Key Takeaways
- Hjemmelaget tutorials for solkrem har gått viralt på sosiale medier, og vekket debatt om DIY solkrem er trygt og effektivt.
- Dermatologer forklarer faktorene som gjør en effektiv solkrem (for eksempel å oppfylle FDA -forskrifter og ha tilstrekkelig SPF) og diskutere farene ved å lage solkrem hjemme.
På sosiale medier er det mange DIY -skjønnhetshakker som flyter om - noen nyttige, men noen potensielt farlige hvis du ikke vet fakta. En av de sistnevnte er hjemmelaget solkrem. Hvis du ikke er limt til Tiktok (det er vi riktignok), så savnet du sannsynligvis at folk lager solkrem og deler oppskrifter på nettet (en praksis vi ikke er med-signert eller anbefaler).
Mest kjent gikk påvirker Nara Smith viral i juni 2024 for Del hennes hjemmeoppskrift på appen ; I videoen lagt ut på Tiktok -kontoen sin, Smiths mann, Lucky Blue Smith, kombinerte ingredienser som Kokosnøttolje , sheasmør , Kakaosmør , og sinkoksidpulver for å lage en sammenkoking hjemme. Videoen er dessverre ikke den første i sitt slag, da mange Sunscreen DIY-oppskrifter har sirkulert på nettet.
Foran snakket vi med styresertifiserte hudleger for å bryte ned farene og risikoen ved å prøve en DIY solkrem og hva du skal gjøre i stedet for å sikre at du får riktig beskyttelse.
Møte ekspertene
- Ellen Marmur , MD, er styresertifisert hudlege i New York og grunnlegger av Mmskincare .
- Asmi Berry , Gjør, FAAD, er styresertifisert hudlege i Glendale, California.
- Hadley King , MD, er styresertifisert hudlege i New York City.
Hva gjør en effektiv solkrem?
Før vi kommer inn på hvorfor hjemmelaget solkrem er et absolutt nei-nei, la oss snakke om hva som gjør solkrem effektiv. 'En effektiv solkrem er bevist og testet i et FDA-godkjent laboratorium for å forhindre brenning mens den også holder huden fuktig og sunn, sier Ellen Marmur, MD, en styresertifisert hudlege i New York og grunnlegger av Mmskincare.
FDA -standarder
FDA klassifiserer solkrem som et reseptfrie legemiddel og har satt standarder at et produkt må oppfylle for å komme med spesifikke påstander. For eksempel må produkter med bredspektret merking gjennomgå bredspektret testing, som demonstrerer deres effektivitet i å beskytte mot UVA- og UVB-stråler. I tillegg til å teste for å støtte påstander om bredspektret nøyaktighet, bemerker ASMI Berry, MD, en styresertifisert hudlege i Glendale, California, at FDA-godkjente solkremformler også blir testet for hyllestabilitet og trygg UV-filtre under å illustrere den rive kvaliteten.
Solbeskyttelsesfaktor
Utover å bli overvåket av FDA, anbefaler Dr. Berry at solkremen din skal ha en Minimum SPF (Sun Protection Factor) av 30 eller høyere og brukes daglig (de fleste dermatologer er med på dette, FWIW). 'SPF -nivået på en pakke - som SPF 30 eller 50 - indikerer hvor mye UVB -beskyttelse produktet gir, og UVB er det som forårsaker solbrenthet,' sier Dr. Berry. 'Så egentlig betyr SPF -nivået hvor lang tid det vil ta før huden brenner.'
Hadley King, MD, a board-certified dermatologist in New York City, breaks it down further: 'If it takes one minute for your unprotected skin to start turning red in the sun, using an SPF 30 solkrem should prevent reddening 30 times longer,' she explains. 'So the number of minutes it takes for your unprotected skin to turn red multiplied by the sun protection factor gives you the theoretical number of minutes that it will take before your protected skin starts to turn red. '
Relaterte historier
Kjemisk mot mineral solkrem
I tillegg er det To forskjellige typer solkrem å vurdere : Mineral og kjemisk. 'Mineral solkremer bruker ingredienser som sinkoksid og titandioksid, som sitter på toppen av huden for å skape en fysisk barriere,' sier Dr. Marmur. På den annen side er kjemiske solkremer laget av kjemiske filtre som blir absorbert i huden. 'Disse filtrene - typisk oksybenzon, oktinoat, avobenzon, oktisalat, octocrylene eller homosalate,' sier Dr. King.
Den du bruker er helt opp til deg og koker ned til preferanse. 'Noen mennesker vil unngå kjemiske filtre; I så fall, sier jeg Prøv en mineralformel , Sier Dr. Berry, og legger til at - til slutt - den mest effektive formelen er en du liker å bruke daglig.
Kan du lage en effektiv solkrem hjemme?
Alt det å si, du bør ikke lage solkrem hjemme. 'Ideen om hjemmelaget solkrem er risikabel,' sier Dr. Marmur. 'DIY solkremer går ikke gjennom noen av de strenge kvalitetskontrollreglene eller noen testing, så det er ingen måte å vite om de blokkerer UV -stråler nøyaktig.'
Utover bare å ikke vite om huden din er tilstrekkelig beskyttet (som beseirer hele formålet med å bruke solbeskyttelse), kan ingrediensene som brukes i en hjemmeoppskrift (for eksempel visse oljer eller naturlige ekstrakter) også øke hudens mottakelighet for solskader. 'De viktigste risikoene for hjemmelagde solkremer inkluderer ingredienser som kan slå tilbake, kontakt dermatitt, solbrenthet , utslett, hyperpigmentering , arrdannelse, for tidlig aldring, ujevn beskyttelse og en falsk trygghet, sier Dr. Marmur. 'Alt dette kommer med økt risiko for hudkreft, rynker , og solflekker . '
Hvis du leter etter trygge måter å øke solbeskyttelsen på, sier eksperter at du har mange alternativer, inkludert UV-blokkerende solbriller, bredbrødde hatter og UPF-klær. Merker som Solibari og Wallaroo lager flott UPF -soltilbehør, sier Dr. Berry. 'Du kan alltid bruke hansker, hatter og UPF -paraplyer i tillegg til solkrem for mer beskyttelse.'
Den endelige takeaway
Eksperter sier at mens noen skjønnhetsprodukter er fine å prøve hjemme, bør andre overlates til ekspertene, og solkrem er høy På listen over elementer anbefaler de ikke å lage på egen hånd. 'Solbeskyttelse er altfor viktig til å prøve en uprøvd og uprovosert DIY -versjon - DIY er fin når innsatsen er lavere,' sier Dr. King.
Til syvende og sist understreker Dr. Berry viktigheten av å sikre at sol omsorgsråd og anbefalinger kommer fra pålitelige kilder. 'Ikke alt viralt blir overvåket, og når det gjelder solsikkerhet, er det ikke rom for eksperimentering fordi UV -stråling kan være veldig skadelig,' sier Dr. Berry og legger til at hun ser pasienter med hudkreft nesten daglig. Hvis du ser råd om solbeskyttelse på nettet og vurderer å ta det, må du sørge for at det kommer fra noen kvalifiserte og trente i vitenskapen.
