Hvordan bli kvitt fettete hår, ifølge eksperter

Fet hår er en vanlig bekymring for mer enn noen få utvalgte. Og selv om fete tråder kan være et tegn på at du trenger å vaske håret, fettete hår kan oppstå etter at du har allerede vasket den, og kan faktisk ha noe med å gjøre med hvordan Du vasker. Høres kjent ut? Du lurer kanskje på hva som får håret til å virke evig glatt, og ikke på en god måte. Det er flere potensielle årsaker - fra din Vaskedag Vaner til hårpleieprodukter og til og med kostholdet ditt. Vi har nådd ut fire eksperter-to styresertifiserte hudleger, en grunnlegger av hårmerket og en frisør-for å finne ut hva som kan være roten til ditt fete hår-ordspill ment. Fortsett å lese av vanlige årsaker og løsninger for å bli kvitt fettete hår.

Møte ekspertene

• Brennende Obioha-Lolatzne , MD, FAAD er en styresertifisert medisinsk og kosmetisk hudlege, samt grunnleggeren av Boutik Dermatology i Los Angeles.
• Dendy Engelman , MD, FACMS, FAAD, er en styresertifisert kosmetisk hudlege og MOHS-kirurg. Hun praktiserer på Shafer Clinic i New York City.
• Olivia Austin er medgründer av Playa Haircare, et tidligere hårmerke som spesialiserer seg på naturlig avledede formler.
• Kristen Shaw er en kjendisfrisør og menns groomer for redaksjonelle og røde teppebegivenheter med base i Los Angeles.

Vask håret mindre (eller mer) ofte

Hyppigheten av din Hårvaskedager Kan være årsaken til det fete håret ditt. American Academy of Dermatology sier at de med fet hår bør vaske det en gang om dagen for å unngå at det blir fettete. Imidlertid, hvis håret ditt fremdeles er fet på slutten av dagen etter vasking av daglig, kan du prøve å sjampoere sjeldnere. Overvask kan føre til en økning i olje for noen mennesker, ifølge Olivia Austin, medgründer av det tidligere hårklippemerket, Playa.

'Sjampoing for ofte kan fjerne huden din på sine naturlige oljer og tørke ut hodebunnen,' sier hudlege, Dendy Engelman, MD. 'Dette kan skape en paradoksal effekt som får talgproduksjonen til å gå i overdrive.' Selv om det å finne riktig balanse avhenger av hårtypen, hodebunnsfølsomheten og stylingvanene, advarer hudlege, Onyeka Obioha-Lolagne, MD, mot å redusere sjampoer til mindre enn en gang i uken.

Sjekk oljene i sjampoen din

Hvis du nylig har begynt å bruke Switch mer naturlige sjampoformler, er det mulig at trådene dine ikke får den samme rene følelsen som før. 'Jeg elsker naturlige sjampo,' sier kjendisfrisør, Kristen Shaw. 'Imidlertid må de ha riktig kjemi for å jobbe. Mange sjampoer formulert med naturlige ingredienser inneholder store mengder oljer som kan etterlate rester og skape oppbygging. Du kan fremdeles bruke naturlig avledede formler, bare sørg for at du bruker en som er tilpasset hårtypen din.

Prøv å unngå sjampo formulert med Kokosnøttolje eller Argan olje —De kan være altfor fuktighetsgivende for håret ditt. Se i stedet etter en sjampo med Tea Tree Oil, Aloe vera, rosmarin eller lavendel. Jojoba olje er en annen flott ingrediens for de med fet hår. Det er antibakterielt som kan bidra til å behandle kviser og fjerne overflødig fett.

Bruk sulfatfri sjampo

Sjampo som inneholder sulfater kan også forårsake fete tråder. Sulfater slik som natriumlaurylsulfat finnes ofte i hårpleieformler. Disse kjemiske vaskemidlene brukes til å lage en skum. Mange sjampoer på markedet inneholder tøffe kjemikalier som skaper en ondskapsfull syklus av aggressivt strippende hår som deretter fører hodebunnen din til å overprodusere olje i et forsøk på å opprettholde balanse, sier Austin.

