MISTER VI MER HÅR OM SOMMEREN? DERMS VEIER INN

Person outdoors with long curly hair, arms raised overhead

Det er så mye å elske om sommeren: søte badedrakter, solkysset hud, rikelig med grill, isbølger sent på kvelden og naturlige strandbølger. Men en ting som sannsynligvis ikke er på sommerhitlisten, er hårtap. Dessverre kan å utsette håret for miljøfaktorer som sol, varme og fuktighet føre til at det blir tynt og bli ujevn.

Mens sommeren (eller sesongbasert) hårtap i beste fall er midlertidig, er det fremdeles nok til at du vil gjøre noe med det. Og bare fordi du kanskje legger merke til endringer i hårets tetthet og tykkelse når temperaturene stiger, betyr det ikke at du opplever fullblåst håravfall heller. For å forstå sommerens hårtap, snakket vi med dermatologene Brendan Camp, MD, og Michelle Henry, MD, om hvorfor det skjer og hva du skal gjøre med det, slik at du kan holde trådene dine ser fulle og sunne ut hele sommeren. Fortsett å lese for det de delte.

Møte ekspertene

Brendan Camp , MD, er en dobbel styresertifisert hudlege i New York City.
Michelle Henry, MD, er styresertifisert hudlege og MOHS-kirurg i New York City.

Hva er hårtap?

I følge leiren er hårtap, også kjent som alopecia, typisk preget av økt kaster eller tynning av håret . Det oppstår når hårets vanlige vekstmønstre blir forstyrret, noe som resulterer i redusert hårvekst. Endringer i vekstmønsteret kan skje gradvis eller plutselig og påvirke enhver del av kroppen, selv om det er mest vanlig i hodebunnen. Det er flere årsaker til hårtap, inkludert aldring, hormonelle forandringer, genetikk, ernæringsmangel, underliggende medisinske tilstander, graviditet, medisiner og betydelige stressende hendelser, sier Camp.

Den vanligste typen hårtap er Androgenetisk alopecia , også kjent som mønsterhårtap, som rammer rundt 80 millioner amerikanere, ifølge American Academy of Dermatology (AAD). Androgenetisk alopecia fremstår som en langsom, gradvis tynning av håret som utvikler seg over flere måneder. 'Det er forårsaket av hormonelle og genetiske påvirkninger, og hos kvinner blir ikke hårfestet påvirket, men det er tynning som oppstår på toppen av hodebunnen, sier leiren.

Det er også Telogen effluvium, En situasjonell type hårtap som oppstår når mange av hårsekkene går over fra den normale vekstfasen til hvilefasen, kjent som telogen. Det er typisk å oppleve Telogenutstrømning etter graviditet under overgangsalderen, fra et skjoldbruskkjertelproblem, medisiner eller mineral- eller vitaminmangel, når du starter eller stopper prevensjon, eller på lang sikt stress . Uansett hvilken type hårtap som vedvarer, bemerker Camp at det kan ha en dypt negativ innvirkning på ens psykososiale velvære.

Kan været eller sesongen påvirke håravfallet?

Været kan faktisk påvirke håravfallet og forårsake mer kaster enn vanlig. Henry sier at hårtap mot slutten av sommeren ( og inn i høsten) er en del av en normal syklus. Det er også en teori om at det er en evolusjonær egenskap for å beskytte hodebunnen mot solbrenthet, legger hun til.

Noen forskningskoblinger økte temperaturer og dagslysnivå til sesongmessige hårtapmønstre. Tynnende hår- og håravfall kan være på et høyt nivå i løpet av sommeren sammenlignet med andre tider av året på grunn av eksponering for forskjellige faktorer. 'Fuktighet og svetteoppbygging kan tette hårsekkene og forårsake irritasjon i hodebunnen, noe som kan føre til hårbrudd og tap,' sier Henry. 'Klor og saltvann kan også gjøre håret mer sprøtt og utsatt for brudd.' I tillegg, hvis du er noen som avskyr solen om sommeren, bemerker leiren at dette kan føre til lave vitamin D -nivåer , noe som kan påvirke hårveksten.

Hvordan vet jeg om sesongmessige endringer forårsaker hårtapet mitt?

Hårtap kan oppstå året rundt, men for å avgjøre om sesongmessige endringer er årsaken, må du være oppmerksom på når det starter og hvor lenge det varer. Camp forklarer at hårtap utløst av sesongforandringer kanskje ikke oppstår umiddelbart og kan manifestere uker eller måneder senere. Henry legger til at sommerindusert håravfall vanligvis begynner å vokse tilbake i løpet av flere måneder, så i motsetning til andre typer hårtap, vil det ikke være mer synlige skallede flekker eller tynne lapper.

Hvordan du tar opp sommerhår som kastes

En av de beste måtene å Minimer håret I løpet av sommeren er det ved å holde håret og kroppen godt hydrert. 'Jeg sier alltid å holde meg hydrert og Spis næringsrik mat Fordi jo sunnere du er på innsiden, jo sunnere håret og hodebunnen vil være, sier Henry. 'Hårmasker med sheasmør eller Kokosnøttolje er flotte å bruke. '

Du vil også styre unna alt som kan tørke ut håret. Camp foretrekker milde sjampo og balsam uten dufter, fargestoffer og sulfater (da disse er mindre sannsynlig å irritere hodebunnen og skade håret), og anbefaler å bruke en hodebunnsmassør .

Det er også en god idé å begrense eller utelate varmestyling (og alltid bruke et varmebeskyttelsesmiddel når du bruker varme på håret), da det kan akselerere skader, noe som gjør håret mer utsatt for å bryte og kaste. Til slutt, våt håret ditt før og etter svømming slik at det absorberer vann i stedet for Klor eller salt in ocean water, which can dry out the scalp. 'And wear a hat to limit damage from environmental factellers,' adds Camp.

Utover det, over-the-counter aktuelle behandlinger, som Minoxidil , kan oppmuntre til hårvekst, 'selv om du må bruke den i minst tre til fire måneder før, sier Camp.

Når skal du se en ekspert

Hvis hårtap vedvarer til tross for din beste innsats, kan du planlegge en konsultasjon med en styresertifisert hudlege for å identifisere den underliggende årsaken og bestemme den mest effektive behandlingen. 'Det er spesielt tilfelle for å kaste seg som varer mer enn noen måneder, eller [hvis] det er kløe eller betennelse med det,' sier Henry. Eventuelle vesentlige endringer i din side eller hårfeste, mer håravfall enn vanlig eller tynning som oppstår i et sirkulært mønster betyr også at det er på tide å verve hudlege -hjelp.

Den endelige takeaway

Hårtap kan skje når som helst, men hvis du merker en uptick i tynning eller mer ujevn områder i løpet av sommeren, skyldes det sannsynligvis sesongmessige endringer som snart vil avta. Å etablere en sommerhårpleierutine er avgjørende for å minimere risikoen for sommerhårtap. Hvis du ikke legger merke til at håret ditt går tilbake til det normale når kjøligere vær setter seg inn, snakk med hudlegen din om hva som kan skje, slik at de kan vurdere hodebunnen og håret ditt og anbefale riktig protokoll for å vokse håret tilbake og returnere det til en sunnere tilstand.

Artikkelkilder MYM Beauty benytter enhver anledning til å bruke kilder av høy kvalitet, inkludert fagfellevurderte studier, for å støtte fakta i artiklene våre. Les våre redaksjonelle retningslinjer for å lære mer om hvordan vi holder innholdet vårt nøyaktig, pålitelig og pålitelig.