Hvordan skreddersy hudpleierutinen din for sommeren, ifølge hudleger

Key Takeaways

• Sommersolen og fuktigheten kan påvirke huden vår ved å øke oljeproduksjonen og risikoen for solskader.
• Når været varmer opp, kan du vurdere å bruke lettere formler, bruke solkrem daglig og redusere hyppigheten av intense behandlinger (som peeling) for å holde huden sunn om sommeren.

Når sommeren kommer, krever endringen i været noen justeringer av din hudpleierutine . Hver sesong bringer nye forhold som kan påvirke huden din, og det brennende været kan forårsake en rekke hudproblemer. Om sommeren blir huden din utsatt for mer varme, fuktighet, sol og svette, noe som øker oljeproduksjonen, noe som fører til Tilstoppede porer og øke risikoen for solskader , sier styresertifisert hudlege Dr. Nathan Newman.

Din nåværende hudpleierutine, så elskede som den kan være, er sannsynligvis ikke utstyrt til å håndtere disse faktorene. 'Hud er ikke statisk,' sier styresertifisert hudlege Dr. Naana Boakye. 'Det skifter med årstidene og trenger en rutine som utvikler seg med endringene.'

Med andre ord, å bytte ut produktene dine kommer sommeren er viktig, men må gjøres med omhu. Foran snakket vi med hudeksperter for tipsene deres om å kurere den ideelle hudpleierutinen. Fortsett å lese for å oppdage åtte tips for å holde huden din hydrert og beskyttet gjennom sesongen.

Møte ekspertene

• Dr. Naana Boakye av , MD, MPH, er styresertifisert hudlege og grunnlegger av Dr. Naana Beauty.
• Dr. Nathan Newman , MD, FACS, er en styresertifisert hudlege med base i Beverly Hills.
• Dr. David Kim , MD, MS, er en styresertifisert hudlege med base i New York City.
  

Søk og om solkrem på nytt

'Bruke et bredspektret SPF 30 Eller høyere om sommeren er viktig, bemerker Dr. Boakye. Dr. Newman legger til, 'Ideen er å forhindre solskader i stedet for å prøve å rette det senere.' Skjønnhetens gangene er full av forskjellige solkrem Alternativer, fra spray til kremer til pinner, så det handler om å finne et format du bruker daglig. Og husk å søke på nytt annenhver time.

Start dobbeltrensing

Økt svette- og oljeproduksjonsanrop for en dypere rens. Hvis du ikke allerede er Dobbeltrensing Om kvelden anbefaler proffene å starte i sommer. 'Med SPF -lagdeling og økt svette, kan dobbel rensing være mer fordelaktig for å bryte ned produkter og overflødig olje på huden,' sier Dr. Boakye.

New York-basert estetiker Samantha Susca Merknader om at implementering av en dypere rensingsprosess også lar reparasjonsorienterte produkter motvirke eventuelle skader forårsaket av miljøfaktorer.

Grøft de tunge formlene

I løpet av sommeren trenger du sannsynligvis ikke bruke intenst rike kremer. Lagring SPF og sminke på toppen av en tung fuktighetskrem kan øke risikoen for tilstoppede porer og utbrudd. Å bytte til en lettere fuktighetskrem, for eksempel gel eller et vannbasert produkt, hydrerer uten å tette porene og vil ikke la deg føle deg fet, sier Dr. Newman.

Det samme gjelder ansiktsvask. Om vinteren kan en kremet rensemiddel være ideell for å bekjempe tørrhet, men komme sommeren, en lettere konsistens vil være mye mer fordelaktig. Se etter gel- eller skumstrukturer som tilbyr en dyp ren uten å legge til overflødig olje, sier Susca.

Tenk på en fuktighetsgivende toner

Hydrering er fortsatt et essensielt skritt i sommerens hudpleierutine. Sammen med serum, toner kan øke hudens fuktighet. 'Innlemme en fuktighetsgivende toner eller essens To ganger om dagen vil bidra til å opprettholde riktige hydreringsnivåer, bemerker Susca.

Eksfolier ukentlig

Eksfolierende produkter Kom i mange former, alt fra fysisk til kjemikalie. Når sommeren kommer, sier ekspertene milde formler og konsistens er nøkkelen til å holde huden din myk og smidig. 'Med økt svette og solkrembruk, er det en god idé å eksfoliere noen ganger i uken for å sikre at porene dine forblir uklare,' sier Dr. Newman.

Vær oppmerksom på tøffe behandlinger

Selv om du ikke trenger å NIX avtaler på kontoret helt, foreslår Susca å kutte ned på noe som vil forårsake lysfølsomhet i løpet av sommeren. Synes: Laserbehandlinger og office-peeling. I stedet kan du prøve å innlemme vanlig ansiktsbehandlinger Gjennom hele sesongen. 'Å starte med en [skånsom] profesjonell behandling tilbakestiller huden din, og oppfølgingsavtaler holder hudfargen balansert midt i miljøendringer,' estetiker og grunnlegger av Danucera Skincare, Danuta Mieloch , sier.

Inkluder antioksidanter

Å beskytte huden din mot soleksponering og miljøstressorer er en tøff jobb. Antioksidanter Er hudens beste venn med å avverge frie radikaler og andre miljøgifter som flyter rundt utenfor. Dr. Kim anbefaler å bruke serum som inneholder antioksidanter som vitamin c og niacinamid for å opprettholde helsen til hudcellene dine. 'Botaniske ekstrakter som grønn te er en annen stor antioksidant for å forsvare huden og støtte generell utstråling,' legger Dr. Boakye til.

Bruk arkmasker

Det er aldri en dårlig tid for en arkmaske, men det viser seg at sommeren er den perfekte sesongen å bruke dem. Mer enn egenomsorg bemerker Dr. Kim at bruk av en fuktighetsgivende maske en gang i uken øker hydrering og gir dypere absorpsjon av ingrediensene. Enda bedre? De kjøler og beroliger huden etter eksponering for solen.

Å ha noen få alternativer for hånden, for eksempel kollagenhydrogeler eller aloe-drenched arkmasker, vil øyeblikkelig oppgradere rutinen din. 'Tenk på disse som intense bærbare behandlinger som enkelt kan pakkes for ferier eller brukes etter arbeid i løpet av uken, sier Susca.

Den endelige takeaway

Forfrisking av sommerens hudpleierutine trenger ikke å være en overveldende oppgave. Å lage mindre justeringer-som bytte i lettere, gelbaserte produkter og hoppe over harde behandlinger (som peeling)-kan gjøre en verden av forskjell. 'Husk at sommeren er ikke på tide å gå hardt inn med aggressive rutiner,' sier Dr. Boakye. 'Det huden din trenger mest er beskyttelse, ikke stress.' Med en enkel, forsettlig rutine som prioriterer fuktighetsgivende ingredienser, solpleie og miljøvern, vil huden din være glødende og strålende hele sesongen.