Det er et bredt utvalg av sulfatfrie formler du kan bruke. Det anbefales ofte for de med fargebehandlet eller bearbeidet hår, så vel som for de som har en sensitiv hodebunn. Vi anbefaler å prøve renologi Styrke Cure Shampoo eller Melleroccanoil Hydratiserende sjampo .

MYM skjønnhetstips

Bytt den tunge sulfatsjampoen for en formulert med kaprylglukosid, som hjelper til med å vaske bort skitt og rusk uten å strippe håret og hodebunnen til deres naturlige oljer.

Bland og match din sjampo og balsam

Å finne hårprodukter som treffer den perfekte balansen mellom fuktighetsgivende, men ikke også Rik kan være utfordrende. Shaw foreslår å bryte vanen med å kjøpe matchende sjampo og balsam som tilbyr de samme fordelene. 'Fuktighetsgivende sjampoer er fantastiske, men noen ganger må du koble et lettere balsam med det for å balansere det, sier hun.

Fuktet ved hjelp av en hårmaske

Å kombinere en fuktighetsgivende sjampo med et lett balsam kan være en god løsning for de med en tørr hodebunn og fet tråder. Imidlertid, hvis strengene dine trenger ytterligere hydrering, anbefaler Shaw en annen tilnærming. 'Hvis du tror at håret ditt trenger mer fuktighet, men er redd for oljen, kan du også prøve en lett sjampo og koble den sammen med en Hårmaske , så du får det ekstra fuktighetsopplegget uten fett. '

Tilstand før sjamponering

Du kan prøve å endre rekkefølgen du bruker produktene dine for å unngå fet hår. Ved hjelp av balsam før Sjampo kan bidra til å holde trådene dine myke mens du fjerner noe av restene som kan forbli etter skylling. Hvis du er vant til å vaske håret flere ganger i uken, kan du bare snu rekkefølgen på sjampoen og balsam en gang i uken.

Skyll håret ut grundig

Hvis de ikke skylles ut, kan sjampo og balsamrester etterlate at håret ditt føles fettete etter vasking. Kjør vann litt lenger enn du er vant til for å sikre at håret ditt er fritt for rester.

MYM skjønnhetstips

Hvis du ofte bryter ut på din tilbake Og skuldre, anbefales det å vaske håret før kroppen din. Produktrester kan bidra til ekstra olje og kan forårsake kroppskne.

Behandle hodebunnen din

Når du adresserer fettete hår, er det viktig å ta hensyn til hodebunnen. Tilstanden til huden din og porene ved roten kan påvirke håret ditt generelt. Her er noen anbefalinger for å ta vare på hodebunnen.

Unngå produkter som inneholder silikoner. Silikoner kan tette porene. Prøv i stedet å bruke produkter som er ment å balansere hodebunnen og fjerne oppbygging. Prøv en gjørme maske. Shaw anbefaler å gjøre en Mud Mask På hodebunnen din kvartalsvis 'for å holde hodebunnen påfyllt med gode mineraler og fri for all gunk som veier håret ned og resulterer i oljeoppbygging.' Hun tilbyr kundene sine en håndlaget behandling laget med leire og essensielle oljer. Du kan oppnå lignende resultater hjemme med en hårmaske. Unngå irriterende stoffer. 'Hold hodebunnen hydrert med fuktighetskrem som ikke inneholder dufter eller fargestoffer, da det kan forårsake irritasjon,' anbefaler Dr. Engelman. Prøv produkter laget for å behandle en tørr hodebunn. Dr. Obioha anbefaler å bruke produkter som aktivt behandler irriterte hodebunnsforhold. 'Anti-Dandruff sjampoer som inneholder soppdrepende (ketokonazol), sink , svovel og/eller selen sulfid 'kan bidra til å redusere en fet hodebunn. En annen oljereduserende ingrediens er Salisylsyre , som ofte brukes i hudpleie.

