Når du har fet hud, blir det å bli kvitt alt det overflødig olje prioritert nummer én i hudpleierutinen din. Men selv om du kanskje tror at den beste måten å gjøre dette på er ved å doble ned på tørkende aktive som retinoider og hydroksysyrer , det er faktisk ikke tilfelle. Det kan faktisk gjøre ting enda verre.
Som det viser seg, er en av de beste tingene du kan gjøre for å bekjempe fet hud ikke å tørke den ut, men å laste den opp med fuktighet. Motintuitivt, vi vet, men ikke bare ta det fra oss: Fortsett å lese for å lære mer om fordelene ved å finne riktig fuktighetskrem for fet hud, rett fra brett-sertifiserte hudleger Julia Schwartz, MD og Blair Murphy-Rose, MD, FAAD.
Møte ekspertene
- Julia Schwartz , MD, en styresertifisert hudlege og en rådgiver ved Teledermatology Platform RO.
- Blair Murphy-Rose , MD, FAAD, er styresertifisert hudlege i New York City.
Hva er fet hud?
'Mennesker med fet hud kan oppleve at huden deres virker fet eller skinnende på grunn av overproduksjon av talg, en olje huden naturlig produserer som i overkant kan føre til fet hud, sier Schwartz. 'Fet hud kan disponere deg for Kviser og utbrudd , så vel som tilstoppede porer og hudormer. '
Uansett hva Hudtype du jobber med, talgkjertlene i alle Hud (bortsett fra håndflatene og føttene dine) produserer talg. Den består av en blanding av lipider, inkludert triglyserider og fettsyrer, og dens primære funksjon er å smøre og vanntette huden og håret for å forhindre at de blir tørre og sprø. På normale nivåer hjelper Sebum huden din sunn og fungerer ordentlig. Men når kroppen din produserer for mye av tingene, følger fet hud - og det gjør alle de nevnte irriterende bivirkningene.
Mens noen mennesker blir født med fet hud (det kan være genetisk, så hvis en eller begge foreldrene dine har det, vil du sannsynligvis også), eksterne faktorer, som fuktighet fra miljøet og hormonelle skift, kan sparke talgproduksjonen din i høyt utstyr. Dette betyr at noen menneskers hud kan være fet noen ganger, men ikke hele tiden, avhengig av hvor de er geografisk eller sesongmessig og hvor de er i menstruasjonssyklusen.
Hudpleiepraksisen din spiller også en rolle. Hvis du er over-renser Eller ved å bruke harde, hudstripende aktive aktive høyre Hudpleieprodukter for din hudfarge kan føre til at huden din ikke lenger har et fet utseende, sier Schwartz, og det er der en fuktighetskrem kommer inn.
Hvorfor du bør fukte det
Enkelt sagt, 'fuktighetsgivende huden kan bidra til å regulere din naturlige oljeproduksjon,' sier Schwartz. Det er fordi - som hun nevnte tidligere - når du ikke har nok fuktighet i huden din, vil den produsere overflødig oljer for å prøve å holde deg frisk. I tillegg kan noen mennesker lide av den doble whammy av fet hud og tørrhet på samme tid, spesielt hvis de overforbruker mange potensielt irriterende aktive ingredienser som hydroksysyrer og Retinoider . '
Dessuten, bare fordi huden er fet, betyr ikke det at den er flott til å beholde fuktigheten - noe som er avgjørende for å holde den ordentlig hydrert. Regelmessig fuktighetsgivende fet hud (eller noen hud for den saks skyld) vil bidra til å styrke hudbarrieren For å forhindre at vann rømmer inn i miljøet mens du oversvømmer det med fuktigheten, må den holde seg sunn.
Til syvende og sist er nøkkelen her å holde huden balansert - mye som Goldilocks, du vil at ting skal være helt riktig. Skriv inn: din P.M. fuktighetskrem.
Når du skal fukte
Dermatologer anbefaler fuktighetsgivende fet hud en gang om dagen, og det beste alternativet er å gjøre det Om kvelden . For det første skifter huden din til hvile og reparasjon -modus over natten, så det er lettere for aktive ingredienser å gjennomsyre overhuden og arbeide deres magi. I tillegg bemerker Murphy-Rose at huden din mister mest vann om natten, så ved å bruke et produkt som vil bidra til å forsegle det (les: en fuktighetskrem) kan bidra til å forhindre at fuktighetsnivåene dine fra teeter-ut-samtidig sover.
Velge riktig produkt
Å finne riktig fuktighetskrem for fet krever å slå en delikat balanse. Du vil ha noe nærende nok til å holde huden hydrert, men ikke så tungt at det vil få det til å føles enda fettete. 'Se etter lettere vekt, Oljefri fuktighetskrem og ansiktslotions, sier Murphy-Rose. Alt du bruker også skal ha 'Ikke-komedogen' på etiketten , ettersom disse formlene ikke vil tette porene dine og forårsake utbrudd.
Så langt ingrediensene går, ' Buktende midler like Hyaluronsyre , polyglutaminsyre , Glycerin, og Aloe er gode valg for fet hud når de tiltrekker vann til hudens overflate for å gi hydrering uten noen okklusive egenskaper som kan bidra til utbrudd, sier Murphy-Rose. 'Oljefri fuktighetskrem med ingredienser som ceramider og squalane som er mindre sannsynlig å tette porene er ideelle for fet hud, og vil støtte hudbarrieren uten å risikere utbrudd.'
Hun anbefaler å unngå formler som kommer i krem-, salve- eller oljeformater, og å styre fri for okklusive ingredienser som rike smør, oljer, Petrolatum , silikoner og vitamin E eller Tocoferol.
Dermatolog-godkjente produktvalg
Applikasjonstips
Uansett hva type of complexion you're working with, Fuktighetskrem skal være det siste trinnet i nattrutinen din Etter at du har vasket ansiktet og bruker behandlingsserumene dine. Men når det gjelder fet hud, er det enda viktigere å sikre at ansiktet ditt er riktig renset før du går videre til eventuelle permisjonsprodukter. 'Jeg anbefaler å vaske hud to ganger daglig for å fjerne overflødig talg samt hudpleieprodukter, mikrober og rusk, og deretter påføre en fuktighetskrem for å beskytte mot transepidermalt vanntap, sier Murphy-Rose.addisjonell, Schwartz anbefaler å sammenkoble fuktighetskremen over-the-counter ) for å hjelpe Avlogg porene dine Og hold ting balansert.
Når det gjelder hvordan mye fuktighetskrem du skal bruke , en dukke i nikkelstørrelse skal være mye for å gi huden din hydrasjonen den trenger. Masser den forsiktig inn (og regelmessig!), Og vent til den skal jobbe sin magi.
Den endelige takeaway
Å bryte syklusen med fet hud krever å holde ting balansert , Og en fuktighetskrem om natten er nøkkelen til å gjøre nettopp det. Se etter et lett, ikke-komedogent produkt som vil oversvømme huden din med fuktighetsgivende og barriereforsterkende ingredienser-som hyaluronsyre, glyserin og ceramider-og forplikte deg til å bruke det regelmessig.
