15 hudlege-anbefalte måter å forhindre og glatte rynker i brystet

Det kan ofte føles som deler av kroppen annet enn ansiktet - tenk: bryst og dekolletasje - blir liggende i mørket når det gjelder hudpleieløsninger. Selv de mest flittige hudpleie -aficionados blant oss er skyldige i å hoppe over områdene som er mest modne for rynker , Crepiness , og pigmentering .

'Volumtap og gjentatt folding av huden er de to største årsakene,' sier Rachel Nazarian, MD, FAAD, når det gjelder hvordan rynker dannes. Over tid blir kollagen degradert av sollys og frie radikale skader, noe som får dette allerede tynnhudede området i kroppen til å bli enda mer. I tillegg, når vi beveger oss, bretter huden på seg selv og skaper bretter. Disse brettene vil vokse dypere med tiden, omtrent som ansiktsuttrykkslinjer i ansiktet ditt. Og jo tynnere huden er, jo dypere kan linjene dannes. '

Disse tegnene på modenhet er selvfølgelig ikke en dårlig ting - de er bare et produkt av å ha hud og være i live. Men for de som foretrekker å holde brystet og innredningen glatt og glødende så lenge som mulig, gjorde vi litt research. Les videre for å lære mer om hvordan du kan forhindre rynker i brystet med hudlege-anbefalte metoder, ingredienser og tips.

Møte ekspertene

• Marisa Garshick , MD, FAAD, er en styresertifisert hudlege som trener på MDCS Dermatology i New York. Hun er også adjunkt i dermatologi ved Cornell Universitys Newyork-Presbyterian Medical Center.
• Rachel Nazarian , MD, FAAD, er en styresertifisert hudlege som trener på Schweiger Dermatology Group i New York.
• Gina Maccarone , MD, FACS, er en trippelbrett-sertifisert kosmetisk kirurg og grunnlegger av Kirurgenista .

Bruk (og på nytt) solkrem

Det burde egentlig ikke være overraskende at solbeskyttelse er et av de beste forebyggende verktøyene når det gjelder å jevne rynker i brystet. ' Solkrem på brystet er et must for alle, ikke bare for å forhindre rynker, men også for å forhindre brune flekker Og viktigst av alt, hudkreft , sier hudlege, Marisa Garshick, MD. 'Brystområdet ser mye soleksponering gjennom årene og blir ofte glemt når det gjelder solkrem, noe som resulterer i crepey -hud med misfarging og fine linjer, og rynker.'

MYM skjønnhetstips

Når det gjelder solkrem, skår du opp når du skal utenfor, og husk å søke på nytt annenhver time.

Justjuster bevegelsesvaner

Det er atferd du kan unngå, men det er vanskelig, advarer hudlege, Rachel Nazarian, MD, når det gjelder livsstilsendringer du kan gjøre for å forhindre og glatte rynker i brystet. 'Unngå alt som skyver huden sentralt-krysset armen tett, eller soveposisjoner som å sove på magen eller siden, og til og med tette push-up-bh.' Alle som har prøvd å bytte til rygg-søvn, vil fortelle deg at det er lettere sagt enn gjort, men praksis gjør perfekt, og muligheten for å redusere og forhindre rynker i brystet kan være verdt å prøve.

Bruk silikonlapper

Hvis du ikke kan gi opp side snoozes, er det produkter der ute for å skape separasjon mellom brystene og bekjempe den dype krøllingsprosessen kistene våre kan gå gjennom om natten. Medisinsk klasse silikon Lapper holder huden i å brette seg inn i gjentatte sprekker som dannes i rynker, samtidig som de øker fuktighetsretensjonen i dermis.

Fuktighet, mye

Fuktighetsgivende dekker et mangfold av hudsynder. Jo mer hydrert huden er, jo sunnere er den og jo bedre vil huden vises, sier Dr. Garshick. Et jevnt og smidig utseende går langt mot å overbevise øyet om å ignorere alle små linjer som kan være der. Bonuspoeng hvis du investerer i et som også inneholder SPF for å beskytte resten av kroppen din også.

MYM skjønnhetstips

Hvis du er en solforfeder eller tilbringer mye tid i vannet, bassenget, innsjøen, etc.–, kan det være verdt å investere i UPF (ultrafiolett beskyttelsesfaktor) klær for å gi ekstra dekning. Dette vil sikre at du er beskyttet selv om du holder deg og spruter lenge etter at SPF -vinduet ditt på nytt har gått.

Legg til litt vitamin C

Alle de strålende fordelene med aktuelle vitamin c - Gratis radikal beskytter, fine linje jevnere, hudfarge - vil hjelpe nakke og bryst, ikke bare ansiktet ditt. Det kan være nyttig for de som spesifikt ønsker å lysne huden, og det kan også bidra til å jevne ut hudfargen og forbedre utseendet til mørke flekker, sier Dr. Garshick. 'Fordi det hjelper til å bekjempe skader på frie radikaler, kan det også bidra til å forhindre fine linjer og rynker.' Så ikke vær gjerrig med din vitamin C -applikasjon.

Eksfolier godt

Den 'nye personen' følelsen du får like etter å ha brukt en utmerket skrubb i ansiktet ditt? Behandle brystet ditt til litt av den magien også. Eliminere døde hudceller Regelmessig vil forbedre tone og tekstur og oppmuntre til produksjon av nye, lubben hudceller som vil glatte ut fine linjer og rynker.

