11 beste sex-fra-bak-posisjoner som er morsommere enn doggy-stil

Når du tenker på 'sex bakfra', doggy stil kommer nok i tankene. Ingen tvil om at partner-på-alle-fire-posisjonen er en klassiker av en grunn (les: den kan være likeverdig dyrisk og orgasmisk). Men til tross for hundestilens popularitet siden, vel, tidenes begynnelse, er det ikke den eneste måten å støte og slipe bakfra. Faktisk er det flere enn noen få bakoverfarts-sexstillinger som er verdt å prøve, inkludert alternativer som ikke dreper knærne dine eller trenger intimitet.

Selv om det kan være en boltrende god tid for å bli kreativ på soverommet, kan det være vanskelig å prøve en ny sexstilling – spesielt en der mottakerpartneren ikke kan se hva den girende partneren gjør fordi de står bak dem. Men heldig for alle som ønsker å være heldige, har vi benyttet oss av tonnevis av sexeksperter for å dele de 11 beste bakfra-posisjonene – pluss hvordan man kan gjøre hver enkelt enda varmere. Betrakt dette som din personlige invitasjon til å bli kjent med noen nye tå-curling-teknikker. Men først...

Hvorfor prøve sex bakfra

Vel, hvorfor prøve en ny sexstilling? Rett og slett fordi det kan føles god .

Hvis du har en vulva, endrer en kjønnsposisjon med bakovergang dybden og penetrasjonsvinkelen under vaginal sex, og stimulerer mange av de sensitive områdene i vaginalkanalen, inkludert G-punktet og A-punkt nær livmorhalsen, sier Shannon Chavez Qureshiz , PsyD, CST, en lisensiert psykolog og sexterapeut basert i Beverly Hills. Forresten, disse varme punktene kan også stimuleres indirekte gjennom den tynne veggen som skiller vaginalkanalen og analkanalen under analsex. I mellomtiden, hvis du har en prostata, kan anal penetrasjon øke sannsynligheten for at du målretter prostata akkurat, sier hun.

For å forsterke disse følelsene ytterligere, kan partneren i ryggen (a.k.a. den avgivende eller penetrerende partneren) også glede partneren foran (a.k.a. den mottakende partneren) ved å leker med brystene og/eller brystvortene eller stimulere deres klitoris eller penis, sier Shamyra Howard , LCSW, en AASECT-sertifisert sexterapeut basert i Baton Rouge, Louisiana. Det er den perfekte muligheten til å bli ekstra hendig eller inkorporere et sexleketøy, som en kulevibrator eller cockring.

Bakre inngangsposisjoner er også ofte mer tilgjengelige og komfortable for personer med mobilitetsproblemer og visse typer kroniske smerter, som leddsmerter eller ryggsmerter, sier Shadeen Francis, LMFT , en styresertifisert sexterapeut basert i Philadelphia. I tillegg gir det deg muligheten til å kontrollere penetreringsdybden.

Utover de kroppsvekkende fordelene, kan sex bakfra også tenne gnisten i et langvarig seksuelt forhold. Mange rapporterer at de slutter å ha sex fordi det mangler nyhet, er rutine og blir kjedelig, sier Howard. Å ha sex i posisjon bakover lar deg bytte det opp.

Relatert historie

• 58 sexstillinger alle bør prøve minst én gang

Disse stillingene kan også være livsendrende for folk hvis (manglende) selvtillit blokkerer fornøyelsen deres. Å snu kan hjelpe folk som har en tendens til å se under sex, slutte å tenke på hvordan de ser ut og komme ut av hodet, slik at de kan fokusere mer på selve sexen i stedet for på kroppen, sier Francis. Som et resultat kan du være mer fullstendig tilstede og nyte opplevelsen, uansett hvilken bakre posisjon du prøver.

11 beste sexstillinger bakfra

1. Flatjern

EMILY SCHIFF-SLATER

Slik gjør du det: Den mottakende partneren ligger med forsiden ned på sengen, bena rett, med hoftene litt hevet slik at den penetrerende partneren kan komme inn bakfra med penis eller strap-on.

