Honning i ansiktet ditt: fordeler og hvordan du bruker det, ifølge hudleger

Når det gjelder Naturlige skjønnhetsmidler , vi har prøvd vår rettferdige andel av DIY -masker og er ingen fremmede for å få frem pantry -stifter - Kokosnøttolje , eple cider eddik , gulrøtter , kamille , og til og med geitemelk . Nå setter vi severdighetene våre på noe enda søtere som kan bli din neste hudpleie MVP: Honey.

'Rå, upasteurisert honning er en av Mother Nature's Power Players du definitivt vil ha på A-teamet ditt for å få jobben gjort når det er nødvendig.' Dermatolog, Ava Shamban, MD, sier.

Hvorfor? Vel, det har mange fordeler, fra uklare porer og falming Kviser arr å dypt fuktighetsgivende tørr hud. Men siden det vanligvis brukes på kjøkkenet, kan du ha spørsmål om hvordan du bruker den til huden din, eller om det til og med er trygt å bruke i det hele tatt. Vi snakket med styresertifiserte hudleger Dr. Shamban og Kenneth Howe, MD, for å oppdage hvordan denne vanlige ingrediensen fungerer, lurer på huden din.

Fortsett å lese for ekspert tips om å innlemme honning i hudpleierutinen din.

Møte ekspertene

• Ava Shamban , MD, er styresertifisert hudlege og eieren av Avamd og Hud fem Medisinsk spa.
• Kenneth Howe , MD, er styresertifisert hudlege ved Unionderm i New York City.

Hva er kjære?

Honning er et søtt, tyktflytende stoff produsert av bier som brukes i matlaging, medisin og hudpleie . Det søte stoffet er produsert av plantestoff, enzymaktivitet og levende bakterier. I følge Dr. Howe vil hvilken honning som er kjemisk, i stor grad avhenge av hvilken plante biene henter fra.

Honning

Type ingrediens: Buktende midler .

Hovedfordeler: Antimikrobiell, fukter og hydrerer huden, beroliger betennelse , og tydeliggjør å åpne opp porer.

Hvem skal bruke den: Alle hudtyper skal bruke den, men det er spesielt gunstig for tørr, sensitiv hud.

Hvor ofte kan du bruke den: Bruken avhenger av hudens bekymring. Det kan roteres gjennom uken som en behandling.

Fungerer bra med: Honning can be used alone; however, it should be unpasteurized, natural, og active.

Ikke bruk med: Sitron , Bakebrus , Cayennepepper, eller andre spiskammer.

Hvilken type ingrediens er det?

Honning is a natural humectant (aka an ingredient that draws moisture into the skin). If your skin needs a hydrating boost, this is the perfect ingredient. It is antibacterial, anti-inflammatory, og acts as an anti-viral/anti-fungal.

Fordelene med honning for hud

'Hoved blant fordelene er den antimikrobielle aktiviteten til mange honningvarianter - det dreper bakterier som lever på huden. Denne effekten forklarer sannsynligvis hvordan honning ble brukt tradisjonelt som et sårhelbredende middel i mange forskjellige kulturer, sier Dr. Howe. Her er hva honning kan gjøre for huden din:

Renser porer: Honning is naturally antibacterial, so it makes for a great face wash. Remove dirt og debris with nothing more than a little raw honey—just add water. Behandle kviser: Du kan bruke honning som rensemiddel for å hjelpe Forhindre visse typer utbrudd på grunn av dens soppdrepende egenskaper. For en kraftigere effekt kan honning bli igjen på utbrudd for å hjelpe dem med å lege raskere. Fade arr: Honning contains trace amounts of hydrogen peroxide. This might give it mild lightening properties, which is particularly helpful when it comes to resolving pesky post-acne marks og hyperpigmentation. Hydrerer hud: Honning draws moisture into the skin from the air. Å bruke honning i ansiktet er en flott måte å holde huden din hydrert, glødende, frisk og smidig til enhver tid. Hjelper hudforhold: Dr. Howe deler, 'En forsker har vist at det behandler Seborrheic dermatitt, atopisk dermatitt og psoriasis.' Rå honning kan også berolige eksem .