Nå for syrene

Aktiver i kroppspleieproduktene dine, spesielt alfa-hydroksysyrer , er fantastiske for å eksfoliere bort døde hudceller uten ujevnhet av fysiske skrubber. Ved å befri overflaten av død hud, vil brystet virke jevnere og mer tonet ettereksfoliering.

MYM skjønnhetstips

'For noen ingredienser - fordi huden på brystet og nakken kan være mer delikat eller følsom - er det viktig å huske litt går langt, og det kan være nødvendig å redusere frekvensen,' råder Dr. Garshick.

Bruk målrettet hudpleie

Som en generell regel er det som er bra for ansiktet ditt også bra for nakken. Ingredienser som Hyaluronsyre Peptider, antioksidanter og kollagen kan bidra til å forbedre utseendet på rynker over tid.

'Jeg anbefaler å lete etter ... peptider og antioksidanter som C -vitamin og E , og ingredients that encourage better hydration and moisturization of your skin, such as Hyaluronsyre and heparin sulfate, Sier Dr. Nazarian. Some creams are targeted specifically for neck and chest applications, but most products will pull double-duty, even if they don't advertise it.

Gå inn i Retinol

Retinoider (sterkere, reseptbelagte medisiner som som tretinoin ) og Retinol (over-the-counter formuleringer) er avledet fra vitamin A. og har vært gullstandarden i å snu klokken tilbake på huden vår i lang tid.

Retinoider er en sentral del av et anti-aldringsregime for ansiktet, nakken og brystet når de hjelper til med å regulere hudcelleomsetningen og fremme kollagenproduksjon, forbedre hudens tekstur og redusere fine linjer og rynker, sier Dr. Garshick. Men ikke gå Slather-Happy de første fem nettene på rad, advarer hun. Når det er sagt, er det viktig å huske å bruke bare en liten mengde og bruke bare noen få ganger per uke, basert på toleranse, for å unngå å tørke huden ut eller forårsake irritasjon. '

Bakuchiol som et retinolalternativ

Bakchiol er et planteavledet alternativ til retinol som gir lignende anti-aldringsfordeler, som forbedret tekstur og færre fine linjer, uten irritasjonen som kan oppstå i mer følsomme områder som brystet. Per kosmetisk kirurg, Gina Maccarone, MD FACS, denne ingrediensen er et 'flott alternativ for alle som leter etter en mildere tilnærming til kollagenstimulering.'

Prøv vekstfaktorserum

Topiske vekstfaktorserum er kjent for å støtte naturlig hudregenerering og forbedre kollagenproduksjonen. Dette er spesielt kjent for å forbedre utseendet i områder som brystet, der huden er tynnere og mer soleksponert, ifølge Dr. Maccarone. 'Jeg synes de fungerer bra som en langsiktig løsning for å forbedre tone og tekstur, spesielt for alle som legger merke til tidlige tegn på aldring , sier hun.

Bruk rød lysterapi

Rød lysterapi er en buzzy behandling av god grunn. Det er kjent for å være lav innsats og ikke-invasiv, og fordelene inkluderer forbedret kollagenproduksjon og redusert betennelse. Det er et godt alternativ for alle som ønsker å forbedre den generelle hudkvaliteten på brystet uten driftsstans, sier Dr. Maccarone.

Vurder fyllstoffer

Hyaluronic-syre-basert fyllstoffer , som Juvederm og Restylane , kan ha en dyp effekt på utseendet på linjer og rynker på brystet, og det samme kan andre fyllstoffer som Sculptra eller poly-L-melkesyre.

Pass på den altfor åkefelle fellen av 'bare litt mer akkurat der'. Generelt er det alltid best å unngå overkorreksjon for å opprettholde et naturlig utseende. Denne [behandlingen] er generelt best for de som merker dypere bretter og linjer som utvikler seg, sier Dr. Garshick. Og vår gamle trofaste venn Botox ? Selv om det å bruke det til dette formålet ville være off-label, kan det være et alternativ, konstaterer hun.

Dykk i hudstrammingsapparater

'For de som ikke er klare for kirurgisk inngrep, men som ønsker å stramme huden på brystet, anbefaler jeg ofte energibaserte behandlinger som radiofrekvens eller ultralyd,' sier Dr. Maccarone. Disse ikke-invasive behandlingene stimulerer ombygging av dyp kollagen og kan merkbart forbedre fasthet og tekstur over tid.

Ta turen til en hudlege for behandling

Hvis du har dypere linjer, kan du besøke en hudlege du stoler på som tilbyr potente, kraftigere behandlinger enn opsjonsalternativer. 'Jeg elsker prosedyrer som utløser produksjon av kollagen og elastin mens jeg minimerer overflatesolskader-som mikro-nål og en Fraxel Laser , Sier Dr. Nazarian.

1. Rodan K, Fields K, Majewski G, Falla T. Hudpleie bootcamp: den utviklende rollen til hudpleie . Plast Reconst Surg Glob Open . 2016; 4 (12 Suppl Anatomy and Safety in Cosmetic Medicine: Cosmetic Bootcamp): E1152. doi: 10.1097/gox.0000000000001152

2. Barone F, Bashey S, Woodin Jr. FW. Klinisk bevis på dermal og epidermal omstilling fra et biologisk aktivt vekstfaktorserum for foryngelse av huden. J Drugs Dermatol. 2019; 18 (3): 290-295.

3. Bai Y, Ni W, Zhang Y, Jiang Z, Zhou S, Yao M. Radiofrekvens forbedrer ansikts fine linjer med termisk effekt: skade eller bare stimulering? J av kosmetisk dermatologi. 2025; 24 (1): E16600.