Hvordan behandle og forhindre kråkeføtter, ifølge hudleger

Siden området rundt øynene våre er den tynneste huden på kroppen vår, og derfor er det mest delikat, det er ingen overraskelse at det er et av de første områdene som viser tegn til søvnløshet (tenk, mørke sirkler og puffiness ), dehydrering og aldring - særlig i form av fine linjer og rynker som Crows føtter.

Ikke misforstå oss - smil linjer , Bunny Lines , og Crows føtter er alle tegn på et godt levd liv, da de ofte er forårsaket av ansiktsaksjonen med å le og smile. Men hvis du vil minimere utseendet deres, kan du utforske mye av forebyggende tiltak , på kontoret prosedyrer, og til og med hjemmebehandlinger, som aktuelle øyekremer , og Ansikts taping . Vi tappet dermatologene Neal Schultz, MD og Anna Guanche, MD, for å svare på alle spørsmålene om anti-aldring kråke, pluss å tilby sine favorittbehandlingsalternativer.

Fortsett å bla for å lære mer om hva som forårsaker Crows føtter og hvordan du kan forhindre eller minimere utseendet.

Møte ekspertene

• Neal Schultz, MD, er en ledende hudlege i New York City Park Avenue hudpleie med over 35 års erfaring. Han er også skaperen av Skincare Line Beauty RX og verten for dermtv.com.
• Anna Guanche, MD, er styresertifisert hudlege og kjendis skjønnhetsekspert. Hun er grunnleggeren av Bella Skin Institute I Los Angeles.

Hva er Crows føtter?

Crows føtter er de vinkelrette trekklinjene rundt øynene - spesielt der musklene setter inn i huden - som ligner foten av en kråke. Noen omtaler disse kråkens føtter som 'smilelinjer', ettersom disse rynkene er mest synlige når de smiler eller ler.

Årsaker til kråkeføttene

Crows føtter er først og fremst forårsaket av hverdags ansiktsbevegelser som fører til at det dannes at det dannes, for eksempel å skvise, le og smilende, samt tapet av kollagen og Elastin Når vi eldes. Den tynne huden i øyeområdet er også mer utsatt for miljøskader fra UV -stråler og pollution og contains fewer oil glogs, leaving the skin prone to dryness og less supple than before.

Når begynner Crows føtter å vises?

Generelt begynner føttene til Crow å utvikle seg i midten av 30-årene. Basert på Hudtype , Genetikk og livsstil, de kan også utvikle seg så tidlig som midten av 20-årene. 'Forebyggende omsorg er nøkkelen,' sier Schultz.

Hvordan behandle og forhindre kråkeføtter

Ikke stress

For å forstå hvordan rynker dannes, sier Schulz å forestille seg en binders. 'Når du bøyer den papirklippen frem og tilbake og frem og tilbake, etter en stund, vil papirklippen gå i stykker. Dette er det samme med huden din. Repeterende bevegelser som forårsaker bretter i huden din kan bryte kollagenet og elastinfibre i huden din og forårsake rynker hvor som helst i ansiktet. '

Eksempel: rynker. Denne repeterende bevegelsen strekker ut den delikate huden rundt øynene og pannen. Forsøk å være bevisst når du rynker pannen slik at du gjør det mindre, eller enda bedre, prøv å nippe rynke i knoppen ved å stresse øyeblikkelig.

Bruk SPF og solbriller

Både Schultz og Guanche anbefaler også iført SPF daglig for å forhindre UV -skader og for tidlig aldring, så vel som Riktig solbriller og eyeglasses to prevent squinting og keep your eyes healthy .

'Seknær fra solen er en repeterende bevegelse, og akkurat som i den papirklippanalogien får kontinuerlig skvetting kollagen og elastiske fibre til å bryte ned og rynker for å danne,' sier Schulz.

Rethink puten (og putetrekk) på nytt)

Selv om søvn er noe av det viktigste for å holde huden vår glatt og strålende, ironisk nok, kan det være ansvarlig for noen linjer. 'Noen ganger blir huden din trukket på putetrekk når du sover, og det forårsaker krøller i huden din,' sier Schultz.