Hvorfor det er varmt: Mottakerens ben blir slått igjen her, noe som gir et tettere inngangspunkt for den penetrerende partneren, sier Shawntres Parks , PhD, en lisensiert ekteskaps- og familieterapeut og kjernefakultetsmedlem i par- og familieprogrammet ved Antioch University Seattle. Denne nyfunne lunheten vil skru opp følelsene dere begge får når den penetrerende partneren beveger seg inn og ut.

Gjør det varmere: I den klassiske versjonen av denne stillingen trenger ikke mottakerpartneren å gjøre mye, sier Parks. Og uten tvil, det er en tid og et sted for lat-elskende å lage. Men hvis den mottakende partneren ønsker å legge til en annen form for stimulering, kan de flytte en hånd mellom sine egne ben for å stryke kjønnsorganene mens de fylles.

Hvis mottakeren berører sin egen klitoris eller smuss, kan de forsterke følelsen enda mer ved å bruke en fingervibrator, som f. Dame Fin .

Relatert historie

• De beste fingervibratorene i 2025, eksperter per kjønn

2. Formannen

EMILY SCHIFF-SLATER

Slik gjør du det: Den penetrerende partneren sitter på kanten av en seng eller en stol. Med ansiktet bort senker den mottakende partneren seg ned på den andre personens penis, dildo eller til og med hånd. (Ja, denne stillingen fungerer også for håndting).

Hvorfor det er varmt: Denne stillingen er flott for kontroll, sier styresertifisert sexolog Megan Stubbs , PhD, forfatter av Å spille uten en partner . Begge partnere kan bruke føttene som løftestang på gulvet for å bevege seg i den vinkelen og hastigheten som føles best. I tillegg er alles hender frie til å stimulere, gripe, gripe eller klemme andre erogene soner innen rekkevidde, legger Parks til.

Gjør det varmere: Eller i det minste, gjør det mer intimt! Siden ansiktene dine er så nærme, er det lett å stjele et kyss eller begynne å hviske til hverandre under turen, sier Parks. Begynn med å kommunisere hva du liker (eller trenger) om hva som for tiden går ned. Liker du dybden? Nevn det! Vil du ha det tregere? Gi dem beskjed.

Derfra, fortell partneren din hvor hot de er, fortell nøyaktig hva som skjer, eller snakke ut en fantasi du vet at partneren din allerede er om bord. Ørene er tross alt en undervurdert erogen sone.

3. Stå og levere

EMILY SCHIFF-SLATER

Slik gjør du det: I denne klassiske posisjonen bøyer den mottakende partneren seg i midjen slik at den penetrerende partneren kan gå inn i dem bakfra, mens den er i stående stilling.

Hvis frontpartneren har god balanse og er interessert i maktspill, kan partneren bakfra bruke hendene til å holde frontpartnerens håndledd bak ryggen, som om de blir satt i håndjern. Et annet alternativ er at ryggpartneren strekker seg rundt og legger hendene på [mottakerens] øvre lår, akkurat der bekkenet er, og bruker bena for å utnytte, sier Parks. Denne raske vekslingen vil gjøre ting mer behagelig og vil tillate mottakeren å stå oppreist også, når blodet begynner å strømme til hodet, sier hun.

Relatert historie

• 11 beste stående sexstillinger for å heve nytelse

Hvorfor det er varmt: Denne posisjonen skriker at du må ha deg nå, øyeblikkets varme lidenskap, og vinkelen gir enda dypere penetrasjon, sier Stubbs. I tillegg gir det den penetrerende partneren et godt blikk på kjæresten sin rygg, hofter, nakke og mer. For visuelle elever kan dampheten til dette synet ikke overvurderes.

Gjør det varmere: Hvis dusjen din er pyntet med sexvennlige dusjutstyr, som en sklisikre matte og et rekkverk, kan du gjøre ting enda mer dampende (bokstavelig talt) ved å bli våt og vill med denne stillingen. Bare husk: Vann vasker vanligvis bort kroppsskapt fuktighet, så du gjør klokt i å tilsette et spenstig silikonsmøremiddel som Det er stygt (kan ikke brukes med kondomer) eller Coconus oljebaserte glidemiddel (kan brukes med kondomer).