MYM skjønnhetstips

Hvis du vil nix a Skal , prøv å dabbe litt rå honning direkte som en flekkbehandling. 'Det kan være spesielt gunstig for kviser eller flekkutsatt hud. Faktisk har det vært kliniske studier som beviser positive resultater både i reduserende størrelse og varighet av pletter, sier Dr. Shamban.

Bivirkninger av honning

Det er viktig å kjenne allergiene dine og hvordan huden din vil reagere på et nytt produkt. Allergier mot bier, pollen eller biegif kan forårsake en allergisk reaksjon på honning hvis de er forurenset. Drs. Shamban og Howe er enige om at det ikke er noen forventede bivirkninger, men hvem som helst kan være reaktive, allergiske eller irriterte. Hvis det er en reaksjon etter en lappetest, avbryter bruken.

Hvordan bruke den

For å høste de fulle fordelene ved å bruke honning i hudpleierutinen din, kan du prøve et serum eller fuktighetskrem som allerede er tilført honning. Du får alle de beroligende, nærende fordelene uten å bruke rå honning.

Når du bruker rå honning, bruk den etter å ha fuktet ansiktet, ellers vil det være for klissete. Når den blandes med vann, vil honningens naturlige klissete nøytraliseres. Vær forsiktig med å unngå å få honningen i eller rundt øynene. Dr. Shamban foreslår en rå form av Manuka honning fra New Zealand fordi Manuka honning er antibakteriell og bakteriell resistent. 'Det kan derfor vare i mange år eller til og med tiår i noen tilfeller uten bakterier, sopp eller noen form, sier hun.

DIY en rå honning ansiktsmaske

For å lage en rå honning ansiktsmaske, ta en spiseskje honning og spre et tynt lag på fuktig hud. La den ligge i omtrent 20 minutter før du vasker den av. Du finner ut at huden din blir igjen næret.

Kan du la honning over natten?

I følge ekspertene er det ikke en god idé å forlate honning i ansiktet ditt over natten. Ikke bare kan det skape litt rot på lakenene dine, men det kan også tiltrekke skitt, støv og rusk som kan irritere huden eller årsaken Breakouts .

• Er det bra å sette honning i ansiktet ditt?

  I de fleste situasjoner, ja - det er godt å sette honning i ansiktet ditt. Faktisk kaller Dr. Shamban Raw, upasteurisert honning, '... en av Mother Nature's Power Players du definitivt vil ha på A-teamet ditt for å få jobben gjort når det er nødvendig.'

• Hva er noen fordeler med å bruke honning i ansiktet ditt?

  Fordelene ved å bruke honning i ansiktet inkluderer rensing, hydrering og forebygging av breakout.

• Hva slags honning er bra for huden din?

  Når du integrerer honning i hudpleierutinen din, vil du sørge for at du bruker rå, upasteurisert honning.

1. Burlando B, Cornara L. Honey in Dermatology and Skin Care: A Review. J Cosmet Dermatol . 2013 desember; 12 (4): 306-13. To: 10.1111/play.12058.

2. Palma-Morales M, Huertas JR, Rodríguez-Pérez C. En omfattende gjennomgang av effekten av honning på menneskers helse. Næringsstoffer . 2023; 15 (13): 3056.

3. Moussa A, Noureddine D, Saad A, Abdelmelek M, Abdelkader B. Soppdrepende aktivitet av fire honninger av forskjellige typer fra Algerie mot patogen gjær: Candida albicans og Rhodotorula SP . Asiatisk Pac J Trop biomed . 2012; 2 (7): 554-557. TO: 10.1016/S2221-1691 (12) 60096-3

4. Brudzynski K. Et aktuelt perspektiv på hydrogenperoksydproduksjon i honning. En anmeldelse . Food Chem . 2020 1. desember; 332: 127229. doi: 10.1016/j.foodchem.2020.127229.

5. Burlando B, Cornara L. Honning in dermatology og skin care: a review . J Cosmet Dermatol . 2013; 12 (4): 306-313. To: 10.1111/play.12058

6. AA, Morris K, Lwareed BA og Cal. Honning is potentially effective in the treatment of atopic dermatitis: clinical og mechanistic studies . Immun inflamm dis . 2017; 5 (2): 190-199. TO: 10.1002/IID3.153