11 DIY Face Scrub-oppskrifter for en hjemmedag hjemme

Hvis du er i hudpleie, er sjansen stor for at du har tenkt på å lage - eller faktisk har laget - din egen masker eller Body Scrub . Noen få grunner til at du kanskje vil gå DIY -ruten? Hudpleieprodukter, turer til spaet og besøk i hudlegen kan raskt legge opp. Så hvis du er klar til å bli listig, kan vi hjelpe deg. Vi har pisket opp vår rettferdige andel av hjemmelagde ansiktsskrubber, som gir flere fordeler - de krever få ingredienser, er raske til å lage og kan tilpasses for å målrette spesifikke bekymringer som oljeiness, sløvhet og pletter.

Når det er sagt, anbefaler vi å være forsiktige når du integrerer nye ingredienser i hudpleierutinen din, spesielt hvis en oppskrift er hjemmelaget. Hvis du bruker en skrubb med sloughing -fordeler (for eksempel: en som er pisket opp med salt eller sukker), får du noen fine fysiske peeling , som kan ha flere fordeler - som forbedring av hudtekstur eller generelt utseende - men prøv å forbli oppmerksom hvis du har sensitiv hud eller en hudtilstand. Når som helst du eksfolierer huden din, er det viktig at du ikke gnir ansiktet ditt for hardt, dermatolog, Howard Sobel, MD, forteller MYM Beauty. Dette kan føre til at huden din føles irritert og resulterer i rødhet eller brenning. Det er også husholdningsingredienser som har kjemiske peelingegenskaper som ananas, papaya og til og med yoghurt som har naturlige syrer i seg, så mens skrubben din kan være hjemmelaget, er det fremdeles viktig å være forsiktig med huden din og ikke overdrive.

Vi har nådd ut til to styresertifiserte hudleger for deres råd om å lage dine egne ansiktsskrubber-inkludert hvilke ingredienser du skal bruke, anbefalte oppskrifter og hvordan du kan målrette om spesifikke hudproblemer. Fortsett å lese for 11 DIY -ansiktsskrubber oppskrifter for å prøve hjemme.

Møte ekspertene

• Howard Sobel , MD, er en styresertifisert kosmetisk hudlege som er spesialisert på fettsuging, Botox, lasere og fyllstoffer. Hans private praksis Sobel hud I New York City fokuserer på kosmetisk kirurgi og estetisk medisin.
• Gary Goldenberg , MD, er styresertifisert medisinsk og kosmetisk hudlege, samt assistent klinisk professor i dermatologi ved Mount Sinai Hospital i New York City. Han opererer på Goldenberg Dermatology på Upper East Side.

Er hjemmelagde skrubber trygge å bruke?

Hjemmelagde skrubber er trygge å bruke når du bruker naturlige ingredienser som er trygge for aktuell bruk. Styr imidlertid unna tøffe eksfolianter som valnøtter , ettersom de kan skape mikrotårer i huden og forårsake irritasjon.

Vet også at noen ansiktsskrubb som kan brukes på kroppen ikke bør brukes omvendt. Huden på kroppen er ikke så følsom eller så fet som ansiktet. Det er grunnen til at det anbefales å behandle både ansikt og kropp annerledes.

Når det er sagt, er det flere ekspertinnlyste oppskrifter som kan hjelpe deg med å behandle huden din og adressere spesifikke bekymringer.

Fuktighetsgivende: brunt sukker ansiktsskrubb

Brunt sukker er en utmerket naturlig peeling som fungerer på alle hudtyper. Det er også en veldig populær ingrediens for hjemmelagde skrubber på grunn av fuktighetsgivende egenskaper.

Hva du bør vite: 'Brunt sukker har en grov tekstur, som kan hjelpe som skrubbe. Imidlertid, hvis man overdriver det, er det mulig å forårsake skremmende skrubbsår og til og med kutt, sier hudlege, Gary Goldenberg, MD. 'Jeg vil ikke anbefale det mer enn en gang per uke.'

