Hudpleie for kvinner over 50 kan føles som en heltidsjobb. Når vi eldes, er hudpleieproblemer som spenner fra Hollowness til sagging og brune flekker dukker opp, og det kan føles som en oppoverbakke kamp for å opprettholde en Ungdommelig glød . Den gode nyheten? Det er en kunst til aldring vakkert , og vi banket på ekspertene for å hjelpe oss med å mestre det. Les mer nedenfor om de beste hudpleieprotokollene for kvinner over 50 år, ifølge skjønnhetsfagfolk.
Møte ekspertene
- Julyne Derrick er en frilans skjønnhetsforfatter med over 10 års erfaring.
- Dr. Dendy Engelman er styresertifisert hudlege ved Shafer Clinic Fifth Avenue i New York City.
- Dr. Patricia Wexler er en anerkjent styresertifisert dermatologisk kirurg i New York City.
- Dr. Steven J. Pearlman er en New York-basert, dobbeltbrett-sertifisert ekspert på ansiktsplastikk og rekonstruktiv kirurgi.
- Kristin Gunn er en kjendisestetiker og eier av Halcyon hudpleie og Vakker medspa Basert i Austin, Texas.
Bruk solkrem hver dag
Det er kjedelig å hele tiden høre om Betydningen av solkrem , men hvis det er en skjønnhetsregel å overholde, er det å bruke en anstendig solkrem hver dag . Ingenting skader huden din mer enn eksponering for solen. Det er den viktigste årsaken til hudkreft og en viktig årsak til brune flekker og rynker.
Ikke alle solkremer er imidlertid skapt like. Du bør velge en med i det minste 30 SPF som blokkerer UVA- og UVB -stråler.
Tre ting å huske når du har funnet riktig solkrem:
- Du bør bruke det regn eller skinne. UV -stråler bryter gjennom skydekke, så det er viktig å gjøre en vane å bruke solkrem daglig. Ikke bekymre deg - det vil ikke tette porene dine så lenge du Rens ansiktet om natten.
- Påfør på nytt gjennom dagen. Dr. Wexler anbefaler at du legger på nytt solkrem gjennom dagen, uavhengig av hudfargen din.
- Slather noen på toppen av hendene. Dermatologer sier at de kan fortelle en kvinnes alder ved å se på hendene og nakken hennes.
MYM skjønnhetstips
Du kan også bruke solkrem med en skumsvamp for en jevnlig applikasjon.
Velg riktig rensemidler og fuktighetskrem
Det er veldig viktig å velge rensemidler, fuktighetskrem og en hudpleierutine formulert for din hudtype.
Hvis du har det fet hud , anser deg som heldig. Fet hud har en tendens til å utvikle seg færre rynker . Hvis du har det følsom hud , bør du teste alle produktene dine på nakken eller armene før du bruker dem. Når du går videre i alder, kan et produkt du elsket for noen år siden forårsake irritasjon.
Du kan også ha lagt merke til at jo eldre du blir, jo tørrere blir huden din. Når vi eldes, lider huden vår en nedgang i oljeproduksjon og celleomsetning, spesielt etter overgangsalder .
Ikke glem toneren
Når huden vår eldes, har den en tendens til å være mer utsatt for dehydrering, sier Dr. Engelman. 'Jeg elsker å lete etter en mild toner beriket i ceramider for å la huden føle seg glatt, myk og forfrisket.' Leter du etter en toner til å begynne med? Dr. Engelman er delvis i Elizabeth Ardens ceramidrensende toner. 'Det er skånsomt mot huden, duftfri og renser forsiktig, renser og jevner ut huden, sier hun.
Lysere hud med vitamin C
'For hud lysere, anbefaler jeg å bruke en C -vitamin -serum til help protect the skin against free radicals og prevent premature skin aging,' Dr. Engelman explains. 'Vitamin C also inhibits melanin production, which helps treat mørke flekker og hyperpigmentering . '
Hva du skal gjøre hvis huden din er tørr
Å beholde tørr hud I best mulig tilstand, rens med riktige produkter som ikke vil fjerne huden på naturlige oljer. Du må også eksfoliere. Det viktigste er at du må holde huden fuktig gjennom dagen.
