6 Hårendringer du kan forvente med alderen - og hvordan du kan adressere dem

Å bli eldre har fordelene, men hvert år gir noen få endringer som mange av oss ikke akkurat er begeistret for. Disse endringene skjer fra topp til tå - så overraskende nok, noen av dem inkluderer håret vårt.

Men hvordan påvirker aldring håret vårt, og er det noe du kan gjøre for å bekjempe endringene du ikke liker? Vi tappet styresertifisert hudlege Brendan Camp, MD og frisør Sanda Petrut for å finne ut svarene. Les videre for alt du trenger å vite om å ta vare på og administrere håret ditt når du blir eldre.

Møte ekspertene

• Brendan Camp , MD, er styresertifisert hudlege ved MDCS NYC .
• Sanda Petrut er en stylist på Maxine Lounge i Chicago.

Du vil se flere gråtoner

Jo eldre vi blir, jo mer vanlige gråstrenger blir. Men grått hår er ikke bare en endring i hårets farge. 'Når håret gråt, endres tekstur og utseende ofte, med at tråder blir grovere og kjedelig,' sier Petrut.

Camp sier at 'hårfarging er den enkleste måten å adressere grå hår, selv om effektene er midlertidige.' Petrut anbefaler høydepunkter eller Lavlys [å] lage et mer ensartet blikk ved å blande grått hår sømløst, 'og foreslår en glansbehandling for å gjenopprette glans til kjedelig grått hår.

Det er ett potensielt sølvfor: Hvis dine gråtoner er forårsaket av stress, vil de ikke alltid være permanente. Selv om det ikke er noen spesifikk behandling for å snu gråprosessen, er det studier som har beskrevet omlegging som forekommer i hår som tidligere hadde blitt hvitt eller grått, sier leiren.

Veksten kan avta

Når du eldes, din Hårveksthastighet Kan avta fra standard centimeter per måned. For å bekjempe dette, vil du først finne ut om du mangler næringsstoffer. 'Lavt jern og Vitamin d har blitt assosiert med hårtap, sier Camp og legger til at vitaminbehandling kan hjelpe til med å få vekst på sikkerhetskopien. Men hvis du er OK på BS og ES, er det sannsynligvis bare å eldes vekst ned.

Petrut sier at det er mange tilgjengelige alternativer for å fremskynde veksten, for eksempel Minoxidil, og legger til at 'en sunn mikrobiom i hodebunnen er avgjørende for optimal hårvekst.' I tillegg er 'vanlige hårklipp viktig For å opprettholde sunn vekst, når de fjerner delte ender som kan forårsake brudd og få håret til å virke tynnere, sier hun.

Håret ditt kan bli tynnere

I likhet med langsommere vekst, kan du merke at håret ditt har en samlet sett tynnere utseende. Dette er normalt når vi eldes, men de fleste bryr seg ikke om det. Hårvekstprodukter kan også hjelpe i dette tilfellet. 'Oral minoxidil brukes til å behandle hypertensjon eller høyt blodtrykk, og en av bivirkningene er hårvekst,' forklarer leiren. 'Topiske minoxidil -produkter utnytter den bivirkningen for å beholde håret.' Petrut legger til tilskudd, for eksempel biotin eller naturlige oljer som ricinusolje , kan hjelpe. '

Bare sørg for å gi hva du prøver tilstrekkelig tid til å jobbe. Hvis du bruker et hårvekstprodukt bare en måned før du går videre til den neste, gir du ikke produktet nok tid til å bevise seg selv, sier Camp. 'Bruk et hårvekstprodukt i minst tre til fire måneder før du bestemmer deg for om det er nyttig eller ikke.'

Frizz -faktoren intensiveres

Selv for de som aldri har taklet det før, kan krusete hår bli en plage i våre senere år. 'For å minimere kruset, fokuserer du på å tilføre fuktighet og hydrering tilbake i håret gjennom rutinen din,' sier Petrut. 'Inkorporering av en permisjon i balsam På fuktig hår kan du forbedre hydrering før styling. ' Camp sier at en hårolje også kan hjelpe: 'Håroljer reparerer tørt, skadet hår ved å gjenopprette fuktighet, gi viktige vitaminer og næringsstoffer, og begrense krus, kaste og brudd.'

Du kan miste håret

Hvis du merker flere tråder på børsten eller i hendene når du løper dem gjennom håret, ikke bli sjokkert: Du kan miste mer hår når du eldes enn du gjorde i ungdommen din. Hårvekstprodukter er også nyttige i denne situasjonen. Camp sier at de typisk er delt inn i menns og kvinnekategorier, men du bør 'sammenligne ingredienslisten i menn og kvinners produkter; De kan være de samme eller lignende. ' Han bemerker at 'menns og kvinners aktuelle minoxidil kan komme i forskjellige konsentrasjoner; Lavere konsentrasjoner kan trenge å brukes mer enn en gang om dagen enn høyere konsentrasjonsprodukter. '

Petrut sier 'hodebunnsmassasjer kan også stimulere blodsirkulasjonen, som støtter levering av næringsstoffer til hårsekkene.' Til slutt kan håroljer hjelpe her også; De forårsaker ikke direkte hårvekst, men forbedrer heller hodebunnsforholdene som kan forbedre helsen til hodebunnen hud og hårsekk, sier hun.

Krøllmønstre endres

Akkurat når du har fått tak i den perfekte rutinen for din krøllmønster , Du vil kanskje legge merke til at plutselig er ting annerledes. Som alle de andre endringene, er også dette normalt. 'Aldring kan også påvirke krøllmønstre, noe som gjør det viktig å tilpasse hårpleierutinen,' sier Petrut, som anbefaler deg 'Start med å forstå og omfavne den nye tekstur på krøllene dine.'

Å jobbe med hårets naturlige mønster er nøkkelen, sier Petrut. 'Å velge de riktige produktene basert på hårtype er essensielt - lysekremer er ideelle for fint hår , mens tyngre, smørbaserte produkter fungerer best for grove teksturer. ' Hun foreslår også å bruke Dyp konditionerende masker eller behandlinger ukentlig 'for dypere næring' og 'for å opprettholde elastisitet og generell hårhelse.'

Det kan også være lurt å undersøke på nytt vaskeplanen din . Hvis for mye olje fjernes fra hårakselen, kan det være i fare for tørrhet, noe som kan gjøre håret mer skjørt, mottakelig for brudd, krusete eller kjedelig i utseende, sier leiren.

Den endelige takeaway

Når vi eldes, kan håret vårt gå gjennom utallige endringer, fra grå til tynning til, vel, se helt annerledes ut enn det gjorde før. Heldigvis trenger du ikke å legge deg tilbake og godta disse endringene. I stedet kan du bekjempe hver med endringer i hårpleierutinen og produktene du bruker. Ved å omfavne disse profesjonelle strategiene, kan du takle utfordringene med aldrende hår mens du feirer dens naturlige skjønnhet og helse, sier Petrut - og vi kunne ikke være enige.

1. Rosenberg AM, Rausser S, Ren J, et al. Kvantitativ kartlegging av menneskelig hårfrinning og reversering i forhold til livstress. Kaeberlein M, Kaeberlein M, Philpott MP, eds. Liv . 2021; 10: E67437.