Bruk en avklarende sjampo ukentlig

Hvis din daglige hårrutine innebærer å bruke stylingprodukter som hårspray, serum og pomader - eller ofte er avhengige av tørrsjampo - kan du ha produktoppbygging. Bruke en Avklaring av sjampo En gang i uken kan det være nødvendig for å fjerne oppbygging og unngå å veie ned håret. 'En avklarende sjampo kan bidra til å regulere oljeproduksjon og fjerne urenheter for minimal irritasjon og fettighet,' sier Dr. Engelman. Prøv å bruke K18 Peptidprep eller Ouai Detox -sjampo .

MYM skjønnhetstips

Å avklare sjampoer er også et godt valg hvis du har en ekstra fet hodebunn. Deres tunge overflateaktive midler er mye sterkere enn tradisjonelle rensemidler. De vil hjelpe deg med å gi deg en grundig rens.

Redusere overdreven børsting og styling

Mens vi ikke tar til orde for at du helt skal stoppe børsting Håret ditt, husk at over-børsting kan forårsake irritasjon i hodebunnen og oljeproduksjonen. Overbruk av børster, kammer og andre hårverktøy kan spre talg fra røttene ned i håret og skape et fettete utseende, sier Dr. Engelman. Det samme gjelder stylingprodukter . Formler (inkludert sjampoer) som er voksbaserte eller laget med kunstige ingredienser, kan forårsake oljeiness, ifølge Dr. Engelman.

Unngå varmestyling

Hvis varme verktøy er en del av din daglige rutine, kan det være lurt å vurdere å ta en pause. Varmestyling kan føre til at håret ser oljere ut-spesielt flatstryket hår som ligger nær hodet. Prøve lufttørking Håret ditt i noen dager og stil håret i en flette eller en bolle.

Vurder livsstilsvaner på nytt

Ting du sannsynligvis ikke en gang er klar over at du gjør, kan bidra til det fete håret ditt. Husk disse lure vanene, og du vil sannsynligvis merke mindre fettete hår over tid.

Ikke glem å rengjøre kammer og hårbørster. Rengjøring av stylingverktøyene dine er ofte viktig for å unngå å spre olje og rusk på det nyvaskede håret. Vask arkene og håndklærne oftere. Forsikre deg om at arkene dine (spesielt putevarene dine), så vel som håndklærne som brukes til å tørke eller pakke håret, er rene. Dette vil bidra til å unngå spredning av olje og rusk. Tenk på treningsrutinen din. Svette er en del av trening. Legg imidlertid merke til at svette kan bidra til fet hår. Vask håret etter å ha trent eller planlagt vaskedagene dine rundt deg treningsøkter For å begrense fettete hår. Tenk på været. Et varmt og fuktig klima kan forårsake svette og derfor fettete hår. Selv om det ikke er mye du kan gjøre når det gjelder været, er det verdt å huske på at klima kan være en faktor i fettproblemet ditt. Hårtilbehør. Noen tilbehør som skjerf, panser, hatter eller tunge pannebånd kan forårsake svette og friksjon, og kan inkludere rusk hvis det ikke blir vasket ordentlig. Forsikre deg om at hårtilbehøret ditt forblir rene, oppmuntre dem til å holde seg på plass for å forhindre friksjon og fjerne dem hvis de får deg til å svette. Ikke glem for eksempel å ta av deg hatten når du går inn om vinteren. Ikke rør håret for mye. Konstant berøring som å løpe hånden gjennom håret ditt, leke med lengre tråder og endre din del gjennom dagen kan revet talgproduksjonen. I tillegg kan de naturlige oljene på hendene (eller din håndlotion) lett overføres til trådene dine. Prøv å holde hendene opptatt en annen måte.

Prøv en eple cider eddikskyll

Hvis du foretrekker å holde seg til hjemmemedisiner, anbefaler vi å prøve en eple cider eddik skyll . Det kan bidra til å fjerne oljeoppbygging i hodebunnen og gjenopprette pH -balansen for skinnende hår. Her er en enkel DIY -guide.