Her er noen tips for å forhindre at ansiktet ditt tørker ut:
McKenzie C, Nahm WJ, Kearney CA, Zampella JG. Solbeskyttende atferd og solbrenthet blant amerikanske voksne. Arch Dermatol Res. Publisert online 15. februar 2023: 1-10.
American Academy of Dermatology Association. Hvordan kontrollere fet hud .
Pavicic T, Gauglitz GG, Lersch P, et al. Effektivitet av krembaserte nye formuleringer av hyaluronsyre med forskjellige molekylvekter i anti-rynkebehandling . J Drugs Dermatol . 2011; 10 (9): 990‐1000.
Regel M, våkne opp E. Retinoider: aktive molekyler som påvirker dannelse av hudstruktur i kosmetiske og dermatologiske behandlinger . Postpy dermatol alergol . 2019; 36 (4): 392-397. TO: 10.5114/ADA.2019.87443
Wollmer MA, Magid M, Kruger THC, Finzi E. Behandling av depresjon med botulinumtoksin. Giftstoffer (Basel). 2022; 14 (6): 383.
Badawi A, Tome Too, Atteya A, Earn N, Mordsy I. Retrospektiv analyse av ikke-ablativ arrbehandling i mørke hudtyper ved bruk av undermillisekund ND: YAG 1.064 nm laser . Lasere Surg Med . 2011; 43 (2): 130-136. doi: 10.1002/lsm.21031
Viktige ingredienser
Hyaluronsyre er et naturlig forekommende polysakkarid som finnes i menneskekroppen. Det fungerer som et demping og smøremiddel for leddene, nervene, håret, huden og øynene. Når den brukes i hudpleie, fungerer det som et fuktbindemiddel, noe som betyr at det vil feste seg til vannet i cellene (samtidig som de også tiltrekker og holder vann fra luften), noe som gjør dem lubben.
Viktige ingredienser
Alfa-hydroksysyrer (AHAs) er en av tre grupper av vanlige kjemiske eksfolianter. De er vanligvis kjent for å forbedre hudens tekstur og sløvhet og øke kollagenproduksjonen.
Finn en olje du elsker
Oljer er en av de hotteste trendene innen hudpleie i dag, og med god grunn - de er fuktige og nærende, og etterlater huden glødende og fuktig. Når du søker etter riktig ansiktsolje mot aldring, må du se etter ingredienser med antioksidant og anti-inflammatilry properties.
Peeling er nøkkelen
Peeling er et must når vi eldes. 'Det ytre laget er et tak av død hud, og det tykner når du eldes, så du må eksfoliere for å se mer av den friskere huden,' råder Dr. Pearlman.
Dr. Engelman legger til: 'Eksfoliating er et must for moden hud for å fjerne død hudcelleoppbygging og utsette lysere, yngre hud under.' Imidlertid advarer hun: 'Når vi eldes, blir det ytre hudlaget mer delikat og tynt, så jeg vil råde ikke over-exfoliating og potensielt forårsake mikrotår i huden.'
Prøv Retinol
Det er kanskje ikke en krem som vil vende tiden tilbake, men det er en mirakelkrem, og det er ikke lenger reseptbelagt. Hemmeligheten er vitamin A. Derivater retinol og reseptstyrke styrke Retinoider (f.eks. Retin A). En god retinolkrem hver natt vil bidra til å redusere fine linjer og rynker fordi den trenger inn i de nedre lagene der kollagenet er.
Viktige ingredienser
Retin-A (Tretinoin) er en form for vitamin A som hjelper huden med å fornye seg ved å oppmuntre til celleomsetning. Det er ofte foreskrevet for kviser, fine linjer og solskadet hud.
Tenk på injiserbare stoffer
Botox og fyllstoffer er veien å gå hvis du vil redusere tegnene på rynker og fett tap på noen del av kroppen. Botox vil løfte øynene slik at du virker mer våken og yngre mens du fryser smilelinjene som etser langs øynene dine. Fyllstoffer vil lappe kinnene dine. Mange kvinner Fyll leppene med dem også.