Oppskrift:

• Fyll en bolle med en kopp brunt sukker.
• Tilsett 3/4 kopp en Ikke-komedogen olje etter ditt valg.
• Tilsett 3/4 kopp Manuka honning .
• Bland godt før du bruker.

Klikk på Play for å lære hvordan du lager en DIY brunt sukker ansiktsskrubb

Beroligende: havregryn ansiktsskrubb

An havregryn Skrubb fungerer for de fleste hudtyper - spesielt de tørre, følsomme. 'Det er veldig beroligende og fuktighetsgivende. Det er spesielt flott for de som er utsatt for allergier, sier Dr. Goldenberg.

Hva du bør vite: Forsikre deg om at du har en måte å forhindre at havregryn blir vasket ned i avløpet ditt, da det kan forårsake tilstopping.

Oppskrift:

• Samle havregryn, søt Mandelolje , melk og et egg.
• Bløtlegg havremel over natten i vann ved å bruke 50% havregryn og 50% vann. Hvis du vil at den skal være klar umiddelbart, kan du også lage den.
• Hell en kopp havregryn i en bolle, en teskje søt mandelolje, to spiseskjeer melk og eggehviter.
• Bruk ansiktet og nakken i en sirkulær bevegelse.

For fet hud: mandelmelk ansiktsskrubb

An mandelmelk Skrubb kan vare deg lenge og kan brukes til ansiktet og kroppen din, spesielt når du blandes med Bentonittleire . 'Denne typen skrubb er best egnet for fet hud, ettersom bentonittleire er flott for å suge opp overflødig olje mens du etterlater seg strammere, mer matet hud,' sier Dr. Sobel. Han sier også at denne skrubben er trygg å bruke to ganger i uken, avhengig av dine behov.

Hva du bør vite: Denne skrubben har lang holdbarhet. Det kan vare i omtrent tre til fire uker. Mens du har ingrediensene, kan du ta noen søte krukker og etiketter og pakke litt opp for venner og familie. Denne skrubben gir en flott gave til enhver anledning.

Oppskrift:

• Denne skrubben bruker bare tørre ingredienser: 1/2 kopp bentonittleire, 1/2 kopp mandelmåltid og 2 ss hele pulverisert melk.
• Bland sammen.
• Tilsett noen dråper lunkent vann før du påfører i milde bevegelser.

Brightening, Depuffing: Coffee and Cocoa Face Scrub

Du vil glede deg over en strålende glød etter bruk av en kaffe og Kakao Ansiktsskrubb. Det gir lysstyrke til enhver hudfarge og kan til og med redusere puffiness. Hemmeligheten er i koffein funnet i begge hovedingrediensene. 'Koffein er en naturlig måte å stimulere blodstrømmen på, noe som kan føre til strammere hud, og er flott for å eliminere væskeoppbevaring som får ansiktet til å føles pustete eller betent,' sier Dr. Sobel.

Hva du bør vite: Når du tilsetter honning og et meieriprodukt som melk eller yoghurt, er det enda bedre og ultra-moisturisering. Dr. Sobel anbefaler å bruke skrubben bare en gang i uken, spesielt for de som har sensitiv hud eller bruker produkter med peeling egenskaper.

Oppskrift:

• Hell en teskje malt kaffe (eller rester av kaffekver i en liten bolle), en teskje sjokoladepulver og to geraniumoljedråper.
• Påfør på ren, tørr hud ved å unngå øyeområdet.
• La være 10 minutter før du skyller med lunkent vann.

Anti-Inflammatellery: Pineapple and Papaya Face Scrub

Både ananas og papaya er naturlige peelinger, og deres fruktige aroma vil garantert styrke alle sansene dine. Enzymene i papaya kan redusere betennelsen, bidra til å redusere akne og små støt på huden. Ananas er en flott kilde til vitamin c og antioksidanter som hjelper til med å behandle kviser og solskader.

Hva du bør vite: Denne skrubben anbefales ikke for de med sensitiv hud. Eksperter varsler at ananas og annen sitrusfrukter kan forverre eksisterende følsomhetsproblemer. Alt sur i høy konsentrasjon kan føre til at huden din blir betent og irritert, sier Dr. Goldenberg.