'Den ideelle måten å sove for å unngå rynker på er på ryggen ved å bruke en U-formet reisepute. Dette er ikke noe som folk flest kan gjøre, så Å bruke en silkeputetrekk kan hjelpe , sier Schultz. 'Huden vår er i stand til å gli lettere og blir ikke trukket eller trukket.'

Spis antioksidantrike matvarer

Guanche legger til det å spise antioksidantrike frukt og nøtter , inkludert kokosnøttolje, blåbær, jordbær, cantaloupe og valnøtter, er nyttig, men bare en start. 'Siden [Crows føtter] er dynamiske linjer forårsaket av ansiktsuttrykk, vil de ikke bli slettet med selv de største diettene.'

Få forebyggende Botox

Mens Botox Kan ha blitt markedsført tidligere som en behandling du når en gang rynker har dannet seg, både Schultz og Guanche er fans, selv som et forebyggende tiltak. 'Hvis du er redd for nålen, aktuell Botulinumtoksin er tilgjengelig på hudlegekontoret ditt, sier Schultz. Han legger til, 'Det har nøyaktig de samme resultatene som den injiserbare formen uten smerter.' Guanche anbefaler Baby Botox : 'Lavdose nevromodulatorer, som Botox, Xeomin, Jeuveau eller DySport, kan forhindre utdyping av linjer i kråkeføttene.'

Men som enhver behandling er Botox ikke uten bivirkninger. Selv om det generelt er mildt og veldig tålelig når en erfaren og riktig trent styresertifisert hudlege er valgt, sier Guanche, kan de inkludere blåmerker, hevelse og asymmetri. Husk også at Botox ikke er for alle. I følge ekspertene våre, hvis du er gravid eller har hatt ansiktslammelse, bør du ikke bruke Botox.

Prøv syreplater eller laserbehandlinger

Hvis du føler at hjemmeoppløsninger ikke gir deg de resultatene du ønsker, kan det være på tide å besøke en hudlege. 'På kontoret Glykolsyre skreller er en flott start. Vi bruker en høyere prosentandel av glykolsyre enn du kan få hjemme, og det tar mindre enn 10 minutter for hele prosedyren. Syren fungerer faktisk på to til tre minutter, sier Schultz. 'Også, Laserbehandlinger er tilgjengelige. De fungerer ved å få kroppen din til å tro at det er et lite sår. Kroppen reagerer ved å bygge mer kollagen for å helbrede såret. '

Peeling

Eksfoliering er et annet avgjørende forebyggende tiltak, men det hjelper også med å minimere Crows føtter som allerede har begynt å danne seg. 'Eksfolierende verk ved å ta bort døde hudceller På det øverste laget av huden din ved å tvinge frisk hud til overflaten. Dette tilfører også volum til overhuden, og hjelper til med å glatte linjer, sier Schultz.

Bruk glykolsyre og peptider

Schultz også mestere Kjemisk peeling og says the gold stogard is glycolic acid . 'Under the epidermis is the dermis, where the collagen is formed. Using glycolic acid to exfoliate helps promote new collagen growth, which also adds volume to the dermis. This easy step can help smooth out the early lines.'

Han foreslår også ved hjelp av peptider , som er 'bittesmå partikler som kroppen mener er små deler av ødelagt kollagen,' forklarer han. 'Kroppen' ser 'dette, og på sin side gjør dermis mer kollagen for å erstatte det ødelagte kollagenet.'

Vurder mikronedling

Guanche sier: 'På kontoret kan vi gjøre en serie dyp Mikronedlingprosedyrer , som stimulerer kollagen og minimerer derfor utseendet til linjer. For dette kan vi også velge en serie med Jessner [Chemical] Peels , en lysskall som eksfolierer og jevner ut fine linjer. For dypere linjer, en serie av Fraxel 1550 [laser] -behandlinger ville være ideelle. '

Arbeid med hudlegen din for å finne ut hvilken behandling som fungerer best for deg. Hver kjemisk peeling og kontorbehandling bør tilpasses for å passe til hudbehovene dine og er aldri en løsning som passer til alle.