Hvorfor er huden min så fet? Dermatologer deler 6 vanlige årsaker

I denne artikkelen

Ligner på tynt hår eller hette øyne, Hudtype er ofte noe vi kommer gjennom genetisk sjanse. Men noen ganger våkner du for å finne deg selv å håndtere et nylig fet ansikt - eller den allerede fete huden din er betydelig glatt.

Hvis huden din har sett eksepsjonelt fet Du lurer sikkert på hva som ligger bak det (og hvordan du kan forvise det). Vi snakket med plastikkirurg Jaimie Derosa, MD og dermatologer Vladyslava Doktor, Do og Dendy Engeman, MD, for å finne ut årsakene til - og behandlinger for - en hud. Les videre for det de fortalte oss.

Møte ekspertene

• Jamie Derosa , MD, er en brett-sertifisert plast og rekonstruktiv kirurg med base i Boston.
• Vladyslava Doktor, DO, er eieren av Skin Center Boston.
• Dendy Engelman , MD, er styresertifisert hudlege og kosmetisk kirurg i New York.

Genetikk

Fet hud er kanskje bare i kortene for deg, og du kan takke foreldrene dine. Hvis foreldrene dine har oljere hud, så er det en høyere disposisjon huden din vil være på Oiler -siden, forklarer Engelman; Derosa legger til at det bare tar en forelder som har fet hud for deg å potensielt arve egenskapen.

Dessverre er denne årsaken til fet hud den tøffeste å behandle permanent. 'Det er ikke mye du kan gjøre direkte for å snu din Hudtype Hvis du arvet naturlig oljere hud, forteller Derosa oss. Doktor legger til at 'mens du ikke kan endre genetikken din, kan du adoptere en hudpleierutine for å håndtere oljen effektivt. ' Hun anbefaler også 'å bruke blotting papirer eller oljeabsorberende ark for å fjerne overflødig olje gjennom dagen.'

Overaktive talgkjertler

Du har sikkert hørt om talgkjertler og deres rolle i oljeproduksjonen. 'Sebaceous kjertler er ansvarlige for å produsere talg, den naturlige oljen som fukter og beskytter huden,' forklarer Derosa. 'Hvis disse kjertlene produserer [overflødig] talg, kan det føre til fet hud.'

Akkurat som å være genetisk utsatt for fet hud, er dette ikke noe du nødvendigvis kan stoppe i en livslang kapasitet. Når det er sagt, kan du bruke produkter til å kontrollere talgproduksjonen. ' Retinoid Aktuelle behandlinger er gull når det gjelder å kontrollere oljeiness og forhindre kviserutbrudd som ofte dukker opp i fet hud, sier Doktor.

'For å bekjempe fet hud, anbefaler jeg å vaske ansiktet ditt med et oljefri rensemiddel og bruke en alkoholfri toner Inneholder heksehassel, ettersom denne ingrediensen fungerer som en snerpende og hjelper til med å motvirke ekstra fett, sier Engelman. Derosa antyder at 'overaktive talgkjertler kan bli roet ned med mikrobotoks (eller mikro-nevrotoksin) som leveres nær overflaten av huden, på nivået av talgkjertlene. Dette vil bidra til å stoppe løslatelsen av talg fra talgkjertelen. '

Hormoner

Når hormonene våre er ute av smell eller påvirket av en livsendring, kan huden vår også endre seg. ' Hormonell Svingninger under pubertet, menstruasjon, graviditet eller overgangsalder kan utløse økt talgproduksjon, 'forklarer Doktor; Hun anbefaler å konsultere legen din hvis du tror at dette kan være problemet.

Derosa er enig: 'Hvis du merker at hormonelle forandringer har en tendens til å utløse en økning i oljeproduksjonen i huden din, snakk med hudlegen din eller OB-Gyn om muligheten for medisiner, for eksempel p-piller, for å bidra til å regulere hormonsvingningene.'