4. Sittende trillebår

EMILY SCHIFF-SLATER

Slik gjør du det: Den gjennomtrengende partneren sitter kliss midt på sengen. Deretter legger den mottakende partneren hendene på gulvet og føttene opp på madrassen på hver side av den sittende partnerens hofter. Herfra kan den sittende partneren bruke hendene for å få alt (les: kjønnsorganer) stilt opp og på plass.

Hvorfor det er varmt: Denne akrobatiske posisjonen snur ting på hodet, og gir den penetrerende partneren et nytt syn og den mottakende partneren en ny følelse. Den penetrerende partneren er fullt støttet på sengen, sier Parks, slik at de vil være i stand til å kontrollere sine egne bevegelser, enkelt og greit. I mellomtiden er mottakerens hender på gulvet, noe som lar dem bruke overkroppen for å utnytte. De kan velge å rette ut armene og skyve bakover for ekstra dybde, eller velge å bøye dem og lene seg fremover for mer grunne penetrering.

Gjør det varmere: Hvis den mottakende partneren er sterk nok til å holde seg i posisjon, har den penetrerende partneren ingenting med hendene å gjøre - bortsett fra kanskje litt anal lek !

Hvis den penetrerende partneren trenger å holde den mottakende partneren på plass med hendene, er det fortsatt måter å innlemme anal stimulering på – bare bruk en buttplug . Penetrering vil bevege buttpluggen, og øke følelsen av nytelse, sier Chavez. (Ny til anallek? The b-Vibe Vibrerende Snug Plug Størrelse 1 er et flott nybegynnervennlig alternativ.)

5. Stående trillebår

EMILY SCHIFF-SLATER

Slik gjør du det: For den stående varianten av trillebåren begynner mottakerpartneren på alle fire på bakken. Deretter strekker den penetrerende partneren seg ned, løfter mottakeren opp rundt hoftene, hjelper bena deres opp i luften, og går tilbake til stående slik at de kan penetrere den mottakende partneren ordentlig. I mellomtiden hekter mottakeren bena rundt den avgivende partnerens korsrygg for stabilitet.

Hvorfor det er varmt: Hvis du ønsker å sette inn litt eventyr og atletikk på soverommet, så er det her. Tross alt vil denne kreve litt seriøs armstyrke fra mottakerens side, samt balanse fra giveren. Men hvis dette er en tilgjengelig stilling for deg, er den ekstra energien verdt det!

Å prøve mer ekstravagante stillinger som en, sier Parks, kan hjelpe par til å føle at de takler et problem sammen. I tillegg kan det legge til elementer av frihet, moro og fantasi for å prøve en posisjon som er litt utenfor komfortsonen din, legger hun til.

Gjør det varmere: Akkurat som den sittende trillebåren, setter denne stående variasjonen mottakerens rompe foran og i midten. Penetratoren kan utnytte denne vinkelen (med tillatelse, selvfølgelig!) ved å erte en smurt finger rundt analåpningen, eller erte den nerverike inngangen med en analsikker vibrator.

Å, og sørg for at den stående trillebåren er nattens første posisjon, foreslår Parks. Det er litt tullete på mottakerens armer, så du vil være sikker på at overkroppen deres ikke blir tappet ut av noen ridder-on-top shenanigans . Når du og partneren din er ferdig med å banke trillebår-stil, bør du vurdere å bytte til en mer avslappende posisjon for mottakeren, som misjonær .

6. Scoop Me Up

EMILY SCHIFF-SLATER

Slik gjør du det: Gå inn i skjeposisjonen, med den penetrerende partneren som den store skjeen. Den mottakende partneren bør løfte knærne litt opp for å gjøre det lettere å komme inn bakfra.