• I en sprayflaske, kombiner fem deler vann til en del eplecidereddik.
• Rist og spray den over hodebunnen mens du arbeider den gjennom røttene.
• La den sitte i tre til fem minutter før du skyller den ut.

Bruk tørrsjampo for en rask løsning

Hvis du vil bli kvitt fettete hår raskt, kan du prøve å bruke tørr sjampo . Det er flott for når du er i en klype og ikke har tid til en full rensing, men å stole på det for ofte kan føre til andre problemer, så spritz klokt. Her er noen nyttige hint hvis du velger å verve hjelp av tørrsjampo.

• Spray den tørre sjampoen på røttene og hodebunnen.
• La det sitte i et minutt eller to for å la produktet absorbere oljen.
• Pensle den gjennom før styling.

Tenk på kostholdet ditt

Hvis du har prøvd alle de ovennevnte løsningene og fremdeles ikke kan finne ut hva som får deg til å ha fetthår, kan det være lurt å vurdere din kosthold . 'Ofte det som kommer ut kommer innenfra,' sier Shaw. Vi anbefaler å konsultere legen din eller en ernæringsfysiolog for å evaluere om noe i kostholdet ditt kan påvirke håret og hodebunnen.

Ta en titt på kostholdet ditt og se hvor du kan ta ut noen ting som kan overmanne porene dine, sier Shaw. Hun peker på potensielt irriterende mat som meieri. Prøv å kutte inn i et par uker og se om du merker en forskjell. 'Ofte kan ting som meieri, hvis du er følsom, forårsake tilstoppede porer, sier hun. Selv om mer forskning på dette emnet er nødvendig, kan du alltid prøve det.

Er fettete hår sunt?

Kroppens talgkjertler skaper naturlig det fete stoffet som kalles Sebum for å holde håret skinnende og hodebunnen fuktig og sunt. Hvis for lite talg produseres, kan håret ditt bli tørt og sprøtt - og hvis det produseres for mye talg, kan håret bli fettete.

Se en hudlege

Fettete hår kan også være forårsaket av underliggende helsemessige forhold. Vi anbefaler å konsultere en styresertifisert hudlege hvis du har prøvd alternativene på denne listen uten suksess eller hvis du vil ha videre behandling. Her noen vanlige forhold som kan forårsake evig fettete hår.

Seborrheic dermatitt. Også kjent som flass , er det en tilstand som kan forårsake fet hår og flak. 'Fettete, irritert hår etter sjamponering kan skyldes en hudtilstand kjent som Seborrhea,' sier Dr. Engelman. 'Denne hodebunnen kan forårsake rødhet og skalering sammen med overflødig oljeproduksjon. Det utløses ofte av miljømessige aggressorer som vær, hormonendringer og stress. ' Legen din kan bidra til å bestemme en behandlingsplan, inkludert medisinerte sjampoer eller aktuelle løsninger.

Hormonell ubalanse. Hormoner kan påvirke oljeproduksjonen din. For eksempel kan polycystisk eggstokksyndrom (PCOS) påvirke balansen i hormonene dine, noe som kan føre til økt talgproduksjon og fet hår. Din OB-GYN-lege kan undersøke deg for tilstanden og kan tilby løsninger som p-piller.

1. Gad Ha, Roberts A, Hamzi SH og AL. Jojoba olje: an updated comprehensive review on chemistry, pharmaceutical uses, and toxicity . Polymers (Basel) . 2021; 13 (11): 1711. doi: 10.3390/polym13111711

2. Maxwell R, Costache MC, Giarrosso A, Bosques C, Amin S. Optimalisere interaksjoner mellom løselig silkefibroin og kaprylglukosid for utforming av et naturlig og høy ytelse co-surfactant-system . Int J Cosmet Sci . 2021; 43 (1): 68-77. doi: 10.1111/ics.12676

3. Sekhon AK, Zergham AS, Tserenpil G, Mebasher A, Malik BH. Assosiasjonen mellom polycystisk eggstokksyndrom og dens dermatologiske manifestasjoner . Curet . 2020; 12 (2): E6855. to: 10.7759/cureus.6855