Hvis du lurer på om injeksjoner gjør vondt, er svaret ja. Injektoren din vil imidlertid tilby bedøvende krem for å dempe ubehag. Du vil også ha noen blåmerker etterpå, så det anbefales å få dem til når du ikke har planer i minst 24 timer. Gunn bemerker at risikoen for Botox og fyllstoffer over 50 år ikke er annerledes enn risikoen hvis du er 20, og disse prosedyrene er veldig trygge når du gjøres av en profesjonell. '
Når det er gjort riktig, legger Gunn til at Botox til og med kan forbedre depresjonssymptomene som depressoren Anguli Oris Muscle (DAO) som vanligvis ser rynkende ut (selv når du ikke rynker) vil bli løftet i hjørnene av munnen. '
MYM skjønnhetstips
Gunn anbefaler på det sterkeste å velge injektoren din med omhu. 'Se på personalet. Hvis de alle er overfylte og helt frosne, er sjansen stor for at du også vil være, sier hun. 'Se på før og etter bilder på sosiale medier, les anmeldelser og be vennene eller frisøren din om henvisninger.'
Prøv kjemiske skreller
Du kan ha en lett kjemisk skrell på legekontoret for å forbedre hudfargen og tekstur og myke opp utseendet på fine linjer og rynker. Og som en ekstra bonus er de rimeligere enn lasere. For optimale resultater, prøv en serie på seks eller flere som blir sterkere når huden din tilpasser seg.
Vurder laserbehandlinger
Lasere brukes til en rekke hudproblemer. De kan være kostbare og smertefulle, men mange kvinner sverger ved dem. De ikke-ablative laserne på markedet i dag kan eliminere aldersflekker, solflekker, arr og ujevn tekstur. Jeg foretrekker vanligvis lasere fremfor kjemiske skreller for 50 og over publikum fordi laseren vil adressere mer enn pigment, hjelpe til med kollagenproduksjon og gi litt innstramming, sier Gunn.
Trenger du noen laseranbefalinger? Nira Pro Laser ble designet for bruk hjemme og kan redusere utseendet på rynker etter at du har brukt det i bare noen få minutter om dagen, i rundt 90 dager. Å bruke en laser hjemme kan høres skremmende ut, men være trygg: Dette produktet er FDA-godkjent, ikke-smertefullt og klinisk testet.
Gunn foreslår BBL Heroic av Sciton, som behandler solskader , hyperpigmentering , ødelagte kapillærer , Rosacea , og andre hudproblemer. Denne bredbåndslysbehandlingen kan adressere ovennevnte hvor som helst på kroppen din, sier hun. 'Den absolutte raskeste måten å slette ti år utenfor huden din er å til og med hudfargen din.'
Hun anbefaler også Coolpeel CO2 -laser , en oppblåst laser for fine linjer og strukturelle endringer med 'minimal driftsstans, og kan virkelig forårsake en eksplosjon av kollagenvekst i ansiktet, nakken og hendene.' De SCITON PROFRAKSJONAL LASER Mykner også rynker under øynene og har en 10-14-dagers helbredelsestid.
MYM skjønnhetstips
Alle har preferanser, men Gunn råder mot hudstrammende behandlinger. 'Det er ingen magi for nakken eller jowls. Vi kan myke opp disse tingene, men tyngdekraften har skapt kraftig hud i disse områdene, sier hun. Ingen mengder radiofrekvens eller ultralyd vil løfte dette. En overveldende forskjell vil vanligvis kreve kirurgi. ' Som alltid, ta kontakt med legen din før du fortsetter med drastisk behandling.
Artikkelkilder MYM Beauty benytter enhver anledning til å bruke kilder av høy kvalitet, inkludert fagfellevurderte studier, for å støtte fakta i artiklene våre. Les våre redaksjonelle retningslinjer for å lære mer om hvordan vi holder innholdet vårt nøyaktig, pålitelig og pålitelig.