Hvorfor det er varmt: Fordi mange par koser på denne måten allerede, er det mye lett å gå over fra kosing eller erotiske samtaler til denne stillingen, sier Parks. Og i tilfelle morgensex , siden du sannsynligvis vil våkne opp i denne posisjonen uansett, skaper det en sømløs måte for deg og partneren din å starte fridagene fra juicen høyre.

Relatert historie

• De overraskende fordelene med morgensex

Gjør det varmere: Å skje med sex føles intimt for mange par siden de allerede er vant til å dele fysisk berøring på denne måten, sier Parks. Du kan lene deg inn i øyeblikkets intimitet ved å fortelle partneren din hvor mye du elsker dem.

Alternativt kan du skru opp varmen ved å ta hånd om, sier Parks. Den som gir partneren kan nå rundt og stimulere den mottakende partnerens favoritt erogene soner, enten med hendene eller et leketøy. I mellomtiden kan mottakeren strekke seg bakover for å trekke i partnerens hår, eller ta tak i hoftene eller baken.

7. Slangen

EMILY SCHIFF-SLATER

Slik gjør du det: Den mottakende partneren ligger på magen med bena rett bak og hoftene litt hevet. Deretter senker den som gir partneren seg ned på toppen av mottakeren, legger en hånd på hver side og trenger gjennom dem bakfra.

Hvorfor det er varmt: Mottakerens ben er tett sammen i denne posisjonen, noe som skaper en tettsittende passform mot fallosen, leketøyet eller en annen kroppsdel ​​under penetrering. Denne tettheten sikrer at hver nerveende inne i vaginal- eller analkanalen blir strøket mens penetratoren skyver inn og ut.

Gjør det varmere: Den mottakende partneren kan strekke seg under seg selv for å stimulere klitoris, penis, brystvorter eller offentlige hauger med fingrene eller en slank vibrator som The Wand Point . Parks foreslår også å kile en pute eller to under magen til den mottakende partneren for å fjerne stresset fra korsryggen. Det gir samme vinkling og penetrasjonsdybde og er mer behagelig, legger hun til.

8. The Caboose

EMILY SCHIFF-SLATER

Slik gjør du det: Kjærlighetsbarnet til Scoop Me Up og The Chairperson, denne stillingen innebærer å ha sex med skje mens du sitter. Her sitter den penetrerende partneren med ryggen hvilende mot en sengegavl eller stol. Deretter rygger den mottakende partneren seg opp i (og inn på) den penetrerende partnerens fang.

Hvorfor det er varmt: Enkelt sagt, fordi den kan tilføre damp til enhver kos. Mens noen bakre posisjoner må gjøres på en seng, kan du ta denne sittende posisjonen stort sett hvor som helst i huset, noe som er en stor fordel for fans av spontanitet. For eksempel kan du gjøre en filmkveld på sofaen til sex og innlemme denne stillingen veldig enkelt, sier Parks.

Gjør det varmere: Det fine her er at det gir begge partnere enkel tilgang til den mottakende partners fremre kroppsdeler (tenk: brystvorter, klitoris eller penis). Vet du hva det betyr? Det er den perfekte muligheten til å ta inn leker for å hjelpe mottakeren med å oppnå en enda søtere O. Leker med lange håndtak, for eksempel stavvibratorer, er flotte å bruke i slike stillinger, sier Francis. Den penetrerende partneren kan strekke seg rundt og bruke en tryllestav for å stimulere den mottakende partners klitoris, eller den mottakende partneren kan bruke den på seg selv.

Relatert historie

• En ærlig anmeldelse av den ikoniske tryllestaven

9. Omvendt Cowgirl

EMILY SCHIFF-SLATER

Slik gjør du det: Den penetrerende partneren ligger på ryggen, mens den mottakende partneren vender mot føttene og strekker seg over hoftene.