Hvis den fete huden din er forårsaket av graviditet, kan det hende du blir servert best å vente på den siden oljeproduksjonen sannsynligvis vil avta når graviditeten er over. Og selv om vi kanskje ikke tenker på stress som et hormonelt problem, får det stresset at kroppen vår produserer hormonet kortisol, noe Derosa sier er 'et hormon som kan øke oljeproduksjonen i huden.' Hun sier at hvis du merker mer olje når du føler deg stresset, kan det å praktisere avslappende aktiviteter som meditasjon hjelpe.

Miljøet

Der vi bor kan ha en overraskende dyp innvirkning på huden vår. Hvis du lever i et varmere, mer fuktig klima, øker dette også sannsynligheten for at du vil ha oljere hud, forklarer Engelman. Doktor sier at dette er fordi 'varmt og fuktig klima kan spille en stor rolle i å stimulere talgproduksjonen.' Hun anbefaler å minimere eksponeringen din for disse forholdene og bruke olje-absorberende produkter. Derosa gjenspeiler dette og bemerker at selv om vi ikke kan endre været, bør vi gjøre vårt beste for ikke å plassere oss direkte i det når det er mulig. 'Man kan være oppmerksom på å holde seg innendørs i kjøligere, mindre luftig luft når den er dampende og varm ute,' foreslår hun.

Hudpleierutinen din

Hvis huden din er fet, kan det hende du vender deg til produkter som vil tørke den ut. Dessverre er det ikke alltid løsningen. 'Å bruke harde produkter som striper huden til nødvendige oljer, kan stimulere talgkjertlene til å produsere mer olje, så det er veldig viktig å være gjennomtenkt med å ikke overtørke huden og også unngå tykkere hudprodukter og sminke som ikke lar huden' puste ',' sier Doktor. Derosa tilskriver denne overproduksjonen til oljekjertlene 'tenker' at huden er tørr og på sin side tilfører mer olje for å kompensere. I tillegg forklarer hun at 'ikke riktig å rense huden eller bruke tunge, pore-t-kloggingsprodukter kan bidra til fet hud.'

Så hva skal du gjøre i stedet? Doktor anbefaler å bruke 'milde, ikke-komedogene (ikke-pore-clogging) rensemidler og fuktighetskrem som er spesielt formulert for fet hud' og begrense rensingen til to ganger daglig med en mild rensemiddel og ingen aggressiv skrubbe. Derosa er enig: 'Det ville jeg Start med Et mildt rensemiddel som hjelper til med å fjerne overflødig oljer, skitt og sminke uten å strippe huden på nødvendige oljer, sier hun. Som Doktor foreslår hun også olje blotting papirer .

Kostholdet ditt

Det er en bummer, men mat du spiser Kan potensielt spille en rolle i hudens olje, ifølge våre eksperter. Å konsumere et kosthold med fete eller stekt mat, samt raffinerte karbohydrater og sukker, kan forverre fet hud for noen mennesker, forklarer Derosa.

Å opprettholde et sunt kosthold, lite stekt eller fet mat, 'kan forbedre huden din og generelle helse, sier Doktor. Det er en viss debatt blant eksperter om hvorvidt et spesifikt kosthold direkte påvirker fet hud, men jeg synes fortsatt det er verdt å følge et sunnere, betennelsesdempende kosthold når det er mulig, legger hun til.

Den endelige takeaway

Fet hud kan ha en rekke årsaker: hormoner, genetikk, miljøet eller (hvis den allerede fete huden din blir oljere) kostholdet ditt. Uansett årsak, det er trinn du kan ta for å bekjempe det - bare sørg for at du ikke går for langt og utilsiktet tørker ut huden din, og dermed fører huden din til å produsere mer olje for å kompensere. Det er også verdt å merke seg at fet hud ikke nødvendigvis er en dårlig ting: som Derosa forklarer, 'fet hud har en tendens til å eldes saktere og er mindre utsatt for rynker sammenlignet med tørr hud. ' Ta vare når du behandler det, da du ikke vil gi opp fordelene.