne.

Oppgrader kroppslotionen din med peptider

Mens vi har en tendens til å fokusere på ansikts hudpleie, vises crepey -hud ofte først på kroppen. Tenk overarmene, indre lår eller innredning. Kosmetisk kirurg, Gina Maccarone, MD, FACS, anbefaler å velge kroppslotioner som ikke bare inneholder hyaluronsyre, men også peptider , som begge hydraterer og signaliserer huden for å produsere mer kollagen og elastin. 'Brukt konsekvent, kan en god kroppslotion synlig forbedre tone og tekstur, spesielt når den er parret med forsiktig peeling noen ganger i uken, sier hun. 'Jeg sier til pasienter at det handler mindre om å finne det' perfekte 'produktet og mer om konsistens. Små daglige vaner sammensetter seg til reelle endringer over tid. '

Ikke hopp over mild peeling, men vær strategisk

Mange unngår peeling når de ser crepey hud, i frykt for at det vil gjøre ting verre. Men ifølge Dr. Maccarone kan den rette typen peeling, gjort forsiktig og strategisk, hjelpe. 'Jeg anbefaler ofte enzymbasert eller Polyhydroksysyre (fase) Formler for sensitiv eller aldrende hud, forklarer hun. 'Disse hjelper til med å slappe av døde hudceller uten å forårsake betennelse eller mikrotester, noe som er nøkkelen. Når huden er jevnlig og forsiktig eksfoliert, trenger produktene bedre og celleomsetningen forbedres, noe som fører til jevnere tekstur og en mer lysende overflate. Det handler om å støtte, ikke stressende, hudbarrieren. '

Ikke overse kosthold: Støtt huden din fra innsiden og ut

Topicals er viktige, men som mange eksperter er Dr. Maccarone opptatt av å opprettholde hudhelsen internt. Dietter rik på kollagenbyggende næringsstoffer som vitamin c , sink , og aminosyrer kan hjelpe huden med å opprettholde dens fasthet og elastisitet. 'Benbuljong, bladgrønne, sitrus og magert protein er store stifter,' sier Dr. Maccarone. 'For noen pasienter kan et kollagen-peptidtilskudd av høy kvalitet også være et nyttig tillegg. Hydrering spiller også en nøkkelrolle. Dehydrert hud har en tendens til å vise crepriness lettere. Å gi huden din fra innsiden og ut en synlig forskjell og hjelper til med å optimalisere eventuelle behandlinger du gjør på overflaten. '

1. Johns Hopkins Medicine. Solkrem og morgenrutinen din .

2. Ganceviciene R, Liakou AI, Theodoridis A, Makrantonaki E, Zouboulis CC. Hud anti-aldringsstrategier . Dermatoendocrinol . 2012; 4 (3): 308-319. TO: 10.4161/DERM.22804