Hvorfor det er varmt: Omvendt Cowgirl er en favoritt bakfra-posisjon for mottakende partnere fordi den lar dem kontrollere dybden, hastigheten og penetreringsretningen som, sier Parks, øker sannsynligheten for orgasme . For eksempel kan mottakeren bevege kroppen opp og ned på et sakte sted på partnerens penis eller strap-on, eller de foretrekker kanskje raskere side-til-side-bevegelser. Uansett, den mottakende partneren sørger for at de er komfortable, og den penetrerende partneren får en flott utsikt over kjæresten sin mens han ser dem gjøre som de vil.

Gjør det varmere: T han penetrerende partner kan skli en vibrerende cock ring som Lelo tor eller We-Vibe Pivot ned i skaftet deres, sier Francis. Ringens vibrasjoner vil føle en penis direkte, mens den beveger seg nedover silikonen til en silikondildo og inn i kjønnshaugen til brukeren. I mellomtiden vil mange av dem også stimulere den mottakende partneren også, sier hun. Vinn-vinn!

10. Leapfrog

EMILY SCHIFF-SLATER

Slik gjør du det: Den mottakende partneren starter på hendene og knærne (som de ville gjort i hundestil), men senker deretter overkroppen og hodet for å hvile på sengen eller en annen behagelig overflate mens de holder hoftene hevet. Stående på knærne kommer den penetrerende partneren deretter inn bakfra.

Hvorfor det er varmt: Denne stillingen gir rom for noen super dyp penetrasjon – samtidig som det gir den mottakende partneren en sjanse til å hvile litt, sier Parks. Enda bedre: Alles hender er helt frie til å gi andre erogene soner litt ekstra lovin’.

Relatert historie

• 14 sexstillinger du må prøve for superdyp penetrering

Gjør det varmere: Hvis du foretrekker grunn penetrasjon, virker Leapfrog sannsynligvis ikke tilgjengelig for deg, siden posisjonen oppmuntrer til dybde. Men det kan avhjelpes med bruk av en bufferring, for eksempel Ohnut , som kan justere penetrasjonsdybden nøyaktig etter den mottakende partnerens smak, sier Francis.

11. Korketrekker

EMILY SCHIFF-SLATER

Slik gjør du det: Den mottakende partneren ligger på siden, parallelt med sengekanten, med lårene stablet oppå hverandre. Den penetrerende partneren står deretter på siden av sengen og går inn i mottakeren bakfra.

Hvorfor det er varmt: Korketrekker lar den penetrerende kroppsdelen eller leketøyet komme inn i mottakerens kropp i en litt annen vinkel enn vanlig, noe som endrer følelsen. I tillegg holder mottakerens ben tett sammen gjennom penetreringen, noe som øker friksjonen og trykket for begge parter, sier Parks.

Gjør det varmere: Hvis du har et veggspeil hengende et sted i huset ditt, bør du vurdere å ta det med inn på soverommet og plassere det rett foran sengen. På den måten kan mottakeren se sin egen sexy kropp, samt få øyekontakt med den penetrerende partneren i deres refleksjon.

Møt ekspertene: Shawntres Parks , PhD, er en lisensiert ekteskaps- og familieterapeut basert i Upland, California. Megan Stubbs , PhD, er en styresertifisert sexolog og forholdsekspert basert i Grand Rapids, Michigan. Shamyra Howard , LCSW, er en AASECT-sertifisert sexterapeut og sexolog for Lovehoney basert i Baton Rouge, Louisiana. Shadeen Francis , LMFT, er en styresertifisert sexterapeut og medstiftende ekspert på app for følelsesmessig velvære mine hadde . Shannon Chavez Qureshiz, PsyD, CST, er en lisensiert psykolog og sexterapeut med base i Beverly Hills.

Naydeline Mejia er assisterende redaktør ved Meltyourmakeup.com , hvor hun dekker sex, forhold og livsstil for WomensHealthMag.com og det trykte magasinet. Hun er stolt utdannet ved Baruch College og har mer enn to års erfaring med å skrive og redigere livsstilsinnhold. Når hun ikke skriver, kan du finne sparsommelighetsshopping, overstadig se på det reality-datingprogrammet som er trending for øyeblikket, og bruke utallige timer på å bla gjennom Pinterest.