Oppskrift:

• Mos 1/4 kopp kubet fersk ananas og 1/4 kopp kubet fersk papaya sammen.
• Tilsett to spiseskjeer brunt sukker, en spiseskje søt mandelolje og en annen spiseskje honning.
• Påfør ansiktshuden din og la noen minutter.
• Skyll med lunkent vann.

For hudfornyelse: Fersken ansiktsskrubb

En Feach Facial Scrub lukter ikke bare godt, den er også fullpakket med fordeler med hudfornyelse. Peaches er et overraskende skjønnhetskraftverk. Som mange frukt inneholder de naturlig nok alfa-hydroksysyrer , som fungerer som en mild peeling. Ikke bare hjelper dette med å bryte ned døde hudceller, men det hjelper også ny celleomsetning. Når den brukes regelmessig, vil denne skrubben forlate huden jevnere, hjelpe til med å forhindre Blackheads , og føre til en tydeligere, lysere hudfarge.

Hva du bør vite: Denne skrubben har et begrenset selvliv, så bruk det hele eller del det med venner i timene etter fabrikasjon.

Oppskrift:

• Skrell og kutt ferske organiske fersken.
• Mos ferskenene og bland med 3/4 kopp brunt sukker.
• Tilsett noen dråper av favorittoljen din.

For glødende hud: Rose Petal Exfoliating Scrub

Roser er selvfølgelig vakre, men blomstens kronblader kan også bli en del av skjønnhetsrutinen din. De kan brukes til å redusere oljeproduksjonen, bidra til å bekjempe pletter og fremme glødende hud. Dr. Sobel sier at rosenblader er bra for de med sensitiv hud, og til og med kan fungere som en Spf - selv om han fortsatt anbefaler å bruke solkrem daglig og søke på nytt gjennom dagen. 'De naturlige oljene reduserer rødhet og olje, samtidig som de også eliminerer rynker og fuktighetsgivende, tilfører Dr. Sobel.

Oppskrift:

• Tilsett en kopp knuste kronblad i en bolle.
• Tilsett 1/2 kopp malt havre og bland.
• Valgfritt: Følg med rosevann .

Antioxidant: Adzuki Bean Face Scrub

Adzuki bønnepulver er en stift i Japansk skjønnhet Produkter, som gir dyp renselse. I følge Dr. Sobel hjelper det med å stramme, myke opp og fjerne døde hudceller og overflødig talg fra porene. 'Fin malt ris kli eller rispulver kan absolutt brukes til å eksfoliere huden, og fordi det er en antioksidant , kan det gi betennelsesdempende fordeler. Dette kan forhindre aldring av huden, redusere UV -lysskader, forbedre hudcelleveksten og etterlate huden lysere generelt, sier han.

Oppskrift:

• Bland adzuki bønnepulver med varmt vann til det blir til en tykk pasta.
• Valgfritt: Legg til ris kli for ekstra peeling kraft (bare husk å tilsette mer vann).

Kviser-kamp: Strawberry Face Scrub

Jordbær Ansiktsskrubb bidrar til å forhindre kviser, bekjempe aldringstegn og rense huden. 'Strawberry in Hudpleie er flott fordi det inneholder Salisylsyre , som er en førsteklasses ingrediens for å bekjempe kviser. Honning, kanel og aloe er også bra for huden, sier Dr. Sobel.

Hva du bør vite: Jeg ville bare bruke dette en eller to ganger i uken, spesielt hvis du har sensitiv hud eller har andre produkter du bruker med peeling fordeler, sier Dr. Sobel.

Oppskrift:

• Hell en kopp ferske puré jordbær.
• Bland med 1/2 kopp sukker og 2 ss søt mandelolje.

Fuktighetsgivende, toning: yoghurt ansiktsskrubb

Yoghurt inneholder naturlig melkesyre , som hjelper til med å forbedre peeling og har mange hudpleiefordeler. Det er fuktighetsgivende fordi den kremete tekstur hjelper til med å låse inn fuktighet. Studier viser også at yoghurt har lysende og toningsegenskaper. Det kan bidra til å redusere utseendet på fine linjer og rynker ved å fremme hudelastisitet og kan til og med bidra til å redusere utbrudd da yoghurt inneholder probiotika, noe som reduserer betennelse

Hva du bør vite: Forsøk å bruke vanlig, usmaket yoghurt for en DIY ansiktsskrubb. Gresk yoghurt har en tykkere tekstur som kan gjøre det lettere å påføre huden.

Oppskrift:

• Slip to spiseskjeer rullet havre i et fint pulver. Bland deretter med vanlig gresk yoghurt og ditt valg av ikke-komedogen olje.
  
• Bruk på renset hud og skrubbe i en skånsom sirkulær bevegelse i 30 sekunder til ett minutt.
  
• Skyll og klapp tørr.
  

Eksfolierende og fuktighetsgivende: Aloe Vera Gel and Sugar Face Scrub

Dette ansiktsskrubben kombinerer den fuktighetsgivende kraften til Aloe Vera gel med de peeling egenskapene til raffinert sukker. Det kan fjerne døde hudceller effektivt og avsløre sunnere, lysere hud uten å være overtørke, sier Dr. Sobel. En sukkerskrubb kan også fremskynde hudfornyelsesprosessen, og etterlater huden yngre, med redusert synlighet av fine linjer og rynker .

Hva du bør vite: Dr. Sobel anbefaler å gjøre Sugar Face -skrubber ikke mer enn en gang i uken. Husk at du ikke vil overekspoliere huden, da dette kan ha negative effekter, sier han.

Oppskrift:

• Kombiner to spiseskjeer aloe vera gel med to spiseskjeer hvitt sukker.
• Rør til sukkeret begynner å smelte.
• Bruk forsiktig ansiktet før du skyller.

1. Michigan State University Extension. Hjemmelaget sukkerskrubber for hudpleie . Oppdatert 25. februar 2015.

2. Herman A, Herman AP. Koffeins virkningsmekanismer og dets kosmetiske bruk. Hud Pharmacol Physiol . 2013; 26 (1): 8-14. doi: 10.1159/000343174

3. Panzarini og, M, Sun Mariano, Valley C, Books L. Administrasjonsavhengig antioksidantffekt av Carica Papaya frø vannekstrakt . Evid basert komplement Alternat Med . 2014; 2014: 281508. doi: 10.1155/2014/81508

4. Mohd Ali M, Hashim N, Abd Aziz S, Lasekan O. Pineapple (Ananas Comosus): En omfattende gjennomgang av ernæringsverdier, flyktige forbindelser, helsemessige fordeler og potensielle matprodukter . Food Res Int . 2020; 137: 109675. Doi: 10.1016/j. FoodRes. 2010.109675

5. Dosoky NS, Setzer WN. Biologiske aktiviteter og sikkerhet for sitrus spp. essensielle oljer . Int j mol sci . 2018; 19 (7): 1966. Doi: 10.3390/ijms19071966

6. Moghimipour E. Hydroksysyrer, de mest brukte anti-aldringsmidlene . Jundishapur J Nat Pharm Prod . 2012; 7 (1): 9-10.

7. Lee MH, Nam TG, Lee I, et al. Antiinflammatorisk aktivitet av rosenbladet ( Gallisk rosa ) gjennom reduksjon av MAPK -signalvei . Food Sci Nutr . 2018; 6 (8): 2560-2567. TO: 10.1002/FSN3.870

8. Kober MM, Bowe WP. Effekten av probiotika på immunregulering, kviser og fotografering. Int J Womens Dermatol. 2015 6. april; 1 (2): 85-89. doi: 10.1016/j.ijwd.2015.02.001. PMID: 28491964; PMCID: PMC5418745.

9. Yeom G, Yun DM, Kang YW, Kwon JS, Kang IO, Kim SY. Klinisk effekt av ansiktsmasker som inneholder yoghurt og Opuntia Humifusa Raf. (F-yop). J Cosmet Sci. 2011 SEP-OKT; 62 (5): 505-14. PMID: